Jak funguje lidský mozek
Lidský mozek je složitý orgán. Při hmotnosti přibližně 3 libry obsahuje asi 100 miliard neuronů a 100 bilionů spojení. Váš mozek je centrálním příkazem všeho, co myslíte, cítíte a děláte.
Váš mozek je rozdělen na dvě poloviny neboli hemisféry. V rámci každé poloviny určité oblasti řídí určité funkce.
Obě strany vašeho mozku vypadají velmi podobně, ale je obrovský rozdíl v tom, jak zpracovávají informace. Navzdory svým kontrastním stylům dvě poloviny vašeho mozku nepracují nezávisle na sobě.
Různé části vašeho mozku jsou propojeny nervovými vlákny. Pokud zranění mozku přeruší spojení mezi stranami, můžete stále fungovat. Nedostatek integrace by však způsobil určité narušení.
Lidský mozek se neustále reorganizuje. Je adaptabilní na změny, ať už fyzické nebo prostřednictvím životních zkušeností. Je to šité na míru pro učení.
Jak vědci pokračují v mapování mozku, získáváme lepší přehled o tom, které části řídí nezbytné funkce. Tyto informace jsou životně důležité pro pokrok ve výzkumu mozkových chorob a zranění a jak se z nich zotavit.
Teorie levého/pravého mozku
Teorie říká, že lidé mají buď levý nebo pravý mozek, což znamená, že jedna strana jejich mozku je dominantní. Pokud jste ve svém myšlení převážně analytickí a metodičtí, říká se, že máte levý mozek. Máte-li sklon být kreativnější nebo umělecky zaměřenější, má se za to, že máte pravý mozek.
Tato teorie je založena na skutečnosti, že obě mozkové hemisféry fungují odlišně. Poprvé to vyšlo najevo v 60. letech 20. století díky výzkumu psychobiologa a nositele Nobelovy ceny Rogera W. Sperryho.
Levý mozek je více verbální, analytický a uspořádaný než pravý mozek. Někdy se tomu říká digitální mozek. Je lepší ve věcech jako čtení, psaní a počítání.
Podle Sperryho datovaného výzkumu je levý mozek také spojen s:
- logika
- sekvenování
- lineární myšlení
- matematika
- fakta
- myšlení ve slovech
Pravý mozek je více vizuální a intuitivní. Někdy se tomu říká analogový mozek. Má kreativnější a méně organizovaný způsob myšlení.
Sperryho datovaný výzkum naznačuje, že pravý mozek je také spojen s:
- představivost
- holistické myšlení
- intuice
- umění
- rytmus
- neverbální narážky
- vizualizace pocitů
- denní snění
Víme, že dvě strany našeho mozku jsou různé, ale nutně z toho vyplývá, že máme dominantní mozek stejně jako máme dominantní ruku?
Tým neurovědců se rozhodl tento předpoklad otestovat. Po
Obě hemisféry jsou spojeny svazky nervových vláken a vytvářejí informační dálnici. Přestože obě strany fungují odlišně, spolupracují a doplňují se. V jednu chvíli nepoužíváte pouze jednu stranu mozku.
Ať už vykonáváte logickou nebo kreativní funkci, přijímáte informace z obou stran svého mozku. Například levému mozku je připisován jazyk, ale pravý mozek vám pomáhá porozumět kontextu a tónu. Levý mozek zvládá matematické rovnice, ale pravý mozek pomáhá s porovnáváním a hrubými odhady.
Obecné osobnostní rysy, individuální preference nebo styl učení se nepromítají do představy, že máte levý nebo pravý mozek.
Přesto je faktem, že dvě strany vašeho mozku jsou odlišné a určité oblasti vašeho mozku mají své speciality. Přesné oblasti některých funkcí se mohou u jednotlivých osob trochu lišit.
Tipy, jak udržet svůj mozek bystrý
Podle Alzheimer’s Association může udržování mozku aktivního pomoci zvýšit vitalitu a možná vytvářet nové mozkové buňky. Naznačují také, že nedostatek mentální stimulace může zvýšit riziko rozvoje Alzheimerovy choroby.
Zde je několik tipů, jak udržet svůj mozek stimulovaný:
Kromě cvičení na přemýšlení váš mozek těží z dobrého fyzického tréninku. Pouhých 120 minut aerobního cvičení týdně může pomoci zlepšit učení a verbální paměť.
Vyhněte se nezdravému jídlu a ujistěte se, že získáte všechny základní živiny, které potřebujete, prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy. A samozřejmě se každou noc zaměřte na plnohodnotný spánek.
Tipy pro podporu kreativity
Pokud se snažíte živit svou kreativní stránku, zde je několik způsobů, jak začít:
Přečtěte si o kreativních nápadech ostatních a poslouchejte je. Můžete objevit zárodek nápadu, který můžete pěstovat, nebo popustit uzdu své vlastní fantazii.
Zkusit něco nového. Věnujte se kreativnímu koníčku, jako je hra na nástroj, kreslení nebo vyprávění příběhů. Relaxační koníček může pomoci vaší mysli putovat na nová místa.
Podívejte se dovnitř. To vám může pomoci hlouběji porozumět sobě a tomu, co vás nutí klíštět. Proč tíhnete k určitým činnostem a k jiným ne?
Udržujte to čerstvé. Porušte své nastavené vzorce a vyjděte mimo svou zónu pohodlí. Udělejte si výlet na místo, kde jste nikdy nebyli. Ponořte se do jiné kultury. Absolvujte kurz předmětu, který jste dosud nestudovali.
I něco tak kreativního, jako je hudba, vyžaduje čas, trpělivost a praxi. Čím více cvičíte jakoukoli novou aktivitu, tím více se váš mozek přizpůsobuje novým informacím.
Chcete zvýšit svou kreativitu? Vyzkoušejte omalovánky pro dospělé.
Sečteno a podtrženo
Ať už vypracováváte komplikovanou algebraickou rovnici nebo malujete abstraktní umělecké dílo, obě strany vašeho mozku se aktivně účastní a poskytují vstupy.
Nemáte skutečně levý nebo pravý mozek, ale můžete hrát na své silné stránky a pokračovat v rozšiřování svých mentálních obzorů. Normální, zdravý mozek je schopen celoživotního učení a bezmezné kreativity.
Přečtěte si tento článek ve španělštině.
