Zatímco domácí násilí může být fyzické, může zahrnovat i nefyzické formy týrání.
Domácí násilí zahrnuje všechny formy zneužívání, ke kterým dochází v rodině nebo domácnosti. Může zahrnovat situace, kdy někdo týrá někoho blízkého, děti, rodiče, sourozence, další příbuzné a dokonce i spolubydlící.
Odhaduje se, že domácí násilí ovlivňuje
Žádný typ zneužívání není v pořádku, ať už je fyzického nebo nefyzického charakteru. Každý typ zneužívání může být emocionálně škodlivý a traumatizující.
Lidem, kteří zažili domácí násilí, však může být užitečné dozvědět se o různých typech zneužívání, aby je mohli lépe pochopit a rozpoznat.
Typ zneužití, se kterým se setkáte, může ovlivnit zdroje, které hledáte. Organizace se například může zaměřit na pomoc lidem, kteří čelí digitálnímu zneužívání, tím, že si požádá o pomoc technické konzultanty a právníky, kteří se specializují na právo IT.
Kromě toho může zákon rozlišovat mezi různými druhy násilí v závislosti na tom, kde žijete.
Jak je definováno a charakterizováno nefyzické násilí?
Nefyzické násilí není vždy tak zřejmé jako fyzické násilí – ale může být stejně škodlivé. Násilníci se vás mohou pokusit ovládat prostřednictvím digitálního, emocionálního, verbálního, finančního nebo psychického zneužívání.
Digitální nebo online zneužívání
Digitální zneužívání zahrnuje používání technologií k obtěžování, vyhrožování nebo zastrašování. To může znamenat posílání neustálých textových zpráv nebo e-mailů nebo ovládání vašich online účtů.
Pokud například někdo jiný trvá na tom, aby měl vaše hesla k sociálním sítím, aby mohl sledovat vaše chování, jedná se o formu digitálního zneužívání.
Digitální zneužívání může také zahrnovat obtěžování někoho online nebo šíření pomlouvačných fám o něm.
Tento průvodce technologickým bezpečnostním plánem vám může pomoci podniknout kroky, abyste se ochránili před digitálním a online zneužitím.
Emocionální a verbální zneužívání
Emocionální a verbální zneužívání má za cíl podkopat vaši sebeúctu a nezávislost. Násilník se vás může pokusit o sebe pochybovat nebo se vám nelíbí, aby vás mohl snadněji ovládat.
Slovní napadání může zahrnovat nadávky, neustálou kritiku a obviňování. Mohlo by to také zahrnovat přesun viny z násilníka na oběť: „Jediný důvod, proč křičím, je ten, že mě tak šílím! Co jiného očekáváš?“
Emocionální zneužívání není vždy verbální a může zahrnovat záměrné vzorce chování. Emocionální násilník se vás může například pokusit izolovat od vašich blízkých tím, že vám zakáže je vídat nebo vás manipuluje, abyste je odřízli.
Finanční nebo ekonomické zneužívání
Finanční zneužívání znamená kontrolu vaší schopnosti získávat, používat nebo udržovat finanční zdroje. Mohou vám bránit v práci nebo mít úplnou kontrolu nad svými bankovními účty.
Ekonomické zneužívání může také zahrnovat někoho, kdo si bere půjčky a úvěry pod vaším jménem nebo záměrně ničí vaše kreditní skóre.
Psychické nebo psychické týrání
Psychické nebo duševní týrání zahrnuje taktiku, která vás má vyděsit, manipulovat nebo ovládat. Mohou vás izolovat od přátel nebo rodiny, diktovat vaše každodenní aktivity nebo používat hrozby.
Pokud vás někdo úmyslně přiměje se ho bát – například vyvěšováním zbraní po domě nebo vyhrožováním – jedná se o formu psychického týrání.
Duševní a psychické týrání může zahrnovat gaslighting, což je místo, kde vás někdo úmyslně nutí zpochybňovat vaše vnímání, paměť a zdravý rozum, aby vás mohl ovládat.
Jak je fyzické násilí definováno a charakterizováno?
Fyzické násilí může zahrnovat fyzické týrání i sexuální zneužívání.
Fyzické násilí
Fyzické týrání zahrnuje jakýkoli úmyslný čin, který vám způsobí zranění nebo trauma prostřednictvím tělesného kontaktu. Může zahrnovat údery, údery pěstí nebo štípnutí.
Používání jiných předmětů ke zranění – například házení věcí po vás – je také fyzické týrání.
Méně uznávanou formou fyzického týrání je, když násilník zadržuje nezbytné zdroje pro vaše zdraví, jako jsou léky, jídlo nebo dokonce spánek.
Pokud vás někdo připraví o něco, co potřebujete pro své zdraví – řekněme, pokud vám neumožní přístup k astmatické pumpě nebo invalidnímu vozíku – lze to považovat za fyzické týrání.
Sexuální zneužívání nebo nátlak
K sexuálnímu zneužívání dochází, když vás někdo nutí k nechtěné sexuální aktivitě bez vašeho souhlasu. To může zahrnovat znásilnění, nechtěné sexuální doteky nebo zasílání nevyžádaných aktů.
Sexuální nátlak je, když na vás někdo tlačí nebo vás manipuluje do sexuálních aktů.
Partner vám například může říct, že má právo mít s vámi sex, kdykoli se mu zachce, i když s tím nesouhlasíte, protože jste ve vztahu, a tak vás donutí k sexu.
Co dělat, když vám tato taktika zní povědomě
Přestože domácí násilí může být izolující zkušeností, je důležité si uvědomit, že v tom nejste sami. Nápověda je k dispozici.
Můžete podniknout kroky k zajištění své bezpečnosti. Přístup, který zvolíte, bude záviset na vaší jedinečné situaci.
Zde je několik tipů:
- Vaším úkolem není se s nimi dohadovat nebo „napravovat“ jejich chování: Jejich chování je jejich zodpovědnost, ne vaše. Pokud slíbí, že se změní, není vaším úkolem se držet a sledovat, zda to dodrží – zasloužíte si lepší.
- Můžete s nimi zkusit nastavit hranice: Může to vypadat jako říkat: „Už to nebudu tolerovat. Když mě budeš oslovovat, nebudu se s tebou bavit.“ I když to vždy neznamená, že přestanou urážet, vysílají to zprávu, že to není v pořádku.
- Najít podporu: Promluvte si s důvěryhodnými blízkými a zvažte připojení k podpůrné skupině ve vaší oblasti. Pomoci by mohl terapeut, zejména poradce pro domácí násilí. Podívejte se na tuto příručku o hledání zdrojů duševního zdraví.
- Pokud a až budete připraveni, naplánujte si odchod: V závislosti na vaší situaci může být rozumné vytvořit bezpečnostní plán. To může zahrnovat pomalé odstraňování vašich věcí z domu, hledání přístřešku nebo přítele, kde byste mohli zůstat, a získání právní pomoci.
Sečteno a podtrženo
Rozpoznání zneužívání je často prvním krokem k nalezení podpory a vymanit se ze situace. Zatímco domácí násilí může zahrnovat fyzické týrání, nefyzické týrání může také poškodit vaši duševní, emocionální a fyzickou pohodu.
Pamatujte, že zneužívání není nikdy vaší vinou, bez ohledu na to, co váš násilník říká. Pokud zažíváte domácí násilí, vězte, že si zasloužíte žít život bez strachu a krutosti. Zvažte, zda vyhledat pomoc horkou linku pro domácí násilí, azylový dům nebo poradce.
Sian Ferguson je spisovatelka zabývající se zdravím a konopím na volné noze se sídlem v Kapském Městě v Jižní Africe. Je zapálená pro to, aby umožnila čtenářům pečovat o své duševní a fyzické zdraví prostřednictvím vědecky podložených, empaticky podávaných informací.
