Kolik krve je potřeba k tomu, aby člověk ztvrdl?

Kolik krve je potřeba k tomu, aby člověk ztvrdl?
Clique Images/Stocksy United

Erekce je výsledkem zvýšeného průtoku krve do penisu. Možná se ale ptáte, jak to přesně funguje a zda existuje určité množství krve, které váš penis potřebuje k dosažení erekce.

V některých případech může snížený průtok krve do penisu způsobit znatelné změny v penisu. Ale mnoho dalších částí vašeho těla, jako je váš nervový systém a hormony, také ovlivňuje, jak a kdy váš penis ztvrdne.

Čtěte dále a dozvíte se více o tom, co má krev společného s erekcí. Probereme také, co můžete dělat, pokud se při masturbaci nebo sexu cítíte nespokojeni se svou erekcí.

Kolik krve je potřeba k dosažení erekce?

Skutečné množství krve potřebné ke ztvrdnutí se mezi lidmi liší. V průměru se předpokládá, že je to asi 130 mililitrů (ml), neboli 4,4 unce. Je to malý zlomek z 1,2 až 1,5 galonu (4 500 až 5 600 ml) krve cirkulující v těle dospělého člověka v kteroukoli danou chvíli.

Vzhledem k tomu, že erekce vyžaduje relativně malé množství krve, nedochází k žádnému zvýšení produkce krve v těle. Ale krev je přesměrována na zásobování tkání v penisu, což znamená, že o něco méně krve může být nasměrováno jinam v těle.

Co má krev společného s erekcí?

Zde je přesně to, co se děje s penisem fyziologicky během erekce a jak je do tohoto procesu zapojena krev:

Uvnitř dříku penisu jsou dva sloupce houbovité tkáně zvané corpora cavernosa. Tato tkáň obsahuje krevní cévy. Když je váš penis ochablý, tepny jsou zúžené a zajišťují dostatečný průtok krve, aby byla tkáň v kavernózních tělesech zdravá.

Když se vzrušíte, hladké svaly tepen v penisu se uvolní, což umožní krevním cévám expandovat a naplnit je více krve. To také rozšiřuje tkáň kavernózních těles, takže váš penis je větší a pevnější.

K dosažení erekce je zapotřebí mozek, nervový systém, krevní cévy a určité hormony. Tato část funguje následovně:

  • Nervové signály z mozku založené na vzrušujících podnětech, jako jsou vizuální představy nebo erotické myšlenky, mohou způsobit uvolnění svalů v kavernózních tělesech.
  • Senzorická stimulace penisu nebo okolní oblasti může vyvolat podobnou reakci, přičemž nervové impulsy signalizují tkáni v kavernózních tělesech, aby se připravila na pohlavní styk.
  • Během sexuální stimulace tělo uvolňuje chemickou látku zvanou oxid dusnatý (NO). To pomáhá dilatovat krevní cévy a aktivovat enzym zvaný guanylátcykláza, který spouští uvolňování cyklického guanosinmonofosfátu (cGMP). Tato chemická látka uvolňuje houbovitou tkáň a umožňuje jí prokrvit se, když se tepny rozšiřují s větším průtokem krve.
  • Po orgasmu začne další krev, která naplňuje corpora cavernosa, vytékat ven žilami v penisu. Stejná částka, která byla zadána na začátku procesu, bude také ukončena.

Podílejí se na erekci také hormony?

Kromě krve mohou při dosažení a udržení erekce hrát roli hormony testosteron a oxytocin.

Recenze z roku 2016 v Journal of Sexual Medicine poznamenává, že testosteron může hrát roli v načasování erekce tím, že pomáhá uvolnit penilní tepny, aby se mohly naplnit krví.

Někteří jedinci s ED a nízkou hladinou testosteronu může mít prospěch z terapie testosteronem, ale hladiny pod normálním rozmezím jsou stále dostatečné k dosažení zdravé erekce. Testosteron také podporuje sexuální touhu a jeho nízké hladiny mohou způsobit pokles libida.

Oxytocin byl také identifikován jako důležitá složka při vzrušení. Ale vědci v recenzi z roku 2016 poznamenali, že použití oxytocinu k vytvoření sexuálního vzrušení je třeba více studovat.

Co může způsobit problémy s průtokem krve v penisu?

Několik faktorů může ovlivnit průtok krve do penisu nebo schopnost penisu vztyčit se, jako například:

  • Oběhové problémy. Kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak, cukrovka a vysoký cholesterol mohou snížit průtok krve do penisu a dalších částí těla.
  • Dysfunkce nervového systému. Neurologické poruchy, jako je roztroušená skleróza, Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba, mohou narušovat správnou signalizaci z mozku k zahájení procesu sexuálního vzrušení.
  • Poškození tkáně. Radiační léčba močového měchýře nebo prostaty může někdy poškodit nervy a krevní cévy, které přivádějí nervové a chemické signály do oblasti pro vzrušení a dilataci krevních cév. To může ztížit nebo znemožnit prokrvení penisu.

Jaké jsou některé tipy, které vám pomohou podpořit zdravý průtok krve penisem?

Životní styl, který se zaměřuje na dobré fyzické, duševní a emocionální zdraví, podporuje dobrý oběh. To je jeden ze způsobů, jak pomoci zvýšit pravděpodobnost erektilní funkce.

Vyzkoušejte tyto tipy na podporu zdravé erekce a celkové pohody:

  • Zvažte ukončení nebo omezení kouření. Chemikálie v cigaretovém kouři mohou poškodit vaše krevní cévy.
  • Pravidelně cvičte aerobně. Cvičení po celý týden pomáhá zlepšit krevní oběh, energii a celkovou kondici a sebevědomí.
  • Jíst vyváženou stravu. Zaměřte se na zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky a chudé zdroje bílkovin.
  • Řešení problémů duševního zdraví, jako je deprese a úzkost. Ty mohou ovlivnit nejen vaše sexuální zdraví, ale i vaše celkové zdraví.

A studie 2018 zjistili, že dodržování středomořské stravy bylo spojeno se snížením symptomů ED ve srovnání s typickou západní stravou s vysokým obsahem tuku a zpracovaných cukrů.

Další studie 2018 také zjistili, že cvičební režim 40 minut prováděný čtyřikrát týdně snížil ED během 6 měsíců, zejména u jedinců trpících ED způsobenou kardiovaskulárním onemocněním, obezitou nebo sedavým způsobem života.

Kdy mám navštívit lékaře?

Občasná epizoda ED nebo erektilní nespokojenosti, erekce, která není dostatečně pevná pro uspokojivý styk, je normální. K tomu může dojít, když jste:

  • unavený
  • roztržitý
  • zdůraznil
  • pod vlivem alkoholu

Pokud zaznamenáte časté ED nebo nespokojenost i se změnami životního stylu, zvláště pokud neexistuje žádný zjevný spouštěč, promluvte si s odborníkem na primární péči nebo s urologem.

Mezi další příznaky, které byste měli navštívit lékaře, patří:

  • Znatelné změny ve vaší sexuální touze. Ty mohou být vyvolány hormonálními změnami nebo faktory, jako je stres, deprese, špatný spánek nebo problémy ve vztahu.
  • Předčasná ejakulace. To platí zejména v případě, že ejakulujete mnohem dříve, než obvykle očekáváte.
  • Bolestivé erekce. Ty mohou být důsledkem poškození tkáně nebo infekce.
  • Bolest při močení. Může to být známka infekce nebo jiných stavů, které mohou ovlivnit vaše močové cesty.

Jaké způsoby léčby erektilní dysfunkce jsou k dispozici?

Nejběžnější léčbou ED jsou léky, jako jsou inhibitory PDE5. Patří mezi ně tadalafil (Cialis) a sildenafil (Viagra). Tyto léky fungují tak, že chrání cGMP, který podporuje průtok krve do penisu a větší zadržování krve v kavernózních tělesech během sexuální aktivity.

Další možnou léčbou je vakuové erekční zařízení (neboli pumpa na penis), hadička, kterou umístíte na penis.

Ruční pumpa vytahuje vzduch z hadičky a vytváří podtlak, který spouští průtok krve do penisu. Když pumpičku odstraníte, kolem konce penisu se navlékne kroužek, který pomáhá udržet erekci během sexu.

Penilní injekce nebo operace penisního implantátu mohou také pomoci při léčbě závažných případů ED nebo těch, které jsou způsobeny jiným stavem, jako je diabetes (známé jako refrakterní případy).

Zdravý průtok krve do tkáně v penisu napomáhá k erekci a ke ztvrdnutí stačí asi 130 ml.

Ale vytvoření správného prostředí pro správný průtok krve zahrnuje mozek a nervový systém plus určité hormony a chemikálie. Mnoho faktorů ovlivňuje zdravou sexuální funkci a mnoho problémů s ní může také zasahovat.

Pokud zaznamenáte změny ve své erektilní funkci, navštivte lékaře. Je to společný problém a často se jedná o různé účinné léčby.

Zjistit více

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

POSLEDNÍ ČLÁNKY