Představte si toto: Jste ve městě se svým partnerem v luxusní nové restauraci. Všechno se zdá dokonalé. Ale když se jich pokusíte zeptat na vaši společnou budoucnost, stále mění téma.
Nakonec na to poukážete, jen abyste je nechali vtipkovat na váš účet – takže budete cítit všechny odstíny frustrace.
I když jsme všichni zažili chvíle dětinství, tyto dovádění si mohou nakonec vybrat daň ve vztazích, protože ten druhý nebere vaše pocity v úvahu.
co to přesně je?
Pro někoho emocionálně nezralého bude těžké efektivně komunikovat nebo zpracovat své emoce a často se může jevit jako sobecký nebo rezervovaný.
Jaké jsou klíčové vlastnosti?
Zde je pohled na některé známky emocionální nezralosti, které se mohou ve vztahu projevit, a na kroky, které můžete podniknout, pokud je na sobě poznáte.
Nepůjdou hluboko
Jak můžeme vidět ve výše uvedeném scénáři, emocionálně nezralý partner bude zdržovat těžké rozhovory, protože není schopen porozumět svým pocitům nebo je považuje za příliš zdrcující, než aby se s nimi vypořádal.
Budou procházet povrch témat, aniž by toho mnoho prozradili, a na hlubší úrovni se s vámi nespojí.
Zde jsou některé taktiky odklonu, které mohou použít:
- smát se místo toho, aby se otevřel
- říkají, že v tu chvíli musí opravit televizi
- říkají, že jsou příliš ve stresu na to, aby mluvili
- odkládám vaši diskuzi na příští týden
Všechno je o nich
Tohle je velikán. Lidé, kteří jsou emocionálně nezralí, vždy přinesou „faktor já“ v nevhodných časech. Mohou mít problém pochopit, že svět se netočí jen kolem nich.
Pokud váš partner nevěnuje pozornost vašim obavám nebo zájmům, je to jasné znamení, že má co dělat s citem.
Stávají se defenzivními
Pokud něco vymyslíte, začnou se příliš bránit.
Pokud si například budete stěžovat, že nevynesli odpadky, jak řekli, odpoví vám: „Proč se mi vždy věnujete?“ nebo udělejte shovívavý vtip jako: „Vypadá to, že někdo PMSing.“
Mají problémy se závazky
Mluvit o budoucnosti může někoho, kdo je emocionálně nezralý, zastrašovat. Budou se vyhýbat společnému plánování, protože se bojí omezení své svobody.
Vymýšlejí si výmluvy, proč se nesetkají s rodiči nebo se snaží naplánovat společnou dovolenou? Může to být známka toho, že mají fobii ze závazků.
Nevlastní své chyby
Stručně řečeno: Nenesou odpovědnost.
Místo toho, aby byli přemýšliví a přiznali, když něco zkazili, svalí vinu na jiné lidi nebo okolnosti, které nemohou ovlivnit.
Zde jsou některé věci, které mohou říci:
- „Můj šéf mi neustále posílal e-maily a já jsem se k tomu nedostal.“
- „Steve si chtěl dát další drink, takže jsem nemohl přijít domů včas.“
- „Moje asistentka mi zapomněla připomenout dnešní oběd.“
Cítíte se osamělejší než kdy jindy
Více než cokoli jiného se cítíte osamělí a cítíte ve vašem vztahu „mezera v intimitě“.
Vazba nebo spojení s vaší drahou polovičkou zakrní, protože cítíte nedostatek podpory, porozumění a respektu.
Neexistuje ani způsob, jak vyjádřit své potřeby a přání a diskutovat o vylepšeních.
Jak to zvládnout
Pokud zjistíte, že přikyvujete a rozpoznáte u svého partnera výše uvedené příznaky, není veškerá naděje ztracena. Emoční nezralost nutně neznamená, že věci nejsou předurčeny k tomu, aby fungovaly.
Klíčovým faktorem zde je, zda je tou druhou osobou ochotný udělat změnu. Pokud ano, níže jsou uvedeny některé způsoby, jak k tomuto druhu chování přistupovat.
Zahajte přímočarý rozhovor
Ukažte jim to. Jednou z nejjednodušších, ale účinných věcí, které můžeme udělat, je mluvit s druhou osobou a být otevřený zpětné vazbě.
Můžete jim dát vědět, jak vás jejich chování ovlivňuje, tím, že použijete prohlášení „já“ a poté navrhnete možná řešení.
To trénuje váš mozek reagovat a nereagovat z hněvu nebo frustrace.
Zde jsou některé z následujících, které můžete vyzkoušet:
- „Když jsme se spolu nastěhovali, měli jsme v plánu se za rok vzít. Cítím se zraněný a obávám se, že už se mnou na toto téma nebudete diskutovat. Pomohl byste mi prosím zjistit důvody, proč váháte?“
- „Když dělám každý den tolik domácích prací, cítím se ohromen a vyčerpaný. Existují způsoby, jak mi můžete pomoci s týdenním praním a přípravou jídla?
Vytvořte zdravé hranice
Přestaňte shánět volnost pro svého partnera a bavte se s ním, když si vymyslí výmluvy pro špatné rozhodnutí.
Je důležité, aby pochopili, že jejich chování má důsledky a že se nebudete nadále podílet na jejich nezdravé dynamice.
Níže uvádíme několik způsobů, jak být asertivnější a nastavit hranice:
- Buďte si vědomi sebe sama. Mějte povědomí o své vlastní úrovni pohodlí. Zjistěte, ve kterých situacích se cítíte zraněni, neklidní nebo naštvaní.
- Komunikujte se svým partnerem. Zmiňte se, že jsou určité věci, které nebudete tolerovat, jako je křičení nebo lhaní.
- Řiďte se tím, co říkáte. Žádné vyjímky. To může znamenat, že se během záchvatů vzteku vydáte na cestu a dáte jim vědět, že budete ochotni si promluvit, jakmile budou připraveni věci diskutovat zrale.
Vyhledejte odbornou pomoc
Mluvit o strachu a nejistotě může někomu pomoci rozvinout větší sebeuvědomění o vlivu, který jejich činy mají na ostatní.
Pokud je váš partner ochoten na sobě pracovat, řešení problémů s kvalifikovaným terapeutem mu může pomoci identifikovat své pocity a najít zdravé dovednosti zvládání.
Sečteno a podtrženo
Emoční zralost je definována schopností zvládat své emoce a převzít plnou odpovědnost za své činy. Na konci dne, bez ohledu na to, jak moc se můžeme snažit komunikovat s partnerem, je na nich, aby uznali, že jejich chování potřebuje změnu.
Pokud jste spolu odjakživa a cítíte, že je velká šance, že nevyrostou ze svých dětských způsobů, je čas jít dál. Jedno spolehlivé znamení? Stále dokola dělají stejné chyby.
Pamatujte: Zasloužíte si být v láskyplném a podporujícím vztahu s partnerem, který si vás váží – ne s někým, s kým se nakonec budete cítit osamělí.
Cindy Lamothe je novinářka na volné noze se sídlem v Guatemale. Často píše o průsečících mezi zdravím, wellness a vědou o lidském chování. Psala pro The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post a mnoho dalších. Najděte ji na cindylamothe.com.
