Jak strava ovlivňuje příznaky ichthyosis vulgaris?

Dieta a ichtyóza vulgaris

IV postihuje asi 1 z 250 lidí. Je to chronický stav a neexistuje žádný lék. Své příznaky však můžete zvládnout změnou životního stylu. Vyhýbání se určitým alergenům ve vaší stravě vám může pomoci vyhnout se spouštění nebo zhoršování příznaků.

Například a nedávná případová studie asi 20letá žena s IV odhalila, že změny stravy mohou mít pozitivní dopad na příznaky. Matka ženy věřila, že infuze její dcery začala, když byla dítě poté, co začala jíst pevnou stravu. Její lékaři ji testovali na potravinové alergie a zjistili, že je citlivá na mléčné výrobky, vejce, arašídy, špaldu, celozrnnou pšenici, gliadin, lepek a pekařské droždí.

Mnohé z těchto potravin jsou běžné alergeny. Když tyto potraviny vyřadila ze svého jídelníčku, její pleť se během dvou týdnů dramaticky zlepšila.

Jak určit potravinové alergeny

Není mnoho výzkumů o účincích stravy na IV. K identifikaci změn stravy, které mají největší dopad na příznaky, je zapotřebí více výzkumu. Existují důkazy, že strava má vliv na kůži a kožní onemocnění. Některé potraviny s větší pravděpodobností způsobí alergické reakce a kožní problémy.

Mezi běžné alergenní potraviny patří:

• arašídy
• stromové ořechy
• mléka
• vejce
• pšenice
• sója
• Ryba
• měkkýši
• sezam

Vaše vlastní spouštěče mohou být pro vás jedinečné, ať už jde o potravinové alergie nebo intolerance. Zde je několik způsobů, jak můžete identifikovat spouštěče příznaků:

Veďte si deník jídla

Zvažte, zda si vést deník, do kterého si zaznamenáte, jaké potraviny jste jedli a zda se vaše pleť zlepšila nebo zhoršila. Tyto informace můžete také použít, když navštívíte svého lékaře za účelem léčby. Je důležité, abyste si potravinovou alergii nediagnostikovali sami. Ujistěte se, že se vám dostává náležité péče a informací.

Nechte se otestovat na alergie

Váš lékař vás může poslat k alergologovi k testování. Vaše anamnéza může pomoci odhalit různé citlivosti na potraviny nebo alergie. Kromě toho existují testy, které může váš lékař použít k potvrzení vašich výsledků, včetně:

• kožní prick test
• krevní test
• orální potravinová výzva

Další informace o testování na alergie »

Zúčastněte se eliminační diety

Dalším způsobem, jak může váš lékař diagnostikovat potravinovou alergii nebo intoleranci, je eliminační dieta. Tato dieta je dočasná, obvykle dva až čtyři týdny, během kterých přestanete jíst všechny podezřelé alergenní potraviny. Pak je jeden po druhém přidáte zpět do svého jídelníčku, abyste viděli, které z nich vyvolávají reakci nebo zhoršují vaše příznaky.

Pokud držíte eliminační dietu, pracujte se svým lékařem a dietologem. Mohou vám doporučit potraviny, které je třeba vyloučit, a pomohou vám je bezpečně znovu začlenit zpět do vašeho jídelníčku.

Domácí prostředky

Kromě změny jídelníčku, abyste se vyhnuli potravinovým alergenům, existují další věci, které můžete vyzkoušet doma, abyste své příznaky zvládli.

• Namáčení ve vaně může pomoci změkčit pokožku. Vyhněte se drsným mýdlům, která mohou vysušovat pokožku. Chcete-li jemně odstranit šupiny, zkuste použít lufu nebo pemzu.
• Při sušení pokožky ji místo tření poklepejte ručníkem. To pomůže udržet určitou vlhkost v pokožce a zabrání podráždění pokožky.
• Ihned po koupání používejte zvlhčovače a pleťové vody. Pokud tak učiníte, pomůže vám to udržet ve vaší pokožce maximum vlhkosti.
• Vyzkoušejte zvlhčovače, které obsahují močovinu nebo propylenglykol. Vazelína je další možností. Tyto chemikálie mohou pomoci udržet vaši pokožku hydratovanou.
• Experimentujte s močovinou, kyselinou mléčnou nebo kyselinou salicylovou až dvakrát denně. Nízké koncentrace těchto složek vám mohou pomoci kontrolovat odumřelé kožní buňky a zabránit jejich hromadění.
• Přidejte vlhkost do vzduchu kolem vás pomocí zvlhčovače. Můžete si koupit samostatný zvlhčovač nebo zvlhčovač, který se připojí k vaší peci.

Tradiční léčba

Pokud domácí léčba nepomůže, poraďte se s dermatologem. I když neexistuje žádný lék na IV, mohou vám pomoci zvládnout vaše příznaky.

Lékař vám může předepsat léčivé masti a krémy, které šupiny zvlhčují a odlupují. Tyto místní léčby často obsahují alfa hydroxy kyseliny (AHA), jako je kyselina mléčná nebo kyselina glykolová. Mohou fungovat tak, že pomáhají kontrolovat škálování a zvyšují vlhkost pokožky.

Mezi perorální léky, které mohou pomoci, patří retinoidy. Tyto léky jsou odvozeny od vitaminu A a mohou pomoci zpomalit produkci kožních buněk ve vašem těle. Je důležité vědět, že tyto léky mohou způsobit nežádoucí účinky, včetně zánětu, kostních ostruh a vypadávání vlasů.

Promluvte si se svým lékařem o rizicích a výhodách užívání těchto léků.

Výhled

I když je mírná IV nepříjemná, není život ohrožující. Závažnější případy mohou vyžadovat zvláštní lékařskou péči a hodiny péče o pleť každý den. IV je chronický stav, takže neexistuje žádná léčba. Tím, že budete svou pokožku zvlhčovat a vyhýbáte se některým jídlům, můžete své příznaky zvládnout.

Tipy, jak se vyhnout alergenům

Vyhnout se alergenům může být zpočátku náročné, ale tyto tipy vám mohou pomoci je identifikovat a vyhnout se jim:

• Vařte více doma, abyste měli kontrolu nad tím, jaké ingredience jsou součástí vašich jídel. Vaření vlastního jídla je také dobrý způsob, jak se seznámit s recepty, abyste byli schopni lépe rozpoznat pokrmy, které mohou skrývat alergeny.
• Čtěte pečlivě štítky. Když nakupujete, zkuste nakupovat po obvodu obchodu, abyste se drželi celých potravin. U potravin s několika přísadami věnujte nějaký čas čtení etiket.
• Seznamte se s různými termíny používanými pro potraviny, na které jste alergičtí nebo kterým se vyhýbáte. Ingredience mají různé názvy, takže je důležité znát další názvy věcí, kterým se chcete vyhnout. Organizace Kids with Food Allergies vede praktické seznamy. Například mléko může být v potravině, pokud vidíte slova „galaktóza“, „kasein“ nebo „ghí“.
• Vědět, než půjdete. Pokud navštěvujete řetězovou restauraci, můžete mít přístup k ingrediencím jídla na webových stránkách podniku. Zvažte přihlášení na internet a hledání kolem, abyste se vyzbrojili informacemi.

Pokud nevíte, zeptejte se. V jídelních lístcích nemusí být vždy uvedeny různé alergeny. Vždy můžete požádat svůj server, aby zjistil, co přesně je v tom předkrmu nebo předkrmu, který si chcete objednat.