Mango je ovocem Mangifera indica, strom, který pochází z jihovýchodní Asie. Rostlina roste v tropickém podnebí v oblastech, jako je Thajsko, Indie, Čína a Florida.
Mango je jedním z nejoblíbenějších druhů ovoce na světě. Má sladkou, žlutou dužinu a velkou jámu uprostřed. Jáma se také nazývá jádro, semeno nebo kámen.
Mangový olej je tuk, který pochází z této jámy. Olej lze extrahovat pomocí vysokého tlaku, který fyzicky vytlačí tuk ze semene. Může být také odstraněn extrakcí rozpouštědlem, což je metoda, která používá různé sloučeniny k oddělení oleje.
Protože je olej při pokojové teplotě tuhý, někdy se mu říká mangové máslo. Je také známý jako:
- olej z mangových jader
- olej z mangových semínek
- tuk z mangových jader
- extrakt ze semen manga
K dnešnímu dni byla většina výzkumu manga na jeho mase. Existují však určité důkazy, že mangový olej může prospívat pokožce a bojovat proti oxidativnímu stresu.
Pokud vás zajímá použití oleje z mangových semínek, čtěte dále. Vysvětlíme jeho potenciální výhody a jak se běžně používá.
Výhody mangového oleje
Existuje omezený výzkum potenciálních výhod mangového oleje. Nicméně, zde je to, co věda zatím zjistila:
Mangový olej na pleť a obličej
Mangový olej obsahuje mangiferin, rostlinnou sloučeninu s antioxidačními účinky. V
Kolagenáza rozkládá kolagen, protein, který dodává pleti strukturu. Elastáza degraduje elastin, protein, který je zodpovědný za pružnost pokožky.
Podle stejné studie z roku 2017 mohou antioxidační vlastnosti mangiferinu inhibovat volné radikály způsobené vystavením slunci. To může prospět i stárnutí pleti, protože volné radikály ničí kolagen a elastin.
A
- suchá kůže
- svědění
- podráždění
- praskání
- vyrážky
Podle recenze jsou tyto potenciální výhody způsobeny vysokým obsahem tuků, antioxidantů a minerálů v mangovém oleji.
Mango olej pro komáry
Studie z roku 2013 zjistila, že mangový olej může odpuzovat komáry.
Studie se však týkala pouze jednoho druhu komára. Je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, zda může fungovat proti jiným typům komárů.
Mangový olej na oxidační stres
Semeno manga je bohaté na antioxidanty, které mohou mít přínos pro boj se stavy souvisejícími s oxidačním stresem.
A
Je důležité poznamenat, že tato studie byla provedena v laboratoři, nikoli na lidech. Je nutný další výzkum na lidech.
Možné vedlejší účinky
Mangový olej je obecně považován za bezpečný. Přesto, stejně jako všechny přírodní látky, může způsobit nežádoucí vedlejší účinky:
Alergické reakce
Pokud jste alergičtí na mango, měli byste se vyhnout mangovému oleji. Alergická reakce může způsobit příznaky jako:
- podráždění kůže
- kopřivka
- otok očí, rtů, jazyka nebo obličeje
- sípání
- potíže s dýcháním
- kýchání
V závažných případech může alergická reakce vést k anafylaxi. Jde o stav nouze a vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
Pokud jste nikdy nejedli mango nebo nepoužívali mangový olej, proveďte před použitím oleje náplastový test. Naneste malé množství na vnitřní stranu lokte nebo zápěstí a počkejte 24 hodin. Přestaňte používat mangový olej, pokud je oblast podrážděná.
Mango má podobné bílkoviny jako jiné rostliny a ovoce. Pokud jste alergičtí na následující, můžete být také alergičtí na mango nebo olej z něj:
- břízy
- hruška
- jablko
- broskev
- jedovatý břečťan
- jedovatý dub
- jedovatá sumach
- kešu ořechy
Drogové interakce
Podle a
Chcete-li být v bezpečí, promluvte si s lékařem před použitím manga, pokud užíváte perorální nebo topické léky.
Jak používat mangový olej
Existuje několik způsobů, jak použít mangový olej. Můžeš:
Naneste na pokožku
Nejoblíbenějším způsobem použití mangového oleje je jeho nanesení na pokožku. Může být použit samostatně nebo smíchán s dalšími pro pokožku prospěšnými složkami.
Mangový olej se používá v produktech péče o pleť, jako jsou:
- tělové máslo
- obličejový olej
- masážní olej
- mytí obličeje
- mýdlo
Naneste na vlasy
Výzkum mangového oleje a péče o vlasy chybí. Přesto jej mnoho lidí používá ve své rutině péče o vlasy. Podle uživatelů dokáže mangový olej účinně hydratovat a uhladit vlasy.
Olej můžete aplikovat přímo na vlasy. Alternativně můžete použít vlasové produkty, které obsahují přísadu, jako je:
- šampon
- kondicionér
- vlasová maska
- olej na vlasy
Vezměte to ústně
Extrakt z mangových semen je dostupný v kapslích, které můžete užívat přímo ústy.
Mějte na paměti, že doplňky nejsou regulovány Food and Drug Administration (FDA). Mohou obsahovat přísady, které nejsou uvedeny na etiketě, nebo přísady v dávkách, které jsou příliš vysoké pro bezpečné použití. Vždy nakupujte od renomovaného prodejce, abyste zajistili bezpečnost a kvalitu.
Kde získat mangový olej
Zde si můžete koupit mangový olej nebo produkty, které jej obsahují:
- prodejny zdravé výživy
- lékárníci
- obchody s bylinnými potřebami
- obchody s kosmetickými potřebami
Nakupujte mangový olej online.
Mangový olej, který se získává z pecky manga, může být pro pokožku prospěšný. Má vysoký obsah tuků a antioxidantů, které mohou napomáhat suchosti, podráždění a známkám stárnutí. Olej může také odpuzovat komáry a bojovat proti oxidativnímu stresu, ale je nutný další výzkum.
Pokud jste alergičtí na mango, vyhněte se používání mangového oleje. Buďte opatrní, pokud jste alergičtí na břízy, jedovatý břečťan a jablka, které mají podobné bílkoviny jako mango. Váš alergolog vám může pomoci určit, zda jste alergičtí na mango.
