Jaké jsou známky toho, že se vaše nabídka mléka snižuje?

Jaké jsou známky toho, že se vaše produkce mléka snižuje?

Mnohé z příznaků, jako jsou měkčí prsa nebo kratší kojení, které jsou často interpretovány jako snížení nabídky mléka, jsou prostě součástí vašeho těla a dítěte, které si zvyká na kojení.

Některé známky toho, že vaše dítě nedostává dostatek mléka, když se krmí, a mohou naznačovat problém s dodávkou, zahrnují následující:

• Nevyrábí se dostatek mokrých/špinavých plen každý den. Zejména v prvních týdnech života je počet mokrých a špinavých plen, které vaše dítě produkuje, ukazatelem množství jídla, které dostává. Dítě by mělo vyprodukovat 6 až 8 mokrých/špinavých plen denně. Kojení novorozenci obvykle kakají častěji než děti krmené umělou výživou a měli byste očekávat, že se hovno změní z černé, dehtové barvy hned po narození na více zelenožlutou barvu do 4. dne na oranžovožlutý, semenný vzhled. asi do 1 týdne.
• Nedostatek přibírání na váze. I když se očekává, že vaše děťátko ztratí nějakou váhu hned po narození, pokud se do 2 týdnů nevrátí na svou porodní váhu nebo po těch prvních pár týdnech neustále přibírá, je čas promluvit si s jejich lékařem.
• Známky dehydratace. Pokud vaše dítě několik hodin netvoří moč, při pláči nemá žádné slzy, má propadlé měkké místo na hlavě a/nebo má nadměrnou ospalost nebo nízkou hladinu energie, může být dehydratované (nebo alespoň na cestě k stát se tak). Pokud zaznamenáte známky dehydratace, měli byste okamžitě kontaktovat svého lékaře.

Je však důležité nedělat si příliš mnoho domněnek o tom, zda se vaše produkce mléka snižuje. Některé věci se mohou zdát jako příznaky problémů, ale ve skutečnosti jsou normální. Následující chování a znaky ne indikovat problémy se zásobováním:

• Vaše dítě chce často kojit. Vaše děťátko může procházet růstovým spurtem nebo jednoduše chce uklidnit sestru.
• Vaše dítě se probudí na kojení. Je normální, že se děti, zejména kojené děti, v noci budí na jídlo. Jejich žaludky jsou malé a je třeba je často plnit.
• Vaše maličké krmí clusterem. Shlukové krmení je normální součástí vývoje a samo o sobě neindikuje problém. (I když to může být pro kojící rodiče fyzicky a emocionálně vyčerpávající!)
• Neodsáváš moc mléka. Vaše pumpa může potřebovat nové díly nebo s pumpou tolik nezklamete kvůli stresu, denní době atd. Navíc i dobrá pumpa je při sání jen zřídka tak účinná jako zdravý novorozenec!
• Vaše starší dítě nekaká tak často. Zatímco kojení novorozenci kakají často, jakmile je jim více než 6 týdnů, je normální, že několik dní nebo dokonce až 2 týdny vykonají stolici.
• Vaše prsa se již nebudou cítit přeplněná nebo prosáklá. Po asi 6–8 týdnech (a někdy až po 10–12 týdnech) se vaše tělo přizpůsobí vašemu rozvrhu a potřebám vašeho dítěte a vy se mezi kojením nebudete cítit tak sytí. To neznamená, že se vám netvoří mléko, je to pouze indikátor toho, že odpovídáte nárokům vašeho děťátka.

Co může způsobit snížení produkce mléka?

Pokud zjistíte, že se vám skutečně zdá, že se nabídka mléka snižuje, možná se divíte, co se stalo. Existuje mnoho možných důvodů, proč vaše produkce nemusí splňovat požadavky vašeho dítěte:

• Problémy s přisátím/krmením. Pokud se vaše dítě nepřisaje správně, nebude plně odsávat vaše prsa během kojení, což může snížit produkci. Mléko ponechané v prsou příliš dlouho může také způsobit infekce a ucpání kanálků, což může také narušit dodávku mléka.
• Návrat do práce. Návrat do práce může způsobit, že se budete cítit více vystresovaní a budete mít méně času na kojení nebo odsávání. To může znamenat, že mateřské mléko není tak často odsáváno, stejně jako to, že hormony na podporu produkce mateřského mléka jsou o něco obtížnější.
• Hormonální změny. Různé fyziologické události, jako je opětovné otěhotnění nebo opětovné zahájení menstruace, mohou mít za následek hormonální posuny a nižší produkci mateřského mléka.
• Představení pevných látek. Jakmile zavedete pevné příkrmy, vaše dítě může mít menší zájem o mateřské mléko. Vzhledem k tomu, že kojením mohou trávit méně času, není žádným překvapením, že se vaše tvorba mléka může začít snižovat. Většina dětí však bude chtít mateřské mléko jako hlavní zdroj potravy po většinu prvního roku života.
• Nemoc/určité léky. Pokud bojujete s infekcí, vaše tělo nemusí mít zdroje, které potřebuje k produkci normálního přísunu mléka. To je však obvykle dočasný problém, takže není třeba přestat kojit! Kromě toho mohou některé léky (např. Sudafed a některé typy antikoncepce) snížit produkci mléka. Promluvte si se svým poskytovatelem o všech lécích, které plánujete užívat během kojení.

Co můžete udělat pro zvýšení produkce mléka?

Pokud jde o přísun mléka, pamatujte na základní pravidlo nabídky a poptávky: Čím více mléka je od vašich prsů požadováno, tím více mléka dodají!

Pokud se vaše zásoby mateřského mléka snižují a chtěli byste se pokusit ho vrátit tam, kde bylo dříve (nebo dokonce vyšší!), existují dva klíčové způsoby, jak toho dosáhnout.

Během kojení zcela vyprázdněte prsa

Potřebujete pomoc, aby se to stalo? Zkuste následující:

• Masírujte si prsa. Chcete-li maximalizovat přísun mléka, masírujte si prsa před a během kojení. (Pokud se opravdu chcete ujistit, že se všechno vaše mléko odsaje, zvažte přidání tepla/tepla, než začnete pomáhat s utlumením!)
• Proveďte kombinaci kojení, vyjadřování rukou a odsávání. Po ukončení kojení se ujistěte, že jsou vaše prsa zcela vyprázdněna odsáváním nebo ručním odsáváním zbývajícího mléka. (A nezapomeňte na ruční odsávání. To vám pomůže dostat ještě více mléka, když odsáváte!)

Vyprazdňujte prsa častěji

Mezi několik způsobů, jak to provést, patří:

• Představení sestry-in. Strávit několik dní v posteli se svým malým dítětem a soustředit se jen na jídlo (to znamená i vy!). Pokaždé, když chtějí nějaké jídlo, dostanou ho, plus dostatek odpočinku a kontakt kůže na kůži.
• Čerpání energie. Simulujte sdružené napájení pomocí pumpy, abyste zvýšili své zásobování. Existuje řada plánů pro čerpání energie, ale obecnou myšlenkou je zajistit, abyste pumpovali, dělali si krátké 5 až 10minutové přestávky, pumpovali a dávali si krátké 5 až 10minutové přestávky a znovu několik pumpovali. krát během dne.

Další tipy

Promluvte si s laktační poradkyní

Laktační poradkyně vám může nejen pomoci s problémy s přisátím a převáděním mléka, ale také vám může navrhnout rozvrhy odsávání a další triky, jak maximalizovat vaši produkci mléka.

Dbejte na dostatečný odpočinek a zůstaňte hydratovaní

To pomůže vašemu tělu produkovat hormony, které potřebuje k tvorbě a uvolňování mléka. Zajistí také dostatek tekutiny pro mateřské mléko. (Může také pomoci usnadnit mnoho kontaktů kůže na kůži s vaším malým, což může rozproudit potřebné hormony.)

Dodržujte zdravou stravu

Možná by stálo za to otestovat některá jídla šetrná k laktaci (nebo galaktagogy, pokud dáváte přednost vědeckému termínu). Patří mezi ně věci jako:

• zelená/nezralá papája
• pískavice řecké seno
• oves
• pivovarské kvasnice
• fenykl
• ořechy

Vyzkoušet můžete i laktační sušenky a laktační čaje, což jsou opravdu jen chutné varianty pro galaktagogy!

Odnést

Pokud si všimnete, že se vaše tvorba mateřského mléka zpomaluje, není důvod házet ručník do ringu kojením. Udělejte si čas na potvrzení, zda skutečně klesá, a pomocí některých z výše uvedených nápadů začněte podnikat kroky k vyřešení jakýchkoli problémů.

Kojení je cesta plná mnoha vzestupů a pádů. Zhluboka se nadechněte, vězte, že jste připraveni na jakoukoli výzvu, a v případě potřeby vyhledejte pomoc laktační poradkyně, porodní asistentky nebo lékaře.

Možná nikdy nevíte, jaké přesné množství mateřského mléka vaše dítě spotřebuje, ale měli byste být schopni vidět všechny známky zdravého rostoucího dítěte!