Ekzém je běžné kožní onemocnění, které způsobuje červené nebo odbarvené, svědivé skvrny na kůži. I když je častější u dětí, může se objevit v jakémkoli věku.
Neexistuje žádný lék na ekzém, ale bylo prokázáno, že některé produkty zmírňují příznaky. Jeden takový produkt, sůl z Mrtvého moře, může pomoci lidem s ekzémem léčit příznaky, jako je svědění a zánět.
V tomto článku se podíváme na to, co výzkumy říkají o tom, jak sůl z Mrtvého moře působí na ekzém. Prozkoumáme také, jak jej použít pro co největší úlevu.
Jak sůl z Mrtvého moře pomáhá na ekzém
Soli se po staletí používají pro různé přírodní léčby. Jsou uctíváni pro svou schopnost zklidňovat bolavé svaly a pomáhat při kožních onemocněních.
Sůl z Mrtvého moře, na rozdíl od běžné stolní soli nebo Epsomské soli, je bohatá na živiny, jako jsou:
- hořčík
- vápník
- síra
- zinek
Sůl z Mrtvého moře je bohatá na živiny, protože produkty z mořské soli jsou minimálně zpracovávány a jsou vyráběny z odpařené mořské vody.
Minerály v mořské vodě a poté mořská sůl mohou zvýšit účinnost soli při léčbě příznaků ekzému.
Co říká věda
Jeden
Výše uvedená studie zjistila, že lokální ošetření solí z Mrtvého moře zlepšilo vlhkost pokožky. Po koupeli s mořskou solí se sůl také snížila:
- zánět
- zarudnutí
- drsnost kůže
Ale přes všechny prokázané výhody soli z Mrtvého moře některé výzkumy ukazují, že by mohla mít potenciál být účinnější.
A
Jak používat sůl z Mrtvého moře na ekzém
Suchá kůže způsobuje, že ekzém je závažnější, proto se doporučují ošetření, která mohou nahradit vlhkost pokožky. Národní asociace pro ekzémy (NEA) navrhuje teplou koupel následovanou hydratačním krémem, který pomůže nahradit část vlhkosti.
NEA také doporučuje následující kroky při použití soli z Mrtvého moře:
- Postupujte podle pokynů na produktu se solí, který si zakoupíte, abyste získali správné řešení. Obvykle se na koupel používají 1 až 2 šálky soli.
- Nalijte teplou, ne horkou vodní lázeň. Před napuštěním do vany nasypte sůl z Mrtvého moře.
- Namočte na 5 až 10 minut. Příliš dlouhé namáčení může suchou pokožku zhoršit. Horká voda může také dráždit a vysušovat pokožku.
- Používejte čisticí prostředek určený pro citlivou pokožku. Většina z nich neobsahuje barviva, vůně nebo exfoliační přísady.
- Jemně si umyjte pokožku a opláchněte čisticí prostředky.
- Pokožku osušte, ne třete ji ručníkem. Vaše pokožka tak může zůstat mírně vlhká.
- Aplikujte na kůži jakékoli topické léky na předpis.
- Použijte schválené hydratační mléko na celé tělo do 3 minut poté, co vyjdete z vany. Nejlepší pleťové vody pro lidi s ekzémem jsou ty s vysokým obsahem oleje, ale bez parfemace nebo barviv.
- Dopřejte své pokožce ještě několik minut, aby plně vstřebala léky a hydratační krém, než se obléknete.
Kdy použít sůl z Mrtvého moře na ekzém
Stávající výzkum nestanoví ideální frekvenci koupelí v soli z Mrtvého moře na ekzémy. NEA však doporučuje jednu koupel nebo sprchu denně.
Pokud považujete koupel se solí z Mrtvého moře za užitečnou, můžete zvážit její každodenní používání, dokud jsou příznaky nejpůsobivější.
Když jsou příznaky méně problematické, možná nebudete potřebovat solnou koupel, ale držte krok s hydratací, abyste předešli vysušení pokožky. Suchá kůže může způsobit, že ekzém bude závažnější.
Noční koupání pro vás může být také snazší, abyste svou rutinu neuspěchali. Můžete také pomoci své pokožce udržet vlhkost během spánku pro lepší výsledky.
Další tipy na koupání se solí z Mrtvého moře na ekzémy
Kromě soli z Mrtvého moře mohou být na ekzém užitečné i některé další přísady do koupele:
- Koupelový olej. Tyto koupelové produkty mohou pomoci zvlhčit vaši pokožku, ale určitě se vyhněte olejům, které obsahují vůně nebo čisticí prostředky. Tyto další přísady mohou dráždit vaši pokožku.
- Ovesné vločky. Koloidní ovesné vločky mohou pomoci snížit podráždění pokožky a svědění. Přípravky do koupele z ovesných vloček jsou k dostání v lékárnách, nebo si je můžete vyrobit sami.
- Sůl. Zatímco sůl z Mrtvého moře je známá tím, že je užitečná při snižování zánětů a příznaků ekzému, stolní sůl může také pomoci. Nemá minerály a živiny jako sůl z Mrtvého moře, ale stolní sůl má stále výhody pro pokožku.
- Epsomská sůl. Stejně jako sůl z Mrtvého moře má Epsomská sůl živiny jako hořčík, o kterých je známo, že pomáhají při zánětech a podráždění pokožky.
- Ocet. Jablečný ocet ve vaně může pomoci s řadou kožních onemocnění, včetně příznaků ekzému. Může také pomoci vyčistit bakterie, pokud se na kůži objeví infekce.
Voda může být prospěšná i škodlivá pro vaši pokožku, pokud máte ekzém. Příliš mnoho kontaktu s vodou bez zvlhčení pokožky může vést k suché a podrážděné pokožce.
Ale pokud použijete přísady, jako je sůl z Mrtvého moře a oleje bohaté na oleje, můžete obnovit vlhkost pokožky a doufejme zmírnit – a možná i předejít – některým projevům ekzému.
Pokud na ekzém užíváte nějaké léky na předpis, zvažte možnost promluvit si se svým dermatologem o koupelích se solí z Mrtvého moře. Mohou mít návrhy, jak z této rutiny získat co největší užitek.
