Jaká jsou doporučení ohledně kojení?
Kojení má pro děti a matky řadu výhod, ale jak dlouho musíte kojit, abyste tyto výhody pocítili? A existuje nějaký bod, kdy se kojení může stát škodlivým?
Oba
Kojení po dobu jednoho roku nemusí být možné pro všechny ženy. Čtěte dále a zjistěte, jak může kojení po kratší dobu nebo jak může kombinace kojení s umělou výživou dítěti prospět.
Jaké jsou výhody kojení?
Kojení má řadu výhod, i když se rozhodnete kojit jen několik dní. Zde jsou některé z hlavních bodů podle věku vašeho dítěte.
První dny
Odborníci doporučují, aby děti byly drženy v blízkosti své matky a začaly kojit hned první hodinu po porodu. Mezi výhody v této době patří blízký kontakt kůže na kůži pro dítě a stimulace mléka pro matku.
Nejprve dítě dostává hustou žlutou látku zvanou kolostrum. Kolostrum je první fází mateřského mléka a obsahuje důležité živiny a protilátky pro novorozence. V následujících dnech mateřské mléko plně přichází, aby poskytlo včasnou výživu a může dokonce pomoci chránit dítě před infekcí.
První měsíc
Dětský fond OSN (UNICEF) popisuje mateřské mléko jako první očkování dítěte. Mateřské mléko poskytuje ochranné protilátky minimálně po dobu prvního roku života dítěte. Tyto protilátky chrání před:
- infekční průjem
- ušní infekce
- infekce hrudníku
- jiné zdravotní problémy, jako jsou zažívací potíže
Maminky mají prospěch z hormonů dobré nálady, oxytocinu a prolaktinu. Společně mohou tyto hormony vyvolat pocity radosti nebo naplnění.
Ženy, které kojí, se také mohou rychleji zotavit z porodu, protože kojení pomáhá děloze stahovat se zpět do své normální velikosti rychleji.
3 až 4 měsíce
Když děti vstoupí do třetího měsíce života, mateřské mléko nadále podporuje trávicí systém. Některým dětem také poskytuje ochranu před alergeny, které se nacházejí v jiných potravinách a doplňcích stravy.
Pokračující kojení může mamince pomoci spálit dalších 400 až 500 kalorií denně, což vám může pomoci udržet si zdravou poporodní váhu.
Kojení může mamince také pomoci s vnitřním zdravím. Nějaký
6 měsíců
Výhody kojení pokračují i při přidávání stolních příkrmů, které lékaři doporučují v 6. měsíci věku. Mateřské mléko může i nadále poskytovat energii a bílkoviny, stejně jako vitamín A, železo a další klíčové živiny. Nejen to, mateřské mléko i nadále chrání dítě před nemocemi a nemocemi tak dlouho, dokud je konzumují.
Pro mámu, dosažení tohoto milníku
Výhradní kojení může také poskytnout až 98% účinnou antikoncepci v prvních šesti měsících, pokud se menstruace ještě nevrátila a matka pokračuje v nočním krmení. Samozřejmě, pokud další dítě není v plánu, je rozumné použít záložní metodu, jako jsou kondomy.
9 měsíců
Doporučení pro krmení mezi 6. a 12. měsícem věku zahrnují kojení na požádání a nabízení dalších potravin 3 až 5krát denně. Během této doby by mělo být mateřské mléko stále nabízeno před jídlem, přičemž stolní potraviny by se měly považovat za doplňkové.
S výjimkou možného pokračujícího snižování rizika rakoviny prsu zdroje neuvádějí pokračující snižování rizika jiných onemocnění u matek, které kojí déle než šest měsíců.
1 rok
Další výhodou dlouhodobého kojení je úspora nákladů. Pravděpodobně ušetříte spoustu peněz na vzorcích, které mohou v průměru o něco více než 800 $ na nejnižší úrovni až 3 000 $ v prvním roce.
Děti, které jsou kojeny rok, mohou mít také silnější imunitní systém a může být méně pravděpodobné, že budou potřebovat logopedickou nebo ortodontickou práci. Proč? Teorie je taková, že všechno to sání z prsou pomáhá rozvíjet svaly v ústech a kolem nich.
Více než rok
Doporučení pro krmení po roce a dále zahrnují kojení na požádání a nabízení dalších potravin pětkrát denně. V tuto chvíli můžete také zavést kravské mléko, pokud si přejete přestat nabízet mateřské mléko nebo hledáte náhradu mateřského mléka.
Některé starší výzkumy naznačují, že delší kojení může dětem poskytnout výhodu, pokud jde o skóre IQ a sociální rozvoj. Nicméně více
Exkluzivní vs. kombinované krmení
Existuje mnoho důvodů, proč se ženy rozhodnou doplňovat krmení lahvemi s mateřským mlékem nebo komerčními výživami. Kojení nemusí být všechno nebo nic. Vaše dítě může mít stále prospěch z toho, že dostává trochu mateřského mléka.
Když kombinujete některá krmení s mateřským mlékem a jiná s umělým mlékem, nazývá se to kombinované krmení. Některé výhody kombinovaného krmení zahrnují:
- kontakt kůže na kůži s mámou pro bonding
- přínos sání z prsu pro vývoj ústní dutiny
- vystavení protilátkám, které pomáhají s alergií a prevencí nemocí
- trvalé zdravotní přínosy pro matku
Kombinované krmení může být užitečné zejména pro pracující maminky, které si nepřejí pumpovat v práci nebo jinak nemohou pumpovat. Mějte na paměti, že některá miminka mohou „obrátit cyklus“ a kojit častěji, když jsou spolu s mámou.
Existují rizika pro prodloužené kojení?
V různých částech světa je průměrný věk odstavení mezi 2 a 4 roky. Některé děti jsou v jiných kulturách kojeny až do věku 6 nebo 7 let.
Neexistují žádná známá rizika pokračování kojení déle než první rok nebo dva roky. Také neexistují přesvědčivé důkazy, které by naznačovaly, že delší trvání krmného vztahu ztěžuje odstavení.
Rozhodnutí odstavit
The
Některé známky toho, že vaše dítě může být připraveno na odstavení, zahrnují:
- být starší než rok
- získat více výživy z pevných potravin
- dobře pít z hrnečku
- postupné omezování ošetřovatelských sezení bez vyzvání
- odolávat ošetřovatelským sezením
To znamená, že rozhodnutí o tom, kdy odstavit, je osobní. Pokud jste připraveni odstavit, než vaše dítě dosáhne těchto milníků, nebojte se. Děláte úžasnou práci bez ohledu na to, jak budete nadále krmit své dítě.
Jak odstavit
Odstavení začíná tím, že se dítě seznámí se stolními jídly, takže možná už jste na cestě, aniž byste si to uvědomovali. Aktivní vysazení kojení je dalším krokem v procesu, jakmile bude příjem potravy lépe zaveden.
Některé tipy:
- Zužujte se oproti studenému krůtu, aby se vaše zásoby snížily bez problémů s přeléváním. Zkuste například vysadit pouze jedno krmení každý jeden nebo dva týdny.
- Začněte tím, že vynecháte polední krmení. První a poslední krmení dne je obecně obtížnější zastavit pro dítě a kvůli přeplnění.
- Změňte svou rutinu kolem obvyklé doby krmení. Vyhněte se například sezení na známých kojících místech.
- Nabídněte odsáté mateřské mléko v hrnečku nebo lahvičce. Vaše dítě bude stále využívat výhody mateřského mléka, jen z jiného zdroje.
- Zbavte se nepohodlí přikládáním studených obkladů nebo dokonce kapustových listů na prsa.
Pokud cítíte odpor nebo pokud se vaše dítě chce kojit, kojte je. Proces nemusí být lineární a vždy to můžete zkusit znovu zítra. Mezitím pracujte na metodách rozptýlení jídlem, hračkami nebo plyšáky a dalšími aktivitami. A během přechodu nezapomeňte nabídnout svému malému hodně blízkého kontaktu a mazlení.
V konečném důsledku záleží na vás a vašem dítěti, jak dlouho budete kojit. Existují výhody, pokud kojíte jen několik dní, a další, které trvají roky pro matku i dítě. Vy a vaše dítě můžete mít také prospěch z kombinovaného krmení nebo doplňování mateřského mléka jinými zdroji potravy, jako je umělá výživa nebo sušina.
Věřte si a snažte se nestarat se o to, co si ostatní myslí o vašich osobních rozhodnutích. Pokud potřebujete pomoc s problémy s krmením nebo jinými otázkami, zvažte kontaktování svého lékaře nebo specialisty na laktaci ve vaší oblasti.
