Co je to za humbuk?
Jedlá soda a citronová šťáva byly chváleny za bělení zubů, léčení akné a vymazávání jizev. Přesto jiní trvají na tom, že kombinace těchto dvou je nebezpečná jak pro vaše zuby, tak pro pokožku. I když nebylo provedeno mnoho studií o použití obou složek společně, existuje několik studií, které se zabývají kosmetickými výhodami jedlé sody a citronové šťávy jednotlivě.
Tyto studie v kombinaci s informacemi o pH jedlé sody a citronové šťávy naznačují, že každá z těchto složek může mít výhody sama o sobě. Než je však zkombinujete, možná budete chtít dvakrát přemýšlet. Pokračujte ve čtení, abyste zjistili proč.
Pochopení kyselin a zásad
Než se ponoříte do účinků jedlé sody a citronové šťávy, je důležité porozumět základům stupnice pH. Tato stupnice, která se pohybuje od 1 do 14, označuje, jak je něco kyselé nebo zásadité (opak kyselého). Čím nižší je číslo na stupnici pH, tím je něco kyselejší. Čím vyšší číslo, tím je základnější.
Jedlá soda má pH asi 9, což znamená, že je zásaditá. Citronová šťáva má pH asi 2, což znamená, že je velmi kyselá.
Bělení zubů
Tvrzení
Jedlá soda dokáže z vašich zubů odstranit skvrny, včetně skvrn způsobených kávou, vínem a kouřením. Přidáním citronu do směsi je jedlá soda ještě účinnější.
Výzkum
Zpráva v
Nicméně, a
Mnoho zastánců používání jedlé sody a citronové šťávy pro bělejší zuby trvá na tom, že škodlivé kyseliny v citronové šťávě jsou vyváženy vysokým pH jedlé sody. Neexistuje však žádný důkaz, že jedlá soda zcela neutralizuje kyselost citronové šťávy. Při domácí výrobě vlastní pasty je také velmi těžké zjistit, zda máte správný poměr kyseliny a zásady.
Vzhledem k riziku trvalého poškození zubní skloviny je nejlepší nechat citrony v kuchyni.
Zkuste místo toho toto
Pokud máte zájem o bělení zubů, promluvte si nejprve se svým zubním lékařem. Mohou vám doporučit bezpečné volně prodejné možnosti nebo s vámi probrat intenzivnější léčbu.
Chcete-li využít dentálních výhod jedlé sody, zkuste si vyčistit zuby směsí obsahující 1 lžičku jedlé sody a 2 lžičky vody. Můžete se také poohlédnout po zubní pastě, která obsahuje jedlou sodu a peroxid vodíku. A
Přečtěte si o dalších způsobech, jak si můžete vybělit zuby doma. »
Péče o kůži
Nároky
Při aplikaci na pokožku může citronová šťáva redukovat vrásky, vyblednout jizvy a rozjasnit pokožku. Drsná textura jedlé sody funguje jako exfoliátor, který čistí vaše póry. Když tyto dva smícháte dohromady, získáte snadný domácí peeling, který funguje jako několik produktů.
Výzkum
Prášek do pečiva
Neexistuje žádný důkaz, že jedlá soda poskytuje nějaké výhody pro vaši pokožku, i když je kombinována s citronovou šťávou. Ve skutečnosti může jedlá soda skutečně poškodit vaši pokožku.
Průměrné pH pokožky je mezi 4 a 6, což znamená, že je mírně kyselá. Když zavedete něco s vyšším pH, jako je jedlá soda, změní to pH pokožky. Mírné poruchy hladiny pH pokožky, zejména ty, které ji zvyšují, mohou vést k mnoha kožním problémům, jako je loupání, akné a dermatitida. Použitím drhnoucího pohybu rozprostřete jedlou sodu po obličeji, aby byla pro vaši pokožku ještě dráždivější.
Může se zdát, že citronová šťáva by byla dobrým způsobem, jak čelit vysokému pH jedlé sody, ale podobně jako při výrobě vlastní zubní pasty je těžké získat proporce přímo mimo laboratoř. Přidání i trochu příliš velkého množství jedlé sody nebo citronové šťávy by mohlo způsobit zkázu na vaší pokožce.
Zjistěte více o účincích mytí obličeje jedlou sodou. »
Citronová šťáva
Citronová šťáva sama o sobě vypadá, jako by byla pro vaši pokožku dobrá. Je plný vitamínu C, který může pomoci snížit záněty a poškození kůže UV zářením. Obsahuje také kyselinu citronovou, která prokazatelně vysušuje pupínky.
Výzkum to však naznačuje
Zkuste místo toho toto
Vynechejte jedlou sodu a získejte výhody vitamínu C a kyseliny citrónové pomocí kyseliny určené pro vaši pokožku. Pokud máte sklony k akné, zkuste kyselinu salicylovou. Pro výhody proti stárnutí vyzkoušejte alfa-hydroxykyselinu, jako je kyselina glykolová.
Vždy otestujte kyselinu na malé části pokožky, než si ji nanesete na obličej.
Zjistěte více o výběru správné obličejové kyseliny pro vaši pokožku. »
Sečteno a podtrženo
Jedlá soda a citronová šťáva se mohou zdát jako neškodné přísady, ale ve skutečnosti mohou při nesprávném použití poškodit vaše zuby a pokožku.
Existují určité důkazy, že jedlá soda účinně odstraňuje plak z vašich zubů, ale přidání citronu do rovnice může zničit vaši sklovinu.
Pokud jde o vaši pokožku, citronová šťáva se zdá být logickým řešením, protože obsahuje jak vitamín C, tak kyselinu citrónovou. Citronová šťáva však neposkytne ani jeden z nich v dostatečně vysokých koncentracích, aby to změnilo.
