Zůstat hydratovaný je klíčové
Pití velkého množství tekutin je zásadní součástí míšení ledvinových kamenů a prevence tvorby nových kamenů. Nejen, že tekutina vyplavuje toxiny, ale také pomáhá pohybovat kameny a pískem přes vaše močové cesty.
I když může stačit samotná voda, přidání určitých přísad může být prospěšné. Ujistěte se, že ihned po vypití jakéhokoli ochuceného léku vypijte jednu sklenici vody o objemu 8 uncí. To může pomoci přesunout přísady skrz váš systém.
Než začnete s některým z níže uvedených domácích prostředků, poraďte se se svým lékařem. Mohou posoudit, zda je pro vás domácí léčba vhodná nebo zda by mohla vést k dalším komplikacím.
Pokud jste těhotná nebo kojíte, vyhněte se používání jakýchkoli prostředků. Váš lékař může určit, zda šťáva může způsobit nežádoucí účinky pro vás nebo vaše dítě.
1. Voda
Když míjíte kámen, zvýšení příjmu vody může pomoci urychlit proces. Snažte se vypít 12 sklenic vody denně místo obvyklých 8.
Jakmile kámen pomine, měli byste pokračovat v pití 8 až 12 sklenic vody každý den. Dehydratace je jedním z hlavních rizikových faktorů ledvinových kamenů a poslední věc, kterou chcete, je, aby se tvořily další.
Dávejte pozor na barvu moči. Měla by být velmi světlá, světle žlutá. Tmavě žlutá moč je známkou dehydratace.
2. Citronová šťáva
Čerstvě vymačkané citrony můžete přidávat do vody, jak často chcete. Citrony obsahují citrát, což je chemická látka, která zabraňuje tvorbě vápenatých kamenů. Citrát může také rozbít malé kameny, což jim umožňuje snadněji projít.
K dosažení velkého účinku by bylo potřeba velké množství citronů, ale některé mohou trochu pomoci.
Citronová šťáva má řadu dalších zdravotních výhod. Například pomáhá inhibovat růst bakterií a poskytuje vitamín C.
3. Bazalková šťáva
Bazalka obsahuje kyselinu octovou, která pomáhá odbourávat ledvinové kameny a snižuje bolest. Je také plný živin. Tento lék se tradičně používá při trávicích a zánětlivých poruchách.
V bazalkové šťávě jsou antioxidanty a protizánětlivé látky a může pomoci udržovat zdraví ledvin.
Použijte čerstvé nebo sušené listy bazalky k přípravě čaje a pijte několik šálků denně. Čerstvou bazalku můžete také odšťavnit v odšťavňovači nebo přidat do smoothie.
Léčivou bazalkovou šťávu byste neměli používat déle než 6 týdnů v kuse. Delší používání může vést k:
- nízká hladina cukru v krvi
- nízký krevní tlak
- zvýšené krvácení
Existuje jen velmi málo výzkumů o účinnosti bazalky na ledvinové kameny, ale má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.
4. Jablečný ocet
Jablečný ocet obsahuje kyselinu octovou. Kyselina octová pomáhá rozpouštět ledvinové kameny.
Kromě proplachování ledvin může jablečný ocet pomoci zmírnit bolest způsobenou kameny. Jablečný ocet má řadu dalších zdravotních výhod.
Jedna laboratorní studie zjistila, že jablečný ocet byl účinný při snižování tvorby ledvinových kamenů, i když jsou zapotřebí další studie. Ale kvůli mnoha dalším zdravotním přínosům je pravděpodobně malé riziko.
Nakupujte jablečný ocet online.
Chcete-li využít těchto výhod, přidejte 2 polévkové lžíce jablečného octa do 6 až 8 uncí čištěné vody. Tuto směs pijte během dne.
Neměli byste konzumovat více než jednu sklenici 8 uncí této směsi denně. Můžete ho použít i rovnou na saláty nebo přidat do oblíbeného dresingu.
Při požití většího množství může jablečný ocet vést k nízké hladině draslíku a osteoporóze.
Lidé s cukrovkou by měli být opatrní při pití této směsi. Během dne pečlivě sledujte hladinu cukru v krvi.
Tuto směs byste neměli pít, pokud užíváte:
- inzulín
- digoxin (Digox)
-
diuretika, jako je spironolakton (Aldactone)
5. Celerová šťáva
Má se za to, že celerová šťáva odstraňuje toxiny, které přispívají k tvorbě ledvinových kamenů, a již dlouho se používá v tradičních lécích. Pomáhá také vyplavit tělo, takže můžete kámen předat.
Smíchejte jeden nebo více celerových stonků s vodou a pijte šťávu po celý den.
Tuto směs byste neměli pít, pokud máte:
- jakákoli porucha krvácení
- nízký krevní tlak
- plánovanou operaci
Tuto směs byste také neměli pít, pokud užíváte:
-
levothyroxin (synthroid)
- lithium (lithan)
- léky, které zvyšují citlivost na slunce, jako je isotretinoin (Sotret)
- sedativní léky, jako je alprazolam (Xanax)
6. Šťáva z granátového jablka
Šťáva z granátového jablka se po staletí používá ke zlepšení celkové funkce ledvin. Vyplaví kameny a další toxiny z vašeho systému. Je nabitý antioxidanty, které pomáhají udržovat ledviny zdravé a mohou hrát roli v prevenci vzniku ledvinových kamenů.
Snižuje také hladinu kyselosti moči. Nižší hladina kyselosti snižuje riziko budoucích ledvinových kamenů.
Účinek šťávy z granátového jablka na prevenci ledvinových kamenů je třeba lépe prostudovat, ale zdá se, že užívání extraktu z granátového jablka má určité výhody, které snižuje riziko kamenů.
Neexistuje žádný limit, kolik šťávy z granátového jablka můžete během dne vypít.
Neměli byste pít šťávu z granátového jablka, pokud užíváte:
- léky změněné játry
- léky na krevní tlak, jako je chlorothiazid (Diuril)
-
rosuvastatin (Crestor)
7. Vývar z fazolí
Vývar z vařených fazolí je tradiční pokrm, často používaný v Indii, který se používá ke zlepšení celkového zdraví močových cest a ledvin. Pomáhá také rozpouštět a vyplavovat kameny. Jednoduše sceďte tekutinu z uvařených fazolí a vypijte několik sklenic během dne.
Jiné přírodní prostředky
Následující domácí prostředky mohou obsahovat přísady, které ještě nemáte ve vaší kuchyni. Měli byste si je koupit v místním obchodě se zdravou výživou nebo online.
8. Šťáva z kořene pampelišky
Kořen pampelišky je ledvinové tonikum, které stimuluje tvorbu žluči. Předpokládá se, že to pomáhá eliminovat odpad, zvyšuje produkci moči a zlepšuje trávení. Pampelišky obsahují vitamíny (A, B, C, D) a minerály, jako je draslík, železo a zinek.
Můžete si vyrobit čerstvou pampeliškovou šťávu nebo ji koupit jako čaj. Pokud ho připravujete čerstvý, můžete podle chuti přidat také pomerančovou kůru, zázvor a jablko. Pijte 3 až 4 šálky během dne.
Někteří lidé pociťují pálení žáhy, když sní pampelišku nebo její části.
Tuto směs byste neměli pít, pokud užíváte:
- léky na ředění krve
- antacida
- antibiotika
- lithium
- diuretika, jako je spironolakton (Aldactone)
Před užitím extraktu z kořene pampelišky se poraďte se svým lékařem, protože může interagovat s mnoha léky.
9. Šťáva z pšeničné trávy
Pšeničná tráva je plná mnoha živin a již dlouho se používá k posílení zdraví. Pšeničná tráva zvyšuje průtok moči, aby pomohla vylučovat kameny. Obsahuje také životně důležité živiny, které pomáhají čistit ledviny.
Můžete vypít 2 až 8 uncí šťávy z pšeničné trávy denně. Abyste předešli vedlejším účinkům, začněte s nejmenším možným množstvím a postupně se propracujte až k 8 uncím.
Pokud není k dispozici čerstvá šťáva z pšeničné trávy, můžete užívat práškové doplňky z pšeničné trávy podle pokynů.
Užívání pšeničné trávy na lačný žaludek může snížit riziko nevolnosti. V některých případech může způsobit ztrátu chuti k jídlu a zácpu.
10. Šťáva z přesličky
Přeslička rolní se používá ke zvýšení průtoku moči, aby pomohla vyplavit ledvinové kameny a může zklidnit otoky a záněty. Má také antibakteriální a antioxidační vlastnosti, které napomáhají celkovému zdraví močového ústrojí.
Přesličku byste však neměli používat déle než 6 týdnů v kuse. Existuje nebezpečí záchvatů, snížené hladiny vitamínů B a ztráta draslíku.
Přesličku byste neměli používat, pokud užíváte lithium, diuretika nebo léky na srdce, jako je digoxin.
Přeslička rolní se nedoporučuje dětem a těhotným a kojícím ženám. Přeslička rolní obsahuje nikotin a neměla by se užívat, pokud používáte nikotinové náplasti nebo se snažíte přestat kouřit.
Také byste neměli pít šťávu z přesličky, pokud máte:
- porucha užívání alkoholu
- cukrovka
- nízké hladiny draslíku
- nízké hladiny thiaminu
Kdy navštívit svého lékaře
Navštivte svého lékaře, pokud se vám nedaří kámen vyhodit do 6 týdnů nebo začnete pociťovat závažné příznaky, které zahrnují:
- silná bolest
- krev ve vaší moči
- horečka
- zimnice
- nevolnost
- zvracení
Váš lékař určí, zda potřebujete léky nebo jinou terapii, která vám pomůže kámen překonat.
Sečteno a podtrženo
I když to může být nepříjemné, je možné ledvinový kámen překonat sami.
Můžete si vzít volně prodejné léky proti bolesti, abyste zmírnili jakoukoli bolest, kterou můžete zažít. Patří mezi ně acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) nebo naproxen (Aleve).
Ujistěte se, že pokračujte v léčbě, dokud kámen neprojde, a nepijte alkohol.
Jakmile projdete ledvinovým kamenem, možná ho budete chtít uložit a vzít k lékaři na vyšetření. Abyste kámen zachránili, musíte scedit moč. Můžete to udělat pomocí močové obrazovky, kterou dostanete v ordinaci. Váš lékař může určit, o jaký druh kamene se jedná, a pomoci vypracovat plán cílené prevence.
Tyto léky můžete přidat ke svému obvyklému režimu a pokračovat v užívání poté, co kámen odezní. To může pomoci zabránit tvorbě dalších kamenů.
Než začnete užívat léky nebo bylinky, určitě si promluvte se svým lékařem.
Byliny nejsou regulovány z hlediska kvality a čistoty FDA, takže prozkoumejte své možnosti a zdroje pro nákup. Nedávná analýza 27 různých doplňků pro zdraví ledvin zjistila, že dvě třetiny z nich obsahovaly přísady, které nemají žádný výzkum, který by podporoval jejich použití.
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
LetsGetChecked
