Kraniální sakrální terapie (CST) je někdy také označována jako kraniosakrální terapie. Je to typ karosérie, která uvolňuje kompresi v kostech hlavy, křížové kosti (trojúhelníková kost v dolní části zad) a páteře.
CST je neinvazivní. Využívá jemný tlak na hlavu, krk a záda ke zmírnění stresu a bolesti způsobené kompresí. V důsledku toho může pomoci léčit řadu stavů.
Předpokládá se, že pomocí jemné manipulace s kostmi v lebce, páteři a pánvi lze normalizovat tok mozkomíšního moku v centrálním nervovém systému. To odstraňuje „blokády“ z normálního toku, což zvyšuje schopnost těla léčit se.
Mnoho masážních terapeutů, fyzikálních terapeutů, osteopatů a chiropraktiků je schopno provádět kraniální sakrální terapii. Může být součástí již naplánované léčebné návštěvy nebo jediným účelem vaší schůzky.
V závislosti na tom, co používáte k léčbě CST, můžete mít prospěch z 3 až 10 sezení nebo můžete mít prospěch z udržovacích sezení. Váš poskytovatel zdravotní péče vám pomůže určit, co je pro vás to pravé.
Pro dosažení nejlepších výsledků si zarezervujte schůzku s licencovaným zdravotním profesionálem, jako je osteopat nebo fyzikální terapeut.
Výhody a použití
Předpokládá se, že CST zmírňuje kompresi v oblasti hlavy, krku a zad. To může utišit bolest a uvolnit emocionální i fyzický stres a napětí. Předpokládá se také, že pomáhá obnovit lebeční pohyblivost a zmírňuje nebo uvolňuje omezení hlavy, krku a nervů.
Kraniální sakrální terapii mohou využít lidé všech věkových kategorií. Může být součástí vaší léčby stavů, jako jsou:
- migrény a bolesti hlavy
- zácpa
- syndrom dráždivého tračníku (IBS)
- narušené spánkové cykly a nespavost
- skolióza
- sinusové infekce
- bolest krku
- fibromyalgie
- opakující se ušní infekce nebo kolika u kojenců
- TMJ
- zotavení z traumatu, včetně traumatu z bičíku
- poruchy nálady, jako je úzkost nebo deprese
- obtížná těhotenství
Existuje spousta neoficiálních důkazů o tom, že CST je účinná léčba, ale k vědeckému určení je zapotřebí více výzkumu. Existují důkazy, že může zmírnit stres a napětí, ačkoli některé výzkumy naznačují, že může být účinný pouze pro kojence, batolata a děti.
Jiné studie však naznačují, že CST může být účinnou léčbou – nebo součástí účinného léčebného plánu – pro určité stavy.
Nežádoucí účinky a rizika
Nejčastějším vedlejším účinkem kraniální sakrální terapie u licencovaného lékaře je mírné nepohodlí po léčbě. To je často dočasné a do 24 hodin odezní.
Existují určití jedinci, kteří by neměli používat CST. Patří mezi ně lidé, kteří mají:
- těžké krvácivé poruchy
- diagnostikované aneuryzma
- anamnéza nedávných traumatických poranění hlavy, která mohou zahrnovat lebeční krvácení nebo zlomeniny lebky
Postup a technika
Když dorazíte na schůzku, váš lékař se vás zeptá na vaše příznaky a jakékoli již existující stavy, které máte.
Během léčby obvykle zůstanete zcela oblečeni, takže si na schůzku vezměte pohodlné oblečení.
Vaše sezení bude trvat asi hodinu a pravděpodobně začnete tím, že si lehnete na záda na masážní stůl. Praktik může začít u vaší hlavy, nohou nebo blízko středu vašeho těla.
Pomocí pěti gramů tlaku (což je přibližně hmotnost niklu) poskytovatel jemně přidrží vaše chodidla, hlavu nebo křížovou kost, abyste naslouchali jejich jemným rytmům.
Pokud zjistí, že je to potřeba, mohou vás jemně zatlačit nebo přemístit, aby se normalizoval tok mozkomíšního moku. Mohou používat metody uvolňování tkáně a zároveň podpírat jednu z vašich končetin.
Během léčby mají někteří lidé různé pocity. Mohou zahrnovat:
- pocit hluboké relaxace
- usínání a později vybavování vzpomínek nebo vidění barev
- snímání pulsací
- pocit „mračení“ (znecitlivění).
- mít pocit tepla nebo chladu
Kraniální sakrální terapie může být schopna poskytnout úlevu u určitých stavů, přičemž nejsilnější důkazy ji podporují jako léčbu stavů, jako jsou bolesti hlavy. Protože existuje velmi nízké riziko nežádoucích účinků, někteří lidé to mohou upřednostňovat před léky na předpis, které přicházejí s více riziky.
Ujistěte se, že jste se před schůzkou zeptali svého poskytovatele zdravotní péče, zda mají licenci pro CST, a pokud ne, vyhledejte poskytovatele, který je.
