Možná jste měli náročný den a máte chuť na sklenku vína. Možná jsou narozeniny a vy si chcete užít večer s přáteli a pitím pro dospělé. Možná právě koukáte na svůj čtvrtý šálek kávy po velmi dlouhé noci.
To je jedno váš důvod a tekutina podle vašeho výběru, pokud jste kojící matka, je pravděpodobné, že jste přemýšleli, zda je v pořádku dávat svému dítěti mateřské mléko poté, co si dopřejete alkohol. Možná jste slyšeli o „pumpování a vysypávání“ a zeptali se, zda byste to měli dělat.
I když v konečném důsledku můžete pouze vy sami rozhodovat o tom, co vaše dítě jí, máme pro vás průzkum, který vám pomůže učinit informované rozhodnutí ohledně odsávání a vypouštění tekutého zlata známého jako mateřské mléko.
Co znamená ‚pump and dump‘
Mateřské mléko se z dobrého důvodu nazývá tekuté zlato! Tak proč by se toho někdo chtěl zbavit?
Mateřské mléko může přenášet alkohol, drogy, kofein a další látky z vás na dítě. Pro kojence není ideální konzumovat mateřské mléko, pokud obsahuje určité množství toxických prvků.
Odsávání a vypouštění je technika, kterou můžete použít, pokud jsou ve vašem mateřském mléce po určitou dobu škodlivé látky. Doslova to znamená odsát (nebo jinak odsát) mateřské mléko z prsu a pak ho vylít, místo abyste ho podávali svému malému.
Odsávání a vypouštění nemění obsah mateřského mléka ani nedostává látky rychleji z vašeho systému. Zajišťuje však, že vaše dítě nekonzumuje látky obsažené v mléce. Pomáhá také zabránit překrvení prsou a rozvoji mastitidy.
Odsáváním mléka, když zkonzumujete určité věci, můžete udržet zásobu mléka, zatímco čekáte, až se daná látka metabolizuje z vašeho krevního oběhu az vašeho mateřského mléka.
Ale počkej. Je to opravdu něco, co musíte udělat?
Je pumpování a vypouštění nutné, když pijete alkohol?
Můžete si zhluboka oddechnout, protože pro příležitostného pijáka, který si dá sklenku alkoholu jednou nebo dvakrát týdně, není potřeba pumpovat a vylévat. Stále si pravděpodobně budete chtít nějaké vzít jiný kroky k minimalizaci množství alkoholu procházejícího mateřským mlékem k vašemu dítěti.
Hladiny alkoholu v mateřském mléce jsou podobné hladinám alkoholu v krvi, takže pokud jde o snížení množství alkoholu v mateřském mléce, čas je vaším nejlepším přítelem.
Nejlepší je vychutnat si tento alkoholický nápoj hned po odsávání nebo kojení dítěte, abyste svému tělu poskytli maximální čas (nejméně 2 až 2 1/2 hodiny) na metabolizaci většiny mateřského mléka, než budete muset znovu krmit.
Související: 5 neřestí a zda jsou bezpečné při kojení
Výzkum o alkoholu a mateřském mléce a účincích na dítě
I když je stále nedostatek výzkumu o účincích alkoholu a kojených dětí, výzkum z roku 2013 ukazuje, že užívání alkoholu při kojení může narušovat pokles a snížení množství mléka produkovaného kojícími ženami.
Může také potenciálně změnit chuť mateřského mléka, takže mateřské mléko je pro některé kojence nežádoucí.
Ale pokud máte dobře zavedenou produkci mléka a střídmě pijete – přijímáte opatření ke kontrole množství alkoholu procházejícího vaším mlékem – alespoň jedna studie z roku 2017 zjistila, že vaše dítě by nemělo mít negativní výsledky v prvních 12 měsících svého života. (Je nedostatek studií, které by odhalily jakékoli dlouhodobé výsledky, ať už pozitivní nebo negativní.)
V případě vysoké konzumace alkoholu může být dítě po konzumaci mateřského mléka ospalejší, ale nespí tak dlouho. Existují také určité důkazy v případech vyšší konzumace alkoholu, že růst dítěte nebo motorické funkce mohou být negativně ovlivněny, ale důkazy nejsou přesvědčivé.
Sečteno a podtrženo? Umírněné pití je během kojení pravděpodobně v pořádku, ale je zapotřebí více výzkumu. Silnější pití může mít důsledky pro dítě, ale je zapotřebí více výzkumu.
Lékařské pokyny
V minulosti existovala doporučení, aby se kojící ženy řídily podobnými pokyny jako těhotné ženy, pokud jde o omezení konzumace alkoholu v prvních měsících života dítěte. Zdá se však, že současný výzkum naznačuje, že tyto pokyny mohou být příliš restriktivní.
Stále je třeba provést další výzkum o bezprostředním a dlouhodobém dopadu alkoholu, marihuany a dalších látek na kojené děti. Americká akademie pediatrů (AAP) však v současné době radí kojícím ženám, aby se vyhýbaly „obvyklému užívání“ alkoholu, a podporuje umírněnost v pití alkoholu během kojení.
Pokud si přejete pít, AAP doporučuje pít hned po kojení nebo odsátí mateřského mléka a počkat alespoň 2 hodiny před dalším kojením. Vzhledem k tomu, že výzkum v těchto oblastech bude pokračovat, mělo by snad být k dispozici další pokyny od AAP.
Mezitím: Neměj pocit, že se máma za to ostatní stydí za to, že si dala tu sklenku vína během zaslouženého večera.
Kdy byste měli pumpovat a vypouštět?
Užívání léků pod vedením lékaře
Při užívání léků na předpis se před kojením vždy poraďte se svým lékařem. Můžete také použít LactMed (národní databázi léků, které mohou mít dopad na kojící ženy), abyste se dozvěděli více o konkrétních lécích na předpis – ale to nenahrazuje rozhovor se svým lékařem.
Po konzumaci kávy nebo kofeinu
Pravděpodobně není nutné pumpovat a vypouštět jen proto, že jste spotřebovali kávu nebo čokoládu.
Výzkumy nám říkají, že kojící matky mohou bezpečně zkonzumovat alespoň 300 miligramů kofeinu denně – což je zhruba ekvivalent 2 až 3 šálků kávy – bez strachu, že by vaše dítě bylo nervózní nebo že ztratí spánek. (Nějaký
Kojící matky by se měly snažit kojit těsně před konzumací kofeinu a snažit se minimalizovat spotřebu kávy a kofeinu při kojení předčasně narozených a novorozenců, protože jejich nedostatečně vyvinutý systém jej metabolizuje mnohem pomaleji.
Po kouření marihuany
Marihuana může procházet mateřským mlékem. I když je stále potřeba dalšího výzkumu v této oblasti, užívání marihuany při kojení může vést ke komplikacím ve vývoji dítěte.
Je tu prostě příliš mnoho neznámého – ale víme, že THC (psychoaktivní chemikálie v marihuaně) se ukládá v tělesném tuku a děti mají hodně tělesného tuku. Jakmile se tedy THC dostane do jejich těla, může tam zůstat déle.
Také marihuana zůstává ve vašem těle déle než alkohol – který se neukládá v tuku – takže pumpování a vypouštění není účinné.
To vše vede k doporučením, abyste při kojení nekouřili ani jinak neužívali marihuanu.
Pokud kouříte marihuanu, kromě toho, že nekojíte, budete chtít používat protokoly, jako je nekouření kolem dítěte a převlékání, než své dítě znovu chytíte. Před držením dítěte po kouření byste si také měli umýt ruce a obličej.
Po rekreačním užívání drog
Pokud užíváte rekreační drogy jednorázovým způsobem, je nezbytné pumpovat a vypouštět po dobu 24 hodin. Je také nutné najít někoho jiného, kdo je schopen se o vaše dítě postarat a krmit z láhve, když jste pod vlivem drog.
Pokud se bojíte o obsah svého mateřského mléka, odsávání a odkapávání je jistě možností. Naštěstí vypuštění odsátého mléka je možnost, kterou možná často nepotřebujete, protože občasné, mírné požití alkoholu a kofeinu by nemělo vyžadovat, abyste odsáli a vylili.
Pokud užíváte léky na předpis nebo se obáváte o množství toxických látek ve vašem systému, poraďte se se svým lékařem – může vám poradit pro konkrétní případ.
