Přehled
Po kousnutí do jazyka se vám nebude chtít nic říct, kromě „au“. Tento běžný problém postihuje většinou děti, ale může postihnout i dospělé. I když neexistují žádné statistiky o tom, kolik lidí si kousne jazyk, odborníci tvrdí, že se to čas od času stane každému.
Většinou se při jídle omylem kousnete do jazyka. Kousání do jazyka je však běžné i během spánku. Záchvaty a jakýkoli stav způsobující křeče obličejových svalů mohou mít za následek noční kousání do jazyka.
Lidé, kteří si kousnou jazyk, jsou vystaveni riziku vzniku vředů, infekcí a stavu zvaného „vroubkování“ na jazyku. Je tedy důležité vyhledat léčbu, pokud zjistíte, že se koušete do jazyka.
Způsobuje kousání jazyka ve spánku
Existuje několik důvodů, proč se můžete ve spánku kousnout do jazyka. Když se člověk ve dne kousne do jazyka, je s největší pravděpodobností při vědomí. Je však pravděpodobnější, že se v noci nevědomky kousnete do jazyka. Ve většině případů základní zdravotní stav vede k kousání jazyka během spánku.
Bruxismus
Bruxismus neboli skřípání a zatínání zubů je častým pohybovým problémem, který vás může postihnout během spánku. Nejčastěji postihuje zuby a čelisti, způsobuje bolestivost, bolest a zranění. Ale bruxismus může také způsobit, že se člověk kousne do jazyka a tváří. Lékaři si nejsou jisti, co přesně způsobuje bruxismus, ale myslí si, že to má něco společného se sněním nebo možná vzrušením během spánku.
Křeče obličejových svalů
Křeče obličejových a čelistních svalů mohou způsobit kousání jazyka během noci. Tento stav je nejčastěji pozorován u dětí a často způsobuje, že se brada během spánku nekontrolovatelně třese.
Lidé, kteří zažívají tyto křeče, nejsou schopni během spánku ovládat své obličejové a čelistní svaly a často se kousají do jazyka. Tento stav se také nazývá „faciomandibulární myoklonus“.
Nelegální užívání drog
MDMA, také známá jako „molly“ a extáze, je nelegální droga, která způsobuje extrémní euforii. Zdá se také, že způsobuje bruxismus, který může způsobit vážné poranění zubů, tváří a jazyka.
Zatímco odborníci si nejsou přesně jisti, co způsobuje bruxismus u lidí, kteří užívali MDMA, někteří si myslí, že MDMA může zesílit touhu kousat nebo žvýkat.
Lymeská nemoc
Lymeská borelióza není příliš dobře známá nemoc. Zdá se však, že způsobuje problémy s centrálním nervovým systémem a tělesnými reflexy. To může způsobit, že si náhodně kousnete jazyk nebo tváře. Mezi další příznaky lymské boreliózy patří:
- abnormální citlivost na teplo a chlad
- únava
- nezřetelná řeč
- časté průjmy
- změny vidění
- generalizovaná bolest a brnění
Noční záchvaty
Častou příčinou kousání do jazyka jsou noční záchvaty. Lidé s epilepsií ztratí během záchvatu kontrolu nad svým tělem. To může způsobit, že si nevědomky kousnou do jazyka. Obvykle se kousnutí vyskytuje na špičce a stranách jazyka. O
Porucha rytmického pohybu
Porucha rytmického pohybu se objevuje, když je člověk ospalý nebo spí. Způsobuje, že člověk opakuje pohyby těla znovu a znovu. Většinou jsou tímto stavem postiženy děti. Může způsobit hučení, pohyby těla, jako je houpání a bouchání hlavou nebo válení. Tyto pohyby mohou být rychlé a mohou způsobit kousání jazyka.
Spánková apnoe
Spánková apnoe nezpůsobuje kousání jazyka, ale kousání jazyka je běžné u mnoha lidí se spánkovou apnoe. Je to proto, že lidé se spánkovou apnoe mají často zvláště velké jazyky nebo svaly v ústech, které se během spánku abnormálně uvolňují.
Uvolněné svaly a velký jazyk mohou vést k kousání do jazyka. Mezi další příznaky spánkové apnoe patří:
- hlasité chrápání
- lapání po vzduchu během spánku
- ranní bolest hlavy
- nadměrná denní ospalost
Příznaky kousání do jazyka při spánku
Není vždy snadné určit, že jste se ve spánku kousali do jazyka. Existují však některé příznaky, které mohou noční kousání jazyka usnadnit identifikovat. Tyto zahrnují:
- krvácení z jazyka
- zarudnutí nebo otok jazyka
- bolest
- řezné rány nebo stopy na jazyku
- vřed na jazyku
- syrové, vroubkované okraje na jazyku
Léčba kousání jazyka
Léčba kousání jazyka zahrnuje léčbu základního stavu.
Ti, kteří trpí spánkovým bruxismem nebo spánkovou apnoe, mohou mít prospěch z nošení chrániče zubů v noci. Promluvte si se zubařem nebo lékařem o tom, které jsou pro váš stav nejlepší. Spánková apnoe může být také léčena:
- ztráta váhy
-
přestat kouřit (to může být obtížné, ale lékař vám může pomoci najít plán odvykání kouření, který je pro vás ten pravý)
- stroj CPAP
- chirurgická operace
Pokud užívání nelegálních drog způsobuje, že si během spánku kousnete do jazyka, ukončení užívání drogy obvykle stačí k zastavení příznaků. Pokud potřebujete pomoc s vysazením léků nebo máte zdravotní problémy i po vysazení, navštivte lékaře.
Noční záchvaty způsobené epilepsií se nejlépe léčí léky proti záchvatům. Ti, kteří v noci pociťují svalové křeče v obličeji a čelisti, mohou mít také prospěch z léků proti záchvatům,
Většina dětí vyroste z poruchy rytmického pohybu. Pokud se však vaše dítě během spánku poranilo, měli byste si promluvit s jeho pediatrem.
Lidé s lymskou boreliózou by se měli držet léčebného plánu svého lékaře. Obvykle to zahrnuje kombinaci antibiotik a podpůrných terapií, které pomáhají zmírnit příznaky.
Poranění jazyka se obvykle rychle hojí bez jakéhokoli lékařského zásahu. Pokud si však všimnete vředu, zarudnutí, nadměrného krvácení, hnisu nebo tržných ran, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.
Kousání do jazyka v prevenci spánku
Pokud jste v minulosti zažili kousání do jazyka během spánku, existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste tomu zabránili v budoucnu.
Studium spánku
Jak bylo uvedeno výše, k léčbě kousání do jazyka musíte léčit všechny základní stavy, které způsobují problém. Požádat lékaře, aby doporučil specialistu, který může provést studii spánku, je jedním ze způsobů, jak přijít na kloub svému problému.
To znamená strávit jednu až dvě noci ve spacím zařízení. Tam vám odborník na spánek zaznamená pomocí elektrod a monitorů některé funkce vašeho těla.
Záznamy vaší aktivity mozkových vln, pohybu očí, svalového tonusu, srdečního rytmu a dechové frekvence mohou vašemu lékaři pomoci určit, co je příčinou toho, že si kousnete do jazyka. Poté vám mohou doporučit léčbu, která je pro vás vhodná.
Chránič zubů
Pro mnoho lidí, kteří si kousnou jazyk, může nošení chrániče zubů předejít budoucím zraněním. Protože každý má ústa jiná, poraďte se se zubařem nebo lékařem o tom, jaký typ chrániče zubů je pro vás nejlepší. Možná budete chtít získat přizpůsobený chránič zubů, který dokonale sedí vašim zubům. Nebo se můžete rozhodnout koupit levnější, nepřizpůsobenou verzi.
Snížit stres
Jednou z hlavních příčin nočního bruxismu, který vede k kousání do jazyka, je stres. Abyste snížili riziko kousnutí do jazyka, měli byste se zaměřit na snížení stresu během dne. Pokud se cítíte méně klidní, než byste chtěli, zkuste některé relaxační techniky, jako je hluboké dýchání, meditace nebo jóga.
Neužívejte nelegální drogy
Vyhněte se nelegálním drogám, včetně MDMA, které zvyšují riziko bruxismu. Čím vyšší je dávka a frekvence užívání MDMA, tím je pravděpodobnější, že zaznamenáte negativní vedlejší účinky.
Léky
Pokud užíváte léky proti záchvatům, ujistěte se, že užíváte léky podle předpisu, což může pomoci předejít záchvatům a kousání jazyka. Pokud zjistíte, že při užívání léků stále pociťujete záchvaty nebo kousání jazyka, poraďte se se svým lékařem o úpravě dávky.
Odnést
Každý se čas od času kousne do jazyka. Avšak ti, kteří si často kousají jazyk během spánku, mají často základní zdravotní potíže, které by měly být léčeny, aby se zmírnily příznaky. Léčba kousání jazyka zahrnuje řešení jakýchkoli existujících stavů, jako je spánková apnoe a epilepsie.
Pokud si nejste jisti, co je příčinou vašeho kousání do jazyka, může vám pomoci zúčastnit se spánkové studie. Poraďte se s lékařem o tom, jak ho získat a jak může prospět vašemu spánku.
