Lázeňské dny jsou díky svým legendárním masážím známé svými relaxačními a zářivými zážitky. Nejen, že se poté cítíte jako v louži klidu, ale pokud si dopřejete masáž obličeje, vaše pokožka je pravděpodobně omlazená a zářící.
Nemusíte čekat na víkend, abyste získali stejné výhody. Domácí masáž obličeje může docela dobře fungovat, když se zbavíte otoků a zanechá vás zarudlý a živý. Kromě toho je to také vynikající prostředek proti stresu a
Vybrali jsme pět nejlepších videí z internetu, která pokryla umění DIY masáží obličeje. Pamatujte, že bez ohledu na to, kterou masáž si nakonec vyberete, mějte na paměti, že to není odpověď na všechny vaše problémy s pokožkou. Recenze z roku 2014 zjistila, že masáže obličeje jsou pozitivní a slibné, ale stále je třeba je studovat s více lidmi, aby došlo k významnému závěru.
Ale smysl masáží obličeje je méně o vědě a více o vás. Poslechněte si to od nás: Tyto masáže obličeje jsou uklidňující AF.
1. Pro začátečníky si ujasněte, jaké oleje chcete používat
Pokud jste s masáží obličeje úplným nováčkem, video Abigail James je skvělým místem, kde začít. Poradí, jak vybrat a aplikovat ty nejlepší masážní oleje (doporučuje rostlinné oleje bez syntetických látek) i jak si masáž provádět na sobě.
2. Přidejte nástroj, aby 5 minut létalo
Válcování jadeitu je v Číně běžnou praxí po staletí a v poslední době se stále častěji objevuje i v jiných zemích. A z dobrého důvodu: Studie z roku 2018 zjistila, že 10 minut po pětiminutové masáži obličeje se ve vaší kůži zvyšuje průtok krve. Díky tomu se do pokožky dostane více živin.
Toto video od Gothamisty vás naučí, jak získat výhody masáže obličeje plus další výhody nefritového válení, takže se můžete skutečně ujistit, že séra proniknou do vaší pokožky.
3. Nezapomeňte na oblast krku a hrudníku
Nechte krev proudit do těchto oblastí, abyste uvolnili jakékoli napětí. Toto video od Learn How to Massage rozšiřuje masáž obličeje také na oblast krku a horní části hrudníku. A to je bonus: Krk a hrudník, které jsou stejně vystaveny slunečnímu UV záření, jsou často opomíjenými oblastmi péče o pleť. Navíc díky uklidňující hudbě na pozadí se budete cítit uvolněně, než začnete na sobě cvičit.
4. Udělejte z toho rituál pro relaxaci
Toto uvolňující a informativní video od oxfordjasmine vás naučí, jak si dopřát lázeňskou masáž obličeje pro kvalitní drenáž. Konkrétně se zaměřuje na tlakové body, které vám pomohou uvolnit napětí na čele a kolem očí. Je to ideální návod pro ty, kteří se chtějí hned po ránu cítit nabití.
5. Pro odborníky použijte zpevňující krém, který pomůže zjemnit vrásky
Shiseido je hlavní značka japonské péče o pleť, takže není překvapením, že jejich rychlé video poskytuje profesionální základ, jak masírovat pokožku jejich zpevňující maskou (můžete použít jakýkoli hydratační krém). Josephine Wong vás konkrétně naučí, jak vyčistit pokožku a zároveň zjemnit vrásky kolem čela, očí, brady a čelisti.
Tyto masáže obličeje nemusíte provádět přesně podle pokynů videí. Cílem je vytvořit pohodlnou rutinu, která vám vyhovuje a uklidňuje. A výhody masáže obličeje, zvláště pokud se provádí během čištění obličeje, mohou dělat zázraky pro uvolnění a pročištění vašich pórů.
Pokud vám pět minut masáže obličeje připadá nudné a zdlouhavé, udělejte si minutu. Masáž můžete také zařadit do své očistné rutiny nebo ji provádět, když jste ve sprše.
Emily Gadd je spisovatelka a redaktorka, která žije v San Franciscu. Svůj volný čas tráví posloucháním hudby, sledováním filmů, marní život na internetu a chodí na koncerty.
