Jak léčit akné za 5 minut, přes noc nebo holisticky na celý život

Když se akné rozhodne držet na vaší tváři vyskakovací okno, dýchejte…

Ošetření, které zabere 30 minut nebo méně

1. Zakrytí pupínků: méně než 1 minuta

Neexistuje žádná vada, kterou by kapka zakrytí nedokázala skrýt.

Použijte zelený korektor, abyste skryli případné zarudnutí, nebo lososový/oranžový korektor, abyste působili proti modrým odstínům na tmavší pleti. U lehčího nebo menšího akné může pro hladké zakrytí pomoci pouze korektor v barvě pleti.

Při nanášení pamatujte na toto: používejte správné osvětlení, ujistěte se, že máte malý štěteček na drobné krycí vrstvy a ponechejte si míchací houbičku pro zcela hedvábný povrch.

Tip na kůži: Abyste našli svůj dokonalý make-up – a abyste se chránili před možnými kožními alergiemi – vždy před použitím produkt na své pleti vyzkoušejte. Pokud nenosíte dost make-upu, abyste ospravedlnili hrnec, zvažte, zda se poohlédnete po balení vzorků nebo vydřete se den bez přikrývky. Možná si uvědomíte, jak málo si toho ostatní všímají.

2. Led na pupínku: 1 minuta nebo déle

Použití ledu může jít daleko. Tato metoda chlazení funguje nejlépe na zánětlivé akné, které se objevuje pod kůží – včetně cyst, uzlů, pustul a papul.

Pokyny:

1. Začněte čištěním pleti.
2. Poté kostku ledu zabalte do silného ručníku, látky nebo použijte studený obklad.
3. Přiložte led na 1 minutu a poté vyjměte.

Pokud je váš pupínek obzvláště zanícený, můžete na to navázat opakovanými sezeními, ale mezi jednotlivými aplikacemi počkejte 5 minut. Pokračujte v ledování pupínku, dokud nezmizí dostatečně dolů, aby zakryl.

Dělejte to denně, pokud pupínek přetrvává.

3. Náplasti na akné: minimálně 20 minut

Mohou malé lepicí tečky skutečně vysát život z vašeho pupínku? Ano — i když jak dlouho to trvá, záleží na typu akné, stejně jako jestli má hlavičku nebo otvor pro uvolnění mazu.

Z skvrny, které snižují velikost pupínků za pouhých 6 hodin voděodolné náplasti, které budou působit na skvrny přes noc, určitě najdete náplast, která bude vyhovovat vašim potřebám péče o pleť.

Pokyny:

1. Vyčistěte oblast kolem pupínku.
2. V případě potřeby pupínek (pouze v případě, že má hlavičku) zapíchněte sterilizovaným nástrojem.
3. Nalepte nálepku přímo na váš pupínek a počkejte.

Je důležité si uvědomit, že stejně jako každá léčba akné, náplasti nemusí poskytovat stejné výsledky pro každého.

Dermatoložka Suzan Obagi, lékařka a ředitelka UPMC Cosmetic Surgery & Skin Health Center, poznamenává, že nalezení dokonalého režimu pro boj s akné často vyžaduje pokusy a omyly s produkty.

4. Vypouštění pupínku: 5-15 minut

Dermy a estetici jako Dr. Obagi varují, že během domácího experimentování s kopáním nebo praskáním pupínku mohou nastat vážné komplikace.

V případě zvláště velkých nebo bolestivých cyst doporučuje navštívit lékaře s tím, že použití „nesterilních nástrojů může být přípravou na katastrofu“.

Víme však, že i jeden pupínek může způsobit zkázu na naší úctě, takže pokud vám nevadí (nebo preferujete) potenciální jizvy, postupujte pečlivě podle těchto pokynů.

Pokyny:

1. Začněte tím, že budete dodržovat obvyklou rutinu čištění obličeje. Oblast nepřemývejte ani nedráždíte, ale zajistěte, aby byl váš obličej čistý.
2. Po očištění byste měli místo zakrýt teplým obkladem. Budete i nadále zakrývat skvrnu teplým obkladem, dokud nevyteče.
3. V případě zanícené cysty můžete mezi ošetřeními teplými obklady použít led ke snížení otoku.

Tato metoda umožní, aby se jakákoli látka z akné, která se zdržuje ve vašich pórech, dostala ven, což vám zabrání používat k praskání prsty nebo nesterilní nástroj.

5. Ošetření maskou: 15-20 min

Dopřejte svému pupínku trochu TLC pomocí snadno použitelné masky. Než nanesete masku, očistěte si pleť, proveďte peeling a poté přidejte masku.

Pro ošetření masky si chcete vybrat produkt, který obsahuje složky jako dřevěné uhlí, aztécký jíl a sírový jíl, známý pro čištění akné.

6. Injekce kortizonu: 4 až 8 hodin

V případě těžkého a bolestivého akné si možná budete chtít naplánovat návštěvu u svého lékaře na injekci kortizonu. Dávka 25+ $ (v závislosti na vašem pojištění) se aplikuje přímo do kůže a pomáhá rychle bojovat se zarudnutím a urychlit proces hojení.

7. Bodové ošetření: minimálně přes noc

Bodové ošetření je cílená metoda, která může chvíli trvat a nejlépe následuje náplastí na akné. Možná budete chtít pupínek před bodovým ošetřením ledovat, zvláště u větších zit.

Po umytí obličeje pupínek ledujte na méně než 5 minut. Poté pokračujte aplikací volně prodejného produktu na pupínky dle vašeho výběru.

Ujistěte se, že aplikujete bodové ošetření, které obsahuje složky známé svými schopnostmi bojovat proti akné, včetně:

• esenciální oleje, jako je čajovník nebo vilín
• sírový krém
• benzoylperoxid
• aloe vera
• kyselina salicylová
• kortizonový krém
• sušicí mléko

Po aplikaci chcete mít prsty pryč a počkat, až pupínek zmizí.

Jak zkrotit akné za 3 dny

Máte čas uklidnit vzplanutí? Zaměřte se na pomalé zavádění rychlých oprav v kombinovaném pořadí, jako je píchání, ošetření skvrn a náplast na akné. Nebo maskování, polevy a znovu ošetření skvrn.

Cílem je vypustit pupínek a zároveň hlídat pokožku, aby nedocházelo k jizvení a suchu.

Chcete-li dodat své pleti extra vzpruhu, dodržujte tuto 3denní metodu pro obnovu její vnitřní a vnější obrany:

• spát navíc
• omyjte všechny předměty, které se dotýkají vaší pokožky
• zvýšit množství vody, kterou pijete
• dodržovat dietu bohatou na rostlinné potraviny
• používejte náplasti na akné každý večer podle potřeby

Ačkoli tento proces může nějakou dobu trvat, Obagi poznamenává, že mnoho částí našeho každodenního života může být potenciálním spouštěčem akné, včetně našich výrobků pro úpravu vlasů.

„Nenechte vlasové produkty ucpat vaše póry,“ říká. „Pokud máte sklony k akné, nechte si vlasy stažené z obličeje nebo se těmto vlasovým přípravkům vyhněte. Když se kondicionujete ve sprše, následujte mytím záda, hrudníku a obličeje mýdlem, abyste odstranili veškerý kondicionér, který se dostane na vaši pokožku.“

Doporučuje také držet si ruce pryč od obličeje a sledovat, zda ve vaší stravě nejsou známky toho, že potraviny – zejména položky s mléčnými výrobky nebo lepkem – způsobují, že se u vás rozpukne.

Vítězství v dlouhé bitvě

Ať se snažíme zbavit se nechtěného akné, možná bude potřeba léčit chronické nebo opakující se akné agresivněji zevnitř ven.

Domácí modré LED světlo (1 až 4 týdny)

Výzkum týkající se účinnost léčby akné LED světlem zůstává neprůkazná, ale to některým lidem nezabránilo ve využívání této výhody. Toto ošetření vyžaduje osm 10- nebo 20minutových ošetření za měsíc.

Retinoid (2 až 4 týdny)

Spolu s bojem proti akné jsou retinoidy skvělé pro snížení zjizvení a vyhlazení pokožky. Po aplikaci přípravku každý druhý den po dobu dvou až čtyř týdnů byste měli začít pozorovat změnu na kůži.

zinek (3 měsíce)

Zinek, známý pro svou schopnost bojovat proti zánětu, vám může potenciálně poskytnout úlevu od chronického akné. Užívání doplňku zinku má vedlejší účinky a rizika, ale ti, kterých se to týká, by se měli vždy nejprve poradit s lékařem.

Navštivte dermatologa

Když vše ostatní selže, vždy si můžete naplánovat schůzku s důvěryhodným dermatologem. Tito odborníci na péči o pleť jsou zde, aby vám pomohli, a mohou mít jiné prostředky léčby, které nejsou volně prodejné, včetně:

• doporučení ohledně diety proti akné
• léky na akné na předpis
• hormonální terapie
• chemický peeling
• laserová terapie

Vyhněte se těmto produktům za každou cenu

Ne každá léčba akné stojí za vyzkoušení, dokonce i některé z výše uvedených nemusí vyhovovat vašemu typu pleti. Maskování může dráždit citlivou pokožku a pokožka, která se pomalu hojí, se bude chtít vyhýbat píchání.

Buďte však zvlášť opatrní při kutilských postupech, zejména těch, které vás povzbuzují k používání neředěných nebo syrových přísad, jako jsou:

• prášek do pečiva
• česnek
• Miláček
• aspirin
• jablečný ocet
• citronová šťáva
• zubní pasta

Někteří mohou přísahat na tyto prostředky pro boj s akné, ale výzkum tato tvrzení nepotvrdil a mohou způsobit více škody a citlivosti než léčení.

Místo toho Obagi navrhuje začít s výletem do vaší oblíbené drogerie. „Můžete začít s volně prodejnými léky na akné z drogerie, abyste zjistili, zda můžete své akné ovládat doma. To by mělo zahrnovat krém s retinolem nebo retinaldehydem, který pomůže snížit tvorbu akné, a čisticí prostředek na akné nebo ubrousek proti akné (nejlépe s kyselinou salicylovou a vilínovým nebo čajovníkovým olejem).

Cvičte wellness všemi způsoby

Účinnost těchto ošetření se bude lišit od člověka k typu pleti a dokonce i počasí – bude to chtít opravdu nějaké experimentování! Přesto můžete začít podnikat kroky k životnímu stylu, které pozitivně ovlivní vaši pokožku.

Jak Obagi prozrazuje, jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro léčbu svého akné, je procvičit si zlepšení své celkové pohody.

A pro každého to vypadá jinak – pro někoho to znamená přehodnocení jídelníčku a vyloučení cukru nebo brzký spánek, aby byla obranyschopnost vašeho těla opět silná. Pro ostatní to znamená obejmout své akné a vyhodit veškerou péči z okna.

Pro nás to znamená vše výše uvedené: stát se sebevědomým a pohodlným v našem wellness, abychom mohli ukázat svou nejlepší tvář.

Lauren Rearick je spisovatelka na volné noze a fanynka kávy. Její tweetování najdete na @laurenelizrrr nebo na jejím webu.