Věci ke zvážení
Tvaroh, často nazývaný dahi, je základem indické kuchyně. Vyrábí se pomocí jedlého kyselého produktu, jako je ocet nebo citronová šťáva, ke srážení mléka.
Po celá léta lidé také vychvalovali sílu dahi jako obličejové masky a prohlašovali její schopnosti pro:
- zvlhčující
- prevence akné
- uklidňující spálení sluncem
- zesvětlení tmavých kruhů
- stahování pórů
- minimalizuje známky předčasného stárnutí
- večerní tón pleti
Co říká výzkum?
Ačkoli existuje spousta neoficiálních důkazů, existuje jen málo klinických výzkumů na podporu mnoha uváděných výhod.
Podle a
Z přehledu však vyplývá, že existuje málo existujících studií, a uvádí, že jsou zapotřebí další studie.
Jak může tvaroh prospět vaší pleti?
Zastánci často připisují potenciální výhody tvarohu v péči o pokožku jeho obsahu kyseliny mléčné.
Podle Mayo Clinic je kyselina mléčná alfa hydroxykyselina (AHA), která se často vyskytuje v produktech na akné bez předpisu.
O kyselině mléčné a dalších AHA je známo, že pomáhají při exfoliaci, snižují záněty a stimulují růst hladší nové pokožky.
To může minimalizovat vzhled:
- velké póry
- jizvy po akné
- jemné linky
- poškození sluncem
- hyperpigmentace
Kyselina mléčná, podle a
Jak používat tvaroh na obličej
Mnoho zastánců přírodního léčení a přírodní kosmetiky navrhuje používat tvaroh jako pleťovou masku.
Často navrhují smíchat tvaroh s jinými přírodními složkami, které mají hojivé a regenerační vlastnosti.
Mezi oblíbená doporučení patří:
- tvaroh a okurka, používané jednou týdně (všechny typy pleti)
- tvaroh a rajčata, používá se jednou týdně (všechny typy pleti)
- tvaroh a kurkuma, používané jednou týdně (všechny typy pleti)
- tvaroh a brambory, používá se dvakrát týdně (všechny typy pleti)
- tvaroh a med, používá se jednou týdně (normální až suchá pokožka)
- tvaroh a besan (gramová mouka), používá se jednou týdně (normální až mastná pleť)
- tvaroh a citron, používá se jednou týdně (normální až mastná pleť)
- tvaroh a oves, používané jednou týdně (normální až mastná pleť)
- tvaroh a pomerančová kůra, používané jednou nebo dvakrát týdně (normální až mastná pleť)
Další kombinace mohou zahrnovat:
- aloe vera
- heřmánek
- káva
- rýžový prášek
- růžová voda
Pokud se rozhodnete použít tvaroh s jinými přísadami, ujistěte se, že používáte recept z renomovaného zdroje.
Měli byste také provést náplastový test nanesením směsi na malou oblast kůže. Pokud se u vás během následujících 24 hodin objeví jakékoli známky podráždění – jako je zarudnutí, svědění a otok – neaplikujte směs na obličej.
Je tvaroh a jogurt to samé?
Můžete slyšet slova „tvaroh“ a „jogurt“ používaná zaměnitelně.
Přestože mají podobný vzhled a oba jsou na mléčné bázi, tvaroh a jogurt jsou zcela odlišné.
Tvaroh se vyrábí srážením mléka s jedlou kyselou látkou, jako je ocet nebo citronová šťáva.
Jogurt se běžně vyrábí s jogurtovou kulturou Lactobacillus bulgaricus a Streptococcus thermophilus. Kultura způsobuje bakteriální fermentaci mléka.
Sečteno a podtrženo
Neexistuje dostatek klinického výzkumu, který by plně podpořil neoficiální výhody spojené s topickou aplikací na obličej.
Pokud uvažujete o přidání tvarohu – nebo jedné z jeho mnoha kombinací – do vaší rutiny, promluvte si s dermatologem nebo jiným poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, jak by to mohlo ovlivnit váš konkrétní typ pleti a její celkový stav.
