co je úzkost?
Úzkostná porucha je zdravotní stav, který zasahuje do vašeho života. Může vám to ztížit zvládání pracovních nebo školních povinností, každodenní úkoly, soustředění a navazování a udržování osobních vztahů. Může vám dokonce ztížit opuštění domova nebo vstávání z postele.
Stavy spojené s úzkostí
Neléčená úzkost může zvýšit vaše riziko závažnějších, dokonce život ohrožujících stavů. Mezi tyto podmínky patří:
Deprese
Úzkostná porucha a deprese se často vyskytují společně. Mají podobné příznaky a může být obtížné je odlišit. Obojí může způsobit neklid, nespavost, neschopnost soustředit se a pocity úzkosti.
Sebevražda
Podle National Alliance on Mental Illness bylo více než 90 procentům lidí, kteří zemřeli sebevraždou, diagnostikováno duševní onemocnění. To může zahrnovat úzkost. Podle Úřadu pro zneužívání návykových látek a duševní zdraví mají asi 4 procenta dospělých ve Spojených státech ročně vážné myšlenky na sebevraždu. Tato čísla jsou vyšší u lidí, kteří mají také deprese.
Pokud máte obsedantně-kompulzivní poruchu (OCD) nebo sociální fobii, máte také zvýšené riziko sebevraždy. Pokud máte jednu z těchto úzkostných poruch spolu s depresí, vaše riziko je ještě větší.
Pokud uvažujete o sebevražedných myšlenkách, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Pokud nejste poblíž nemocnice, zavolejte na linku National Suicide Prevention Lifeline na čísle 800-273-8255. Mají k dispozici vyškolený personál, který s vámi mluví 24 hodin denně, sedm dní v týdnu.
Zneužívání návykových látek
Pokud máte úzkostnou poruchu, máte zvýšené riziko závislosti na mnoha látkách. Patří mezi ně alkohol, nikotin a další drogy. Pokud máte depresi spolu s úzkostnou poruchou, vaše riziko se zvyšuje.
Lidé s úzkostí často užívají alkohol a další látky ke zmírnění příznaků. Neexistuje žádný důkaz, že alkohol skutečně zmírňuje úzkost, ale víra, že ano, může přinést určitou úlevu. Někteří lidé hlásí dočasnou úlevu od úzkosti, když jsou pod vlivem alkoholu nebo jiných drog. Dlouhodobé užívání alkoholu však může způsobit biologické změny, které mohou ve skutečnosti vyvolat úzkost.
Lidé s generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD), panickou poruchou a sociální fobií jsou zvláště ohroženi zneužíváním alkoholu a drog. Kouření a zneužívání návykových látek jsou také běžné v případech posttraumatické stresové poruchy (PTSD). Adolescenti s PTSD mají také zvýšené riziko poruch příjmu potravy.
Fyzická nemoc
Úzkostná porucha zvyšuje riziko vzniku určitých onemocnění. Chronický stres, který může být spojen s úzkostí, může ohrozit váš imunitní systém. Díky tomu jste náchylnější k infekcím, jako je nachlazení, chřipka a další virová a bakteriální onemocnění.
Dlouhodobý výhled
Na úzkostnou poruchu neexistuje žádný lék. Jde o chronický stav, který může mít mnoho podob. Dlouhodobý výhled závisí na závažnosti vašeho stavu. Většina lidí s OCD, fobiemi a panickou poruchou se výrazně zlepší během prvních týdnů nebo měsíců řádné léčby. Mnoho lidí s PTSD a GAD může také dosáhnout podstatného zlepšení. Některé příznaky úzkostné poruchy se mohou s věkem snižovat.
Zvládání stresu bude pravděpodobně trvalým problémem a příznaky se mohou během období akutního stresu zhoršit. Ale s kombinací léků a psychoterapie může většina lidí s úzkostnou poruchou ovládat své příznaky a žít docela normální a pohodlný život.
