Pokud jste někdy opustili sexuální sesh – ať už partnerský nebo sólo – zmatený, zda jste vy nebo váš partner, který vlastní vulvu, dosáhli O-zóny, tento průvodce je pro vás.
Níže socioložka a klinická sexuoložka Sarah Melanconová, PhD, z The Sex Toy Collective, a sexuální pedagožka Sarah Sloane, která od roku 2001 vede kurzy sexuálních hraček na Good Vibrations and Pleasure Chest, vysvětlují, jaký je pocit orgasmu pro majitele vulvy.
Navíc, jak vyrazit na sólo výlet nebo koupit svému vulvu, který vlastní vulvu, lístek první třídy do Big O.
Jak víte, že váš partner přišel?
Zeptejte se jich. Je to tak jednoduché.
Nesnažte se přijít na to, zda váš partner přišel tím, že si dáte dohromady zvuky nebo gesta, které dělal nebo nevydával!
Jak říká Sloane: „Nikdo není dívej se k orgasmu.“ Takže pokusit se uhodnout, zda přišli nebo ne, je docela neplodné pátrání.
Místo toho můžete říct nebo se zeptat:
- „Rád bych pochopil, jaká to pro tebe byla zkušenost!“
- „Mně to přišlo opravdu intenzivní a tobě to vypadalo opravdu intenzivně.“ Jaký to byl přesně pro tebe pocit?“
- „Nikdy předtím jsem na tvé tělo nepoužil své prsty a ústa.“ Jaký to byl pocit?“
Sloane dodává, že tyto otázky je skvělé klást pokaždé, když máte sex.
Ne nutně proto, že chcete vědět, jestli přišli, ale protože „vytvoření kultury ve vašem vztahu, kde budete mluvit o sexu, který jste právě měli, vám oběma dává příležitost podělit se o to, co vám připadalo úžasné, co bylo v pořádku, co chcete zkusit znovu, a dokonce prozradit, co byste chtěli v budoucnu vyzkoušet.“
Postkoitální polštář mluvit o vítězství.
Dá se snadno poznat, když někdo předstírá?
Ani náhodou. A opravdu, neměli byste se pokoušet „prozradit“, zda má někdo skutečný orgasmus.
„Když se snažíme rozluštit, zda byl orgasmus našeho partnera skutečný nebo falešný, nebo zda bylo jejich potěšením, aniž bychom se jich zeptali, bezděčně vytváříme v našem vztahu kulturu nedůvěry,“ říká Sloane.
Jediný způsob, jak to říct, je nechat je, aby vám to řekli.
Zde je několik způsobů, jak zahájit tuto konverzaci:
- „Chci, abys zažil tolik potěšení, kolik si zasloužíš.“ Existují určité věci, které se ti v posteli obzvlášť líbí, a můžeme je začít dělat víc?“
- „Existují nějaké hračky, které používáš, když masturbuješ, nebo si myslíš, že by mohla být zábava si je vyzkoušet a které bys si chtěl vzít se mnou do ložnice?“
- „Četl jsem, že přidání stimulace klitorisu k pohlavnímu styku může být pro majitele vulvy opravdu dobré.“ Myslím, že by bylo opravdu horké sledovat, jak se při sexu dotýkáte nebo používáte vibrátor. Je to něco, co bys mohl chtít zkusit?“
Všimnete si, že žádná z těchto výzev není obviňující nebo zaměřená na orgasmus. Místo toho dávají vašemu partnerovi najevo, že vám záleží na jeho potěšení!
Co byste měli dělat, když máte pocit, že váš partner není spokojený?
Je mezi tím obrovský rozdíl znepokojující váš partner není spokojený a vědět váš partner není spokojený.
Koneckonců, pochyby o sobě samém jsou záludné zbraně!
Jediný způsob, jak vědět pokud je váš partner spokojený, zeptejte se. Melancon doporučuje následující kroky:
- Počkejte, až nebudete v ložnici.
- Začněte pozitivem nebo komplimentem.
- Sdílejte něco o tom, jak se cítíte ve svém sexuálním životě.
- Zopakujte to pozitivní.
- Pozvěte svého partnera, aby se podělil o to, jak se cítí.
Může to vypadat takto:
„Miluji sex s tebou a obzvláště miluji, když tě slyším sténat.“ Měl jsem pocit, že jsi byl při sexu víc v hlavě než obvykle. Opravdu miluji sex s tebou a chci se ujistit, že jsi také spokojený. Je něco, co bychom mohli zkusit, aby byl sex pro tebe lepší?“
Co když si nejste jisti, zda to, co jste cítili, byl orgasmus?
Odpovězte: Zažili jste potěšení?
Pokud jste odpověděli ne, dobře, nerad to lámu své rodině, ale pravděpodobně to nebyl orgasmus. (To bylo řečeno, tam jsou věci jako špatné nebo bolestivé orgasmy.)
Pokud jste odpověděli ano? No, koho to sakra zajímá, jestli se to „oficiálně“ kvalifikuje jako orgasmus nebo ne!
Zažil jsi potěšení. A že (ne orgasmus) je cílem jakékoli sexuální zkušenosti.
To znamená, že dává smysl, že chcete vědět, co se děje s vaším vlastním tělem.
Melancon říká, že pokud jste zažili něco z níže uvedeného, pravděpodobně jste měli orgasmus:
- Cítili jste stahování svalů pánevního dna.
- Cítil jsi obrovské uvolnění.
- Máte pocit, že jste něco „dokončili“.
- Vaše tělo je najednou extra citlivé.
- Svaly se ti křečí.
- Cítíte se fyzicky horký.
Jak přesně je orgasmus cítit – záleží na typu?
Každý orgasmus je jiný.
Ale Melancon říká: „Obecně řečeno, orgasmus se cítí jako nahromadění rozkoše následované pocitem uvolnění.“
Zatímco tam je nějaká diskuse o tom, zda klitorisální orgasmus je skutečně na rozdíl od orgasmu bodu G nebo análního orgasmu, říká:
„Obvykle budou orgasmy dosažené stimulací genitálií zažívány primárně genitálie, zatímco orgasmy dosažené stimulací bradavek, dýchacími technikami nebo jinými erotogenními zónami budou cítit plnější tělo.“
Je něco, co můžete udělat, abyste podpořili orgasmus?
Vsadíte se, že vaše roztomilé, vyvrcholení hledající já existuje!
Masturbovat
Recept, který přivede každého majitele vulvy k orgasmu, je jiný.
Abyste zjistili, co potřebujete k orgasmu, Sloane říká: „Musíte strávit nějaký čas poznáváním vlastního těla, dotýkat se ho, naslouchat mu a zkoumat ho.“
Její tip? Jdi pomalu. „Majitelům vulvy trvá asi 45 minut, než se úplně vzruší, takže si dejte na čas,“ říká.
„Dotýkejte se svého oblečení a poté je sundejte vrstvu po vrstvě,“ říká.
„Když se přesunete k genitáliím, použijte lubrikant a pracujte zvenčí dovnitř. Prozkoumejte své stydké pysky, vnitřní a vnější stydké pysky, prozkoumejte mezi stydkými pysky a dotkněte se perinea,“ říká Sloane.
Poté, když budete k tomu nuceni, dotkněte se (nebo se dotkněte přímo kolem) své klitorisové kapuce nebo klitorisu.
Zajímavost: O
36 procent majitelů vulvy vyžadovat stimulace klitorisu k vyvrcholení! A dalších 36 procent uvedlo, že i když není potřeba, stimulace klitorisu zlepšuje jejich O.
„Můžete dokonce použít zrcadlo, abyste přesně viděli, jaké doteky jsou tak dobré,“ říká Sloane.
Vidění vám také umožní později to znovu replikovat nebo říct partnerovi, jak a kde se vás má dotýkat.
Kup si buzzy kámoše
„Vibrátory fungují opravdu, opravdu dobře pro mnoho majitelů vulvy,“ říká Sloane.
Skvělé vibrátory pro majitele vulvy, které si můžete koupit online, zahrnují:
- Le Wand
- We-Vibe Moxie
- Womanizer Premium
Upřednostněte postupy snižování stresu
Stres = zabiják libida a orgasmu.
To je důvod, proč Melancon doporučuje předělat své postupy péče o sebe a snižování stresu, pokud máte potíže s dokončením.
Kromě masturbace může být užitečné vyzkoušet:
- protahovací cvičení, jako je jóga
- rozjímání
- deník vděčnosti
-
smyslný tanec
- snížení příjmu kofeinu
- nácvik hlubokého dýchání
Co když jste s partnerem – jak mu můžete pomoci dostat se pryč?
Než se pustíme do toho, že odpovídáme na tuto otázku, doporučujeme vám, abyste se nad tím zamysleli proč chcete svému partnerovi pomoci k orgasmu.
Je to proto, že se díky tomu budete cítit jako lepší partner? Protože díky tomu budete mít pocit, že jste „dobří v posteli“?
Jestli důvod, proč chcete, aby váš partner přišel, je spíše o vy než oni, je čas udělat nějaké vážné přehodnocení!
Pokud však chcete pomoci svému partnerovi dosáhnout orgasmu, protože věříte, že si zaslouží potěšení a chcete mu pomoci zajistit, níže uvedené kroky vám mohou pomoci.
Sledujte, jak masturbují
„Jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit, jak se váš partner rád vymotává, je sledovat, jak odchází,“ říká Sloane.
Možná se obvykle dotýkáte přímo jejich klitorisu, ale pocházejí z toho, že mají svůj klitoris kapuce dotkl. Nebo možná poklepávají na klitoris místo toho, aby si ho třeli, jako to děláte vy. Dívej se a uč se!
Můžete dokonce masturbovat přímo vedle nich. Důvěra, vzájemná masturbace je žhavá.
Komunikujte s nimi
„Pokud chcete svému partnerovi pomoci k orgasmu, musíte s ním komunikovat před, během a po sexu o tom, co je dobré,“ říká Sloane.
Stručně řečeno, zeptejte se jich, co se jim líbí – a co se jim líbí trochu méně!
V tuto chvíli zkuste použít ukázky. Sloane říká: „Jakou senzaci máte nejraději: tohle [demonstration 1] nebo toto [demonstration 2]?“ funguje skvěle.
Začlenit hračky
„Sexuální hračky se prostě dokážou pohybovat způsobem, jakým se lidské tělo nehýbe,“ říká Sloane. „A někteří majitelé vulvy potřebují intenzitu nebo konzistenci nebo techniku, kterou může poskytnout pouze hračka.“
Proto doporučuje, pokud je váš partner zvěř, zavést vibrátor.
„Pro partnerskou hru představují prstové vibrátory a vibrační erekční kroužky způsob, jak zavést vibrace bez obětování spojení,“ říká.
Na trhu koupit jeden? Překontrolovat:
- paní Finová
- Lelo Tor 2
- We-Vibe Pivot
- Nesvázaná Palma
Sečteno a podtrženo
Tělo, orgasmus a cesta k orgasmu každého jsou různé. Ať už se tedy snažíte dovést k vyvrcholení sami sebe nebo pomoci partnerovi k vyvrcholení, užijte si cestu.
Zní to kýčovitě, ale zatímco orgasmy mohou být skvělé, cílem sexu je potěšení (ne orgasmus!).
Gabrielle Kassel je spisovatelka sexu a wellness z New Yorku a trenérka CrossFit Level 1. Stal se z ní ranní člověk, otestovala přes 200 vibrátorů a snědla, vypila a pomazala dřevěným uhlím – to vše ve jménu žurnalistiky. Ve volném čase čte svépomocné knihy a romantické romány, bench-pressing nebo tanec u tyče. Sledujte ji na Instagramu.
