Použití jablečného octa na vlasy
Jablečný ocet (ACV) je oblíbené koření a zdravé jídlo. Vyrábí se z jablek pomocí fermentačního procesu, který jej obohacuje o živé kultury, minerály a kyseliny.
ACV má mnoho aplikací jako domácí lék. Jedním z nich je mytí vlasů pro zlepšení zdraví pokožky hlavy, posílení vlasů a zvýšení lesku.
I když je ACV oslavován jako domácí „všelék“ nebo „všelék“ na zdravotní problémy, přestože není dostatečně prozkoumán, výhody a věda kolem ACV přináší, pokud jde o péči o vlasy.
Pro ty, kteří řeší problémy s vlasy, jako je svědění pokožky hlavy nebo lámání vlasů, jablečný ocet může být skvělým přírodním prostředkem k prozkoumání.
Proč používat ACV pro péči o vlasy?
Existuje mnoho argumentů, proč je toto koření pro zdraví kyčlí skvělé pro vaše vlasy.
Kyselost a pH
Za prvé, jablečný ocet – kromě toho, že má některé dobře prozkoumané zdravotní vlastnosti – je kyselá látka. Obsahuje dobré množství kyseliny octové.
Vlasy, které vypadají matně, lámavě nebo krepatě, mají tendenci být zásaditější nebo vyšší na stupnici pH. Myšlenka je, že kyselá látka, jako je ACV, pomáhá snižovat pH a vrací zdraví vlasů zpět do rovnováhy.
Antimikrobiální
ACV je také oblíbeným domácím dezinfekčním prostředkem. Může pomoci kontrolovat bakterie nebo houby, které mohou vést k problémům s pokožkou hlavy a vlasy, jako jsou drobné infekce nebo svědění.
Jiné nároky
Jablečný ocet je chválen pro to, že je bohatý na vitamíny a minerály dobré pro vlasy, jako je vitamín C a B. Někteří také tvrdí, že obsahuje alfa-hydroxykyselinu, která pomáhá odlupovat pokožku hlavy, a že je protizánětlivý, což může pomoci s lupy.
Jak mohu použít ACV pro péči o vlasy?
Mytí ACV lze provést velmi jednoduše.
- Smíchejte pár lžic jablečného octa s vodou.
- Po umytí šamponem a kondicionéru nalijte směs rovnoměrně na vlasy a zapracujte do pokožky hlavy.
- Nechte to pár minut sedět.
- Vypláchněte to.
Coconuts and Kettlebells doporučuje přimíchat do směsi několik kapek esenciálního oleje, pokud je pro vás kyselá vůně příliš silná. Zápach by měl také po opláchnutí rychle pryč.
Zkuste oplach začlenit do svého režimu péče o vlasy několikrát týdně. Nebojte se také zvýšit množství ACV, které používáte při každém mytí nebo máchání. Obecně se doporučuje udržovat to kolem 5 polévkových lžic nebo méně.
Na co si dát pozor
Používání jablečného octa je o tom, abyste vlasy dostali zpět do rovnováhy. Pokud si nedáte pozor, může se to přehnat. Pokud se vaše problémy s vlasy nebo pokožkou hlavy místo toho zhorší, přestaňte ACV používat. Nebo zkuste snížit množství, které dáváte do máchání, nebo frekvenci, kterou používáte.
Jablečný ocet obsahuje kyseliny octové, o kterých je známo, že jsou žíravé. To znamená, že mohou podráždit nebo popálit pokožku.
ACV vždy před aplikací přímo na kůži zřeďte vodou. Pokud jsou vaše výplachy příliš silné, zkuste je naředit více – i když pokud dojde k podráždění, téměř vždy během několika dnů zmizí.
Vyvarujte se také kontaktu s očima. Pokud dojde ke kontaktu, rychle omyjte vodou.
Postupujte podle výše uvedených pokynů a použití jablečného octa může být považováno za zcela bezpečné.
Podporuje výzkum jeho použití?
Dosud neproběhl žádný výzkum, který by přímo testoval výhody jablečného octa pro péči o vlasy.
Pro některá tvrzení ACV však existuje dobrá věda a výzkum, které ručí za zdravé vlasy. U jiných tvrzení je stále zapotřebí dalšího výzkumu, nebo věda nebyla schopna potvrdit, že jsou pravdivá.
Potenciální schopnost jablečného octa snižovat pH a posilovat zdraví vlasů má své přednosti.
Studie tvrdila, že většina produktů vlasové péče neřeší pH vlasů, když by měla, a že většina šamponů bývá zásaditá. Jako vysoce kyselá látka může ACV pomoci vyrovnat pH. Zvýšením kyselosti a snížením pH může podpořit hladkost, sílu a lesk.
Antimikrobiální schopnosti jablečného octa jsou také dobře podpořeny výzkumem. Mohlo by to udržet problémy s pokožkou hlavy související s plísněmi nebo bakteriemi na uzdě, a tím zabránit svědění pokožky hlavy. Za suchou pokožkou hlavy nebo podporou lupů však není žádný výzkum ani věda.
Existuje také málo nebo žádný důkaz, že ACV obsahuje vitamíny – tedy v jakémkoli zjistitelném množství, které má vliv na zdraví vlasů. Obsahuje minerály jako mangan, vápník, draslík a železo.
Neexistuje také žádný výzkum prokazující, že ACV obsahuje alfa-hydroxykyselinu, ačkoli je známo, že jablka ji obsahují. O jablkách je také známo, že obsahují vitamín C, a přesto je tento vitamín v octě nezjistitelný.
Neexistují žádné údaje, které by dokazovaly, že ocet je protizánětlivý. Ve skutečnosti koření obsahuje velmi žíravé kyseliny, které při nesprávném použití mohou spíše způsobit zánět, než jej zvrátit.
Jídlo s sebou
Věda podporuje použití jablečného octa jako oplachu vlasů. Mohlo by to pomoci posílit vlasy a zlepšit lesk snížením pH vlasů a pokožky hlavy.
Může také udržet nepříjemné infekce pokožky hlavy a svědění na uzdě. Nemělo by se však spoléhat na to, že zmírní zánět nebo vyřeší onemocnění nebo problémy pokožky hlavy, jako jsou lupy.
Každý má vlasy jiné. Oplachy z jablečného octa nemusí fungovat každému. Nejlepší způsob, jak zjistit, zda je pro vás prospěšný, je zařadit jej do rutiny péče o vlasy a zjistit, zda vám osobně funguje.
