Kokosový olej je mastný olej, který se vyrábí ze syrových nebo sušených kokosových ořechů. Při pokojové teplotě vypadá jako tuhé bílé máslo a při zahřívání taje.
Tento přírodní olej se tradičně používá jako potravina, k vaření, jako vlasová a kosmetická péče.
Existuje spousta lékařských výzkumů o zdravotních přínosech kokosového oleje pro vaše tělo, pokožku a vlasy. Někteří lidé používají kokosový olej na vlasy a pokožku hlavy, protože věří, že pomáhá vlasům růst rychleji. Prozkoumáme, zda je to skutečně účinné.
Kokosový olej a vlasy
Zatím neexistuje výzkum, zda kokosový olej může způsobit rychlejší růst vlasů. Kokosový olej však může pomoci zlepšit zdraví vlasů a pokožky hlavy. Díky tomu mohou vlasy vypadat, že rostou rychleji.
Bojuje s plísňovými infekcemi
Zdravé vlasy začínají u kořínků. Udržování zdravé pokožky hlavy může pomoci vašim vlasům lépe růst.
Jedna nedávná laboratorní studie zjistila, že kokosový olej pomohl zbavit se některých typů plísňových infekcí.
Kokosový olej může pomoci léčit nebo předcházet lupům a dalším plísním na pokožce hlavy. Je zapotřebí více výzkumu, abychom zjistili, zda má kokosový olej stejné zdravotní přínosy pro pokožku a pokožku hlavy.
Zklidňuje podráždění
Kokosový olej je přírodní nasycený tuk. Vysoký obsah tuku v něm může pomoci zklidnit podráždění pokožky hlavy, odlupování a svědění. Tuk v kokosovém oleji může také pomoci uzavřít vlhkost vlasů.
Ošetřuje roztřepené konečky
A
Z tohoto důvodu možná budete potřebovat méně zastřihování, když pravidelně používáte kokosový olej na vlasy. Díky tomu se může zdát, že vaše vlasy rostou déle a rychleji.
Další recenze o použití kokosového oleje v Indii zjistila, že olej může pomoci snížit ztrátu bílkovin ve vlasech. To zabraňuje suchým, lámavým nebo lámavým vlasům. Vědci poznamenávají, že v Indii se kokosový olej používá jak jako vlasová maska před sprchováním, tak jako bezoplachový kondicionér po sprchování.
Chrání před poškozením teplem
Použití malého množství kokosového oleje na mokré vlasy před sušením nebo použitím tepelného stylingu může chránit vlasy před poškozením vodou a teplem.
Hygrální únava nastává, když vlasy nabobtnají z příliš velkého množství vody. Příliš velké otoky mohou vlasy poškodit nebo je lámat. To může časem způsobit sušší a slabší vlasy.
Další údajné výhody
Až 30 procent vašich denních kalorií by mělo pocházet ze zdravých tuků. Kokosový olej můžete přidat do svého jídelníčku a používat ho při vaření.
Konzumace kokosového oleje vám může poskytnout zdravější a rychleji rostoucí vlasy. Rozdíl můžete zaznamenat zejména tehdy, pokud ve stravě nepřijímáte dostatek přírodních tuků a dalších živin.
Použití kokosového oleje jako masky na vlasy a pokožku hlavy může také pomoci zabít vlasové vši a vajíčka vší.
Nevýhody
Stejně jako jiné oleje může kokosový olej způsobit, že vaše vlasy a pokožka budou mastné. Může ucpat póry v pokožce a pokožce hlavy. To může vést k akné nebo jinému podráždění pokožky.
Nepoužívejte příliš mnoho kokosového oleje na vlasy a pokožku hlavy. Pokud jej používáte jako hloubkovou kondicionační masku na vlasy, ujistěte se, že jste kokosový olej důkladně smyli.
Používejte pouze malé množství na vlasy jako bezoplachovou péči.
Jak to použít
Kokosový olej lze použít samostatně nebo v kombinaci s dalšími složkami k vytvoření masky pro ošetření vlasů a vlasové pokožky. Dělat:
- Do misky dejte malé množství kokosového oleje.
- Zahřejte kokosový olej v mikrovlnné troubě asi na 30 sekund.
- Zkontrolujte, zda je kokosový olej měkký, ale ne úplně tekutý.
- Zkontrolujte teplotu kokosového oleje. Mělo by být teplé, ale ne horké.
- Pomocí prstů jemně vmasírujte kokosový olej do pokožky hlavy. Naneste na vlasy od kořínků ke konečkům.
- Vlasy dejte do drdolu a přikryjte ručníkem.
- Nechte působit 30 minut až několik hodin.
- Kokosový olej opatrně vymyjte běžným šamponem.
Do masky na vlasy s kokosovým olejem můžete také přidat další zdravé, přírodní ingredience, včetně:
- gel z aloe vera
- celé vejce nebo bílek
- avokádo
- arganový olej
- olivový olej
Další způsoby, jak pomoci růstu vlasů
Vypadávání vlasů a řídnutí vlasů může být způsobeno nízkou hladinou některých vitamínů a minerálů. Jedna studie to zjistila
Mezi další živiny a minerály, které mohou hrát roli při růstu vlasů, patří:
- vitamín A
- vitamín E
- Vitamín D
- žehlička
Sečteno a podtrženo
Kokosový olej může mít několik výhod pro vaše vlasy a pokožku hlavy. Použití jako vlasové masky a bezoplachové péče může pomoci hydratovat a utěsnit vlasy. To může pomoci předejít suché, šupinaté pokožce hlavy a lupům, stejně jako roztřepeným konečkům a lámání vlasů.
Z těchto důvodů může kokosový olej způsobit, že vaše vlasy budou lesklejší, silnější a delší. Zatím však neexistuje důkaz, že kokosový olej může způsobit rychlejší nebo delší růst vlasů.
