Jak zjistit, zda se vaše dítě přehřívá

Máte strach, že se vaše dítě přehřívá? Zde jsou znamení

Při hodnocení, zda se vaše dítě nepřehřívá, používejte své smysly. Dotýkejte se jejich kůže a hledejte zarudnutí v jejich tváři, stejně jako známky nepohodlí nebo úzkosti.

Mějte na paměti, že některé příznaky přehřátí se překrývají s příznaky horečky nebo dehydratace vašeho dítěte. Vzhledem k tomu, že malé děti se obecně nemusí moc potit, může být vaše ratolest přehřátá z jejich prostředí, aniž by se zdálo, že se potí.

Abychom vám pomohli zjistit, zda se dítě přehřívá, věnujte pozornost tomu, zda vaše dítě:

• pocit horka (s horečkou nebo bez horečky).
• vypadá zarudlá nebo červená
• potí se nebo má vlhké vlasy (ale mějte na paměti, že děti se mohou přehřát, aniž by se potily)
• působí úzkostlivě nebo neklidně
• má zvýšenou srdeční frekvenci (tachykardii)
• zdá se příliš unavený, pomalý nebo apatický
• vypadá zmateně, slabě nebo má závrať
• pociťuje nevolnost nebo zvrací

Jaká je typická teplota pro kojence?

Standardní hodnota teploty pro kojence je kolem 97,5 °F (36,4 °C). Teplota vašeho dítěte se může lišit v závislosti na:

• denní dobu
• co mají na sobě
• jak jim měříte teplotu (v konečníku versus na čele)

Na rozdíl od dospělých mají děti problémy s regulací tělesné teploty. Takže hodnota 100,4 °F (38 °C) nebo vyšší je považována za horečku a je zvláště znepokojující u dětí mladších 3 měsíců.

Mějte na paměti, že přehřátí a horečka jsou dvě různé věci, i když obě způsobují zvýšení tělesné teploty.

Jak zabránit přehřátí miminka

V ideálním případě budete chtít, aby pokojová teplota vašeho dítěte byla mezi 68 a 72 °F (20 a 22 °C) a ne vyšší než 75 °F (23,8 °C). Tento teplotní rozsah je vhodný jak v zimě, tak v létě.

Při oblékání dítěte zvažte, jak byste se mohli oblékat vy, abyste se při spánku cítili pohodlně. Příliš mnoho vrstev, dokonce i v zimě, může vést k přehřívání dítěte ve spánku.

Váš domácí termostat nemusí poskytovat přesné údaje pro pokoj, ve kterém vaše dítě spí, takže můžete zvážit použití dětské chůvičky, která měří pokojovou teplotu.

V horkém počasí

Samozřejmě může být obtížné udržet ideální teploty během vlny veder nebo když jste v letních měsících venku. Zde je několik způsobů, jak udržet dítě v pohodě:

• Snižte pokojovou teplotu vašeho dítěte pod 75 °F (23,8 °C). Pokud nemáte klimatizaci, můžete použít ventilátor – ale nemiřte jím přímo na své dítě na plný plyn. Místo toho použijte oscilační (pohybující se tam a zpět) funkci nebo jej nasměrujte tak, aby cirkuloval vzduch po místnosti.
• Chraňte své dítě před přímým slunečním zářením, zejména ve špičce dne, což je 11:00 až 17:00. Totéž platí pro vystavení slunci pod okny, které může způsobit intenzivnější teplo.
• Pokud se vám nedaří místnost dostatečně vychladit, zkuste dočasně přesunout prostor pro spaní vašeho dítěte na chladnější místo v domě. V opačném případě zatáhněte závěsy, aby se dovnitř nedostalo co nejvíce tepla, a oblékněte miminku méně vrstev.
• Pokud nemáte klimatizaci, zvažte, že byste si během veder udělali přestávky z domova. Pokud si potřebujete odpočinout od horka, můžete navštívit obchody, knihovnu nebo chladicí centra zřízená vaší komunitou.
• Nenechávejte své dítě ve vozidle bez dozoru. Dokonce i za mírných dnů se uvnitř auta rychle hromadí teplo a může vést k obavám, které přesahují přehřátí, včetně úpalu a dokonce smrti.

V chladném počasí

Dokonce i rodiče s dobrými úmysly mohou své děti v chladném počasí příliš svazovat. Přehřívání z příliš velkého množství přikrývek nebo oblečení v zimních měsících je jedním z hlavních rizikových faktorů SIDS, tvrdí 2017 výzkum.

Zde je několik tipů:

• Oblékněte své dítě tak, jako byste oblékali sebe podle teploty v místnosti. Maximálně přidejte jen jednu další vrstvu nebo deku či zavinovačku, aby bylo miminko v teple.
• Totéž platí pro cestování v autě. Odolávejte přibalování dítěte do příliš velkého množství přikrývek, zvláště když máte v autě puštěné teplo. Před umístěním dítěte do autosedačky byste také měli sundat bundu. Jízda v autosedačce v zimním kabátě může snížit účinnost autosedačky, pokud se vám stane nehoda.
• Přebytečné přikrývky a přikrývky zahoďte do postýlky. Mohou přispívat k přehřátí a představovat riziko udušení.
• Nezvyšujte teplotu nad 22 °C (72 °F).
• Vyhněte se tomu, aby vaše dítě spalo příliš blízko ventilačních otvorů topení, přenosných topidel nebo krbů.

Jak zchladit miminko

Můžete podniknout několik kroků, které pomohou ochladit své dítě doma, včetně:

• Přesuňte své dítě do chladnějšího prostoru u vás doma.
• Odstraňte přebytečné vrstvy oblečení a nahraďte je volným, suchým oblečením.
• Dejte svému dítěti vlažnou nebo vlažnou koupel nebo mu na pokožku položte chladnou žínku.
• Kojte nebo dávejte dítěti doplňkovou výživu pro hydrataci.

Nezapomeňte sledovat teplotu svého dítěte a sledovat další příznaky vážnějších onemocnění souvisejících s horkem, které mohou vyžadovat lékařskou péči.

Nebezpečí přehřátí

Děti, které se přehřejí, mohou riskovat další zdravotní problémy, které vyžadují okamžitou pozornost. Přinejmenším přehřátí může způsobit, že vaše dítě ztratí spánek, protože je nepohodlné.

Mezi další rizika patří:

• Potničky. Tato vyrážka, nazývaná také pichlavá horka, je zvláště častá u dětí, které jsou přehřáté. Vypadá to jako drobné červené hrbolky v kožních záhybech vašeho dítěte, kolem krku a na jejich zadečku.
• Vyčerpání z horka nebo úpal. Vaše dítě se může silně potit, mít rychlý nebo slabý puls nebo mít velmi horkou nebo studenou, vlhkou pokožku. Vyčerpání z horka a úpal jsou skutečné nouzové situace. Pokud vaše dítě zvrací nebo omdlí, okamžitě zavolejte 911.
• Dehydratace. Když je tělesná teplota vašeho dítěte zvýšená, může se nadměrně potit a ztrácet tekutiny a elektrolyty, což vede k dehydrataci. Příznaky zahrnují nedostatek slz, pokles mokrých plen a letargii.
• SIDS. Kromě uložení dítěte ke spánku na záda byste také měli věnovat pozornost tomu, jak je oblékáte na zdřímnutí a noční odpočinek. Příliš mnoho vrstev oblečení, zavinovaček nebo přikrývek může zvýšit tělesnou teplotu vašeho dítěte a vystavit ho riziku smrti kojence ve spánku.

Kdy volat lékaře

Může být těžké zjistit, zda se vaše dítě přehřívá nebo má horečku. V případě pochybností zavolejte svého pediatra. Je lepší hrát na jistotu.

Pokud je vaše dítě mladší 3 měsíců a má rektální teplotu vyšší než 38 °C, měli byste co nejdříve zavolat dětskému lékaři nebo jít na pohotovost. I když může být vaše dítě přehřáté, existují další obavy, které může váš lékař chtít zkontrolovat, včetně infekce.

Také zavolejte svého lékaře, pokud dítě:

• je letargický nebo je těžké se probudit
• je velmi úzkostlivý nebo podrážděný
• zvrací nebo nejí nebo nepije jako obvykle
• je neutišitelný nebo nepřestane plakat
• má záchvat nebo se nechová jako ony
• má teplotu, která se s domácími opatřeními nesníží

Sečteno a podtrženo: Zavolejte svému pediatrovi, pokud máte obavy, bez ohledu na to, jak malé se mohou zdát.

Děti nemohou regulovat svou tělesnou teplotu tak efektivně jako starší děti a dospělí.

Je tedy důležité věnovat pozornost prostředí vašeho dítěte a dalším faktorům, jako je jeho oblečení, abyste zajistili pohodlí a bezpečnost.

Máte-li jakékoli další otázky týkající se bezpečného spánku nebo známek přehřátí, neváhejte kontaktovat dětského lékaře.