Kurkuma jako domácí lék
Kurkuma jako domácí lék
Kurkuma je celosvětově oblíbené koření s původem a kořeny v Asii. Po tisíce let se používá jako léčivý a bylinný prostředek.
Dnes je kurkuma oblíbenou domácí léčbou různých drobných zdravotních problémů. Své místo si našel i v domácí zubní péči pro účely bělení zubů.
Používání kurkumy je bezpečné a u některých lidí funguje lépe než jiná ošetření zubů.
Co může udělat kurkuma pro vaše zuby?
Podle některých zubařů, osobností veřejného života a celebrit pomáhá kurkuma bělit zuby.
Kurkuma je zcela přírodní produkt, což z ní dělá žádoucí alternativu k méně přirozeným, komerčním bělidlům na zuby.
A co víc, kurkuma postrádá vedlejší účinky komerčních přípravků na bělení zubů. Patří mezi ně zvýšená rizika:
- zánět dásní
- bolest dásní
- ustupující dásně
- problémy se zubní sklovinou
Možné výhody, které můžete získat používáním kurkumy pro bělení zubů, jsou:
- bělení zubů
- snížené riziko bolesti a zánětu dásní
- snížené riziko onemocnění dásní
Co na to věda říká?
Zatím neexistují žádné studie, které by konkrétně analyzovaly schopnost kurkumy bělit zuby. Všechny současné důkazy jsou neoficiální.
Tam, kde kurkuma skutečně vyniká, je její extra přínos pro ústní péči. Kurkuma je známá protizánětlivá a antimikrobiální bylina, díky čemuž je užitečná pro domácí péči o zuby.
Někteří srovnávají účinky bělení zubů kurkumy s jedlou sodou nebo aktivním uhlím pro bělení zubů. Může mít podobný potenciál, ale zabere více času než například bělící proužky.
Kurkuma však poskytuje výhody ústní péče, které jiné přírodní nebo volně prodejné přípravky na bělení zubů nemají.
Od této chvíle však kurkuma není považována za pevnou náhradu za lékařské kosmetické bělení zubů. Nelze ji považovat ani za náhradu obecné péče o ústní dutinu.
Jak používáte kurkumu k bělení zubů?
Vyzkoušet kurkumu jako bělidlo zubů je jednoduché a lze to provést několika způsoby. Doporučuje se používat jej ne více než jednou denně.
Mějte na paměti: Některé z těchto postupů mohou být časově náročnější než použití pásků na bělení zubů.
Přidejte do svého režimu čištění zubů
Tento je nejjednodušší a cenově nejdostupnější. Mějte na paměti: Toto ošetření zežloutne štětiny vašeho zubního kartáčku.
Kurkuma má také chuť v syrové formě, kterou si každý neužije. Pomoci může přidání kapky nebo dvou máty peprné nebo extraktu z máty.
- Nalijte trochu vysoce kvalitní prášek z čisté kurkumy. Navlhčete štětiny zubního kartáčku a ponořte je do prášku. Neponořujte zubní kartáček přímo do nádoby s kurkumou, protože to může šířit bakterie.
- Čistěte si zuby jako obvykle a roztírejte kurkumový prášek na dásně a zuby. Místo okamžitého oplachování nechte prášek na zubech alespoň pět minut.
- Poté si ústa důkladně vypláchněte vodou. Poté si znovu vyčistěte zuby běžnou zubní pastou, zubním práškem nebo jiným prostředkem na čištění zubů.
- Možná budete muset udělat nějaké další kartáčování a opláchnutí v případě, že stále zbývá tvrdohlavý prášek z kurkumy.
Vyrobte si vlastní domácí zubní pastu z kurkumy
Chcete-li si vyrobit vlastní zubní pastu z kurkumy, jednoduše smíchejte vysoce kvalitní prášek z kurkumy vysoce kvalitní kokosový olej. Někteří lidé doporučují smíchat ¼ lžičky prášku z kurkumy s 1/8 lžičky rozpuštěného kokosového oleje. Kokosový olej může pomoci kurkumě lépe přilnout k vašim zubům a dásním. Kokosový olej má také své vlastní údajné přínosy pro zdraví ústní dutiny.
V případě potřeby můžete přidat ještě ¼ lžičky jedlé sody. Kapka nebo dvě mátového extraktu mohou v případě potřeby zlepšit chuť.
Mějte na paměti: Tato metoda také změní barvu vašeho zubního kartáčku na žlutou. Stejně jako ve výše uvedené metodě používejte běžné přípravky na čištění zubů a poté je čistěte kartáčkem.
Kupte si zubní pastu vyrobenou z kurkumy a kurkuminu
Pro časově méně náročnou metodu zakupte a zubní pasta s již přidanou kurkumou.
Jediný problém s používáním hotové kurkumové zubní pasty je ten, že některé produkty nemusí obsahovat mnoho kurkumy. Takže nezískáte tolik bělení ve srovnání s aplikací prášku z kurkumy přímo na zuby.
Stále však získáte určité výhody pro zdraví ústní dutiny. Navíc je mnohem méně pravděpodobné, že z volně prodejných zubních past s kurkumou dostanete kartáček se žlutým flekem.
Kupte si prášek na bělení zubů na bázi kurkumy
Můžete také vyzkoušet specificky formulované zubní prášky, které obsahují kurkumu pro bělení zubů. U těchto produktů je také méně pravděpodobné, že váš zubní kartáček zabarví do žluta, v závislosti na tom, kolik kurkumy obsahují.
Zubní prášky z kurkumy poskytují přibližně stejné výhody jako zubní pasty z kurkumy. Některé však mohou být pro bělení zubů o něco účinnější. Vzhledem k tomu, že kurkuma je prášek, je pravděpodobné, že v zubním prášku bude více prášku z kurkumy než v zubní pastě.
Existují nějaké vedlejší účinky nebo rizika?
Použití kurkumy pro bělení zubů je velmi malé riziko. Před použitím se samozřejmě ujistěte, že nejste na kurkumu alergičtí.
Doporučuje se vyhnout se používání prášku z kurkumy na bělení zubů více než jednou denně. To platí pro domácí kurkumové zubní pasty a čisté kurkumové prášky.
Komerční produkty obsahující kurkumu by měly být jemné, i když s prášky šetříte v závislosti na tom, kolik kurkumy obsahují. Obsah kurkumy se může lišit produkt od produktu.
I když o tom zatím neexistují žádné studie, kurkuma je stahující. To by mohlo mít dopad na zubní sklovinu a zdraví, i když riziko je velmi malé.
Kurkuma není náhradou za kosmetické bělení zubů. Nemělo by to být ani náhrada návštěv zubaře nebo typické péče o ústní dutinu.
Ačkoli to není zdravotní riziko, kurkuma snadno zabarví věci. Při použití bylinkového prášku dávejte pozor, abyste neušpinili oblečení nebo jiné předměty.
Po použití si důkladně umyjte ruce a paže. Bez ohledu na mytí mohou být ruce a paže dočasně znečištěny.
Sečteno a podtrženo
Kurkuma je trvale populární přírodní bělidlo zubů. Při správném použití je kurkuma bezpečnou volbou.
Ačkoli důkazy o jeho vlastnostech bělení zubů jsou pouze neoficiální, studie ukazují, že přináší výhody pro zdraví ústní dutiny, které jiné přírodní prostředky – a volně prodejné léky – ne.
