Řekněme, že jste ve městě, když najednou dostanete náhodnou zprávu od vašeho ex, která říká: „Chybíš mi.“ Už je to více než rok, co jsi přerušil všechny vazby, tak co to dá?
Pokud ve vás tento druh zprávy zanechá pocit svírání v žaludku, možná jste byli právě „vysátí“.
I když je snadné zaměnit s upřímnými pokusy o usmíření, vysávání je manipulační taktika, kterou by někdo mohl použít, aby vás vtáhl zpět do potenciálně toxického vztahu.
Náhodný text nemusí sám o sobě nutně naznačovat něco škodlivého, ale buďte opatrní, pokud v minulosti došlo k toxicitě.
Zde je pohled na některé charakteristické znaky, které mohou naznačovat, že vás někdo vysává. Tyto příznaky opět nemusí nutně znamenat, že má někdo špatné úmysly, ale je důležité vzít v úvahu jeho minulé chování.
Z ničeho nic vás kontaktujeme
Jak bylo zmíněno výše, posílání DM nebo textových zpráv z ničeho nic může být způsob, jak se vás pokusit přimět zpět.
Dávejte si pozor na zprávy nostalgie nebo zdánlivě vlídné otázky. Nejde o to znát odpověď. Jde o to, abyste se na ně znovu soustředili.
Zde je několik frází, které mohou vyzkoušet:
- „Dívám se na náš film a myslím na nás.“
- „Máš ještě tu červenou košili, kterou jsem nosila?“
- „Snil jsem o tobě.“
Jednající kající
Mohou se chovat příliš omluvně za minulé události a snažit se vás přesvědčit, že se změnili. Když jsou tyto omluvy použity jako taktika vysávání, jsou performativní a mají manipulativní podtón.
Zeptejte se sami sebe: Rozčilují se, když se snažíte posunout konverzaci? Pokud ano, jejich „promiň“ nemusí být upřímné.
Oslovování důležitých termínů
Navázání kontaktu během svátků nebo vašich narozenin může být způsob, jak vám odpovědět na jejich SMS nebo telefonní hovory.
Mohou vám také posílat zprávy jako „Blahopřejeme k nové práci!“ snížit ostražitost a přesvědčit vás, že se upřímně zajímají o vaše úspěchy.
Vyjadřují svou nehynoucí lásku
Rozsáhlá proklamace lásky může být způsob, jak vás zahřát a přimět vás, abyste si vzpomněli na staré dobré časy. Tato náhlá prohlášení mohou mít ještě větší dopad, pokud se snaží říct „Miluji tě“, když jste byli pár.
Mohou říkat věci jako:
- „Jsi pro mě perfektní partner.“
- „Jsi moje spřízněná duše a patříme k sobě.“
- „Nikdo jiný mě nenutí cítit se tak, jako ty.“
Zasypat tě dárky
Milují vás tím, že vám domů nebo do práce posílají okázalé nebo drahé dárky. I když se tyto nevyžádané dary zdají jako mimořádná gesta, jsou další manipulativní taktikou, která vám má přimět, abyste se jim zavděčili.
Slibuji vám měsíc
Mohou vám slíbit, že vás vezmou na exotickou dovolenou, koupí si váš vysněný dům nebo si vás dokonce vezmou – dobře vědí, že to nikdy nedodrží.
Pokud například nechtěli mít děti, když jste spolu byli předtím, řeknou, že změnili názor, i když stále nemají v úmyslu mít děti.
Pomocí jiných lidí se k vám dostat
Dejte si pozor na hoover by proxy, ke kterému může dojít, když váš ex hraje oběť a snaží se přimět další lidi, aby vás oslovili jejich jménem.
Některé způsoby, jak to mohou udělat, zahrnují:
- pravidelně chatovat s rodiči a říkat jim, jak moc jim chybíš
- říkat společným přátelům, jak jste skvělí a jak litují, že vás nechali jít
- používat vaše dítě jako prostředníka tím, že je přimějete předávat zprávy zpět vám
Zoufale potřebují pomoc
Mohou si vymyslet nějakou krizi nebo mimořádnou událost, jako je zdravotní strašení. Nebo se mohou pokusit zatáhnout za vaše srdce tím, že řeknou, že zemřeli v rodině.
Jde o to, zapojit vaši pozornost tím, že vás dramaticky přiměje znepokojit.
Šíření falešných pomluv
Vyzbrojí drama tím, že o vás budou šířit falešné fámy mezi společné přátele a známé. Mohou se pokusit ohrozit váš společenský život tím, že budou vytvářet veřejné scény nebo vám posílat zprávy, že slyšeli, jak vás ostatní nadávají.
Vznášet podivná obvinění
Mohou také uplatňovat tvrzení, která jsou navržena tak, aby vás vyprovokovala k tomu, abyste se bránili. To jim dává pocit kontroly nad vašimi reakcemi.
Pokud například odmítnete odpovídat na jejich texty, obviní vás, že chodíte s jedním z jejich přátel, aby vás přiměli k odpovědi.
Předstírat, že se nic nestalo
Náhodně se objevit na vašem pracovišti a požádat vás, aby vás odvezl domů, jako by se mezi vámi nic nezměnilo, je další taktika vysávání.
Pokud se pokusíte přerušit kontakt, budou vás nadále obtěžovat nevyžádanými návštěvami vašeho domova nebo vystupováním na důležitých událostech. Mohou vám také napsat zprávu o svém dni, jako byste byli stále pár.
Vyhrožování, že si ublíží
Některé z největších příznaků vysávání jsou hrozby sebepoškozování.
Manipulativní ex se vás pokusí donutit k odpovědi tím, že řekne, že si ublíží, pokud neodpovíte na jejich SMS nebo hovory. Mohou dokonce vyhrožovat, že se zabijí.
Pokud se domníváte, že jsou v bezprostředním nebezpečí, můžete zavolat na číslo místní tísňové linky.
Sečteno a podtrženo
Na povrchu to může vypadat neškodně, ale vysávání je zhoubné chování, které může rychle eskalovat na nebezpečnější území.
Klíč, jak na to reagovat? ne. Odpojte se a omezte svou expozici zablokováním jejich čísla nebo e-mailové adresy. Dejte přátelům a rodině vědět, že o nich nebo od nich nemáte zájem slyšet.
Více než cokoli jiného poslouchejte své nitro. Pokud se náhodné zprávy změní v zaplavení vaší doručené pošty a objeví se u vás doma bez pozvání každý druhý den, je to známkou toho, že se věci staly urážlivými a postoupily k pronásledování.
Zde je několik dalších zdrojů, které vám mohou pomoci:
-
TheHotline.org poskytuje nástroje pro záchranu života a podporu od vysoce vyškolených obhájců 24/7.
-
Women’s Aid poskytuje služby a podporu ženám postiženým domácím násilím.
- Stalking Resource Center poskytuje informace a doporučení pro oběti stalkingu.
Cindy Lamothe je novinářka na volné noze se sídlem v Guatemale. Často píše o průsečících mezi zdravím, wellness a vědou o lidském chování. Psala pro The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post a mnoho dalších. Najděte ji na cindylamothe.com.
