Stále existují způsoby, jak se v ložnici zabavit a udržet romantiku při životě.
Otázka: Mám za sebou 10 let druhého manželství a osm z nich jsem neměl sex. Opravdu se cítím příliš mladý na to, abych žil bezpohlavní život! Je to ale složité, protože můj manžel je kvůli zdravotním problémům impotent. Jsem na rozpacích, co můžu dělat. Můžete pomoci?
Impotence je běžná, ale existují určité lékařské zásahy, které by mohly pomoci.
Někteří muži si berou injekci, jiní viagru. Někteří muži používají vakuovou pumpu. Vakuová pumpa vytváří pocit napumpování, když je umístěna na penis. Vytváří průtok krve potřebný pro erekci. To by mohlo být velmi účinné a trvat asi půl hodiny. V jiných případech může orální nebo manuální požitek přinést průtok krve potřebný pro erekci během pohlavního styku, pokud je to to, co vás zajímá.
Existuje také mnoho dalších způsobů, jak se v ložnici zabavit bez průniku. Doporučuji experimentovat s rozmanitostí a zjistit, jaké pocity máte nejraději. Nejdůležitější je méně se soustředit na výkon a více na vytvoření zóny potěšení. Možná je ruční práce bez očekávání právě způsob, jak mu pomoci uvolnit se.
Pokud tomu není otevřený, zkuste jinou techniku budování vztahu, která zkoumá potěšení a opětovné spojení mimo dotek zaměřený na genitálie. Hluboké líbání, broušení, orální nebo anální potěšení by mohlo být něco k prozkoumání.
Nezanedbávejte ale ani sebe. Někdy se setkávám s tím, že poskytovatelé zdravotní péče mají tendenci se více zaměřovat na zkušenosti muže a méně na zkušenosti ženy. Takže pro vás je nejlepší, když pro sebe skutečně získáte nějakou podporu.
Promluvte si s důvěryhodným přítelem nebo profesionálem. Prozkoumejte další způsoby, jak najít uspokojení a potěšení. V některých případech se pár může rozhodnout, že nemůže uspokojit své sexuální potřeby a zjistí, že je zdravější otevřít svůj vztah. Vím, že je to kontroverznější, ale je to něco, co lidé v těchto dnech zkoumají. Neznamená to, že láska opustila rovnici.
Dalším cvičením, které může pomoci k fyzické intimitě, jsou cvičení zaměřená na smyslnost. Sensate focus je cvičení, které skutečně odstraňuje tlak z výkonu a zaměřuje se více na erotické doteky a smyslnou masáž. Cílem je, abyste oba zvýšili povědomí o těle a naladili se na dávání a přijímání doteků. Učí vás jak uvolnit se, tak omezit objektivizaci.
Tím, že svému týdnu věnujete alespoň půl hodiny a zapojíte se do negenitálního doteku a poté doteku na genitálie, můžete pocítit ten krásný pocit, že se znovu napojíte a znovu zaženete toto fyzické spojení, svým vlastním způsobem. Nejlepší na tom je, že se stanete autoritou svého vlastního sexuálního příběhu a rozhodnete se, co pro vás funguje.
Janet Brito je sexuální terapeutka s certifikací AASECT, která má také licenci v klinické psychologii a sociální práci. Absolvovala postdoktorandské stipendium na lékařské fakultě University of Minnesota, což je jeden z mála univerzitních programů na světě věnovaných sexuálnímu tréninku. V současné době sídlí na Havaji a je zakladatelkou Centra pro sexuální a reprodukční zdraví. Brito byl uveden na mnoha prodejnách, včetně The Huffington Post, Thrive a Healthline. Oslovte ji prostřednictvím ní webová stránka nebo na Cvrlikání.
