Ne, neumíráte
Kocovina může způsobit, že se budete cítit jako smrt, ale kocovina vás nezabije – alespoň ne sama o sobě.
Následné následky přivázání mohou být pěkně nepříjemné, ale ne fatální. Alkohol však může mít život ohrožující účinky, pokud dostatečně pijete.
Otrava alkoholem vs. kocovina
K otravě alkoholem dochází, když během krátké doby vypijete velké množství alkoholu. Velkým množstvím máme na mysli více, než vaše tělo dokáže bezpečně zpracovat.
Příznaky otravy alkoholem se objevují, když je ve vašem krevním oběhu velké množství alkoholu. Na druhou stranu příznaky kocoviny začínají, jakmile hladina alkoholu v krvi výrazně klesne.
Na rozdíl od kocoviny otrava alkoholem umět zabít tě. Průměr
Pokud se chystáte pít nebo být v blízkosti lidí, kteří to dělají, měli byste vědět, jak rozpoznat příznaky potíží.
Okamžitě zavolejte 911, pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků nebo příznaků:
- zmatek
- zvracení
- pomalé nebo nepravidelné dýchání
- záchvaty
- nízká tělesná teplota
- namodralá nebo bledá kůže
- bezvědomí
Bez okamžité léčby může otrava alkoholem způsobit, že se vaše dýchání a srdeční frekvence nebezpečně zpomalí, což v některých případech vede ke kómatu a smrti.
Proč se kocovina cítí jako smrt
Alkohol působí tlumivě na centrální nervový systém, takže může způsobit zmatek téměř ve všech částech vašeho těla, zvláště když si ho přeženete.
Urychlené srdce, bušení hlavy, točení místnosti – není divu, že máte pocit, že zemřete, když vás zasáhnou všechny tyto příznaky najednou. Ale blížící se smrt není důvodem, proč se tak cítíte.
Abyste se uklidnili, zde je důvod, proč máte při kocovině pocit, jako by Grim Reaper klepal.
Budete dehydratovaní
Alkohol potlačuje uvolňování vazopresinu, antidiuretického hormonu. Vaše ledviny tak přestanou zadržovat vodu, takže nakonec budete více čůrat.
Spolu se zvýšeným močením, nedostatečným pitím vody (protože jste zaneprázdněni pitím) a dalšími běžnými příznaky kocoviny (jako je průjem a pocení) vás dehydratují ještě více.
Není žádným překvapením, že mnoho běžných příznaků kocoviny je stejných jako příznaky mírné až střední dehydratace.
Tyto zahrnují:
- žízeň
- suché sliznice
- slabost
- únava
- závrať
Dráždí váš GI trakt
Alkohol dráždí žaludek a střeva a způsobuje zánět žaludeční výstelky, také známý jako gastritida. Také zpomaluje vyprazdňování žaludku a zvyšuje produkci kyselin. Výsledkem je příšerná palčivá nebo hlodavá bolest v horní části břicha spolu s nevolností a možná i zvracením.
Kromě toho, že jsou tyto příznaky docela nepříjemné, mohou také způsobit, že budete mít pocit, že se blížíte k zóně infarktu.
Zamotává se to se spánkem
Alkohol vám rozhodně může pomoci usnout, ale narušuje mozkovou aktivitu během spánku, což má za následek roztříštěný spánek a probouzení se dříve, než byste měli. To přispívá k únavě a bolestem hlavy.
Vaše hladina cukru v krvi klesá
Alkohol může způsobit pokles hladiny cukru v krvi, což může způsobit opravdu nepříjemné příznaky, pokud klesne příliš nízko.
Tyto zahrnují:
- slabost
- únava
- podrážděnost
- chvění
Zvyšuje zánět
Podle Mayo Clinic může alkohol vyvolat zánětlivou reakci vašeho imunitního systému.
To vám může ztížit soustředění nebo zapamatování si věcí. Může to také zabít vaši chuť k jídlu a budete se cítit tak nějak meh a nezajímají vás věci, které vás normálně baví.
Stažení, tak nějak
Víte, jak báječně chutných pár drinků ve vás může vyvolat pocit? Tyto pocity jsou nakonec vyrovnány vaším mozkem a vaše bzučení odezní. To může způsobit příznaky podobné abstinenci alkoholu, ale v mírnějším měřítku, než jaké je spojeno s poruchou užívání alkoholu.
Přesto by toto mírné stažení mohlo způsobit, že se budete cítit dost mizerně a budete se cítit úzkostně a neklidně.
Můžete také zažít:
- závodní srdeční frekvence
- bušení hlavy
- třesení
- citlivost na světla a zvuky
Příznaky v některých případech přetrvávají
Vaše příznaky kocoviny obvykle vrcholí, když hladina alkoholu v krvi klesne na nulu. Většinou kocovina odezní do 24 hodin.
Není tak neobvyklé, že únava a některé další mírné příznaky přetrvávají další den nebo dva, zvláště pokud jste nebyli schopni dohnat spánek nebo jste nebyli správně hydratováni.
Pokud vaše příznaky nepociťují, že se zmírňují nebo se zhoršují, může se stát něco jiného. Návštěva vašeho poskytovatele zdravotní péče může být dobrým nápadem, zvláště pokud máte po dni stále středně těžké až závažné příznaky.
Jak se vyrovnat s příznaky
Internet je plný domnělých zázračných léků na kocovinu, z nichž většina je nesmyslná a nepodložená vědou.
Čas je nejlepší lék na kocovinu.
To však neznamená, že neexistují věci, které můžete udělat pro zvládnutí příznaků, zatímco budete čekat.
Kdy se obávat
Mít kocovinu po jedné noci pití není ze zdravotního hlediska velký problém, i když to může být život ohrožující. Pokud je to opravdu jen kocovina, odezní to samo.
To znamená, že pokud máte zdravotní stav, jako je srdeční onemocnění nebo cukrovka, příznaky kocoviny, jako je nízká hladina cukru v krvi a rychlá srdeční frekvence, mohou zvýšit riziko komplikací. Pokud jsou vaše příznaky závažné nebo trvají déle než jeden den, je nejlepší navštívit svého poskytovatele zdravotní péče.
Závažnější příznaky po těžkém pití mohou naznačovat otravu alkoholem, která vyžaduje okamžitou lékařskou péči.
Pro osvěžení paměti může otrava alkoholem způsobit:
- zmatek
- pomalé nebo nepravidelné dýchání
- nízká tělesná teplota
- problém zůstat vzhůru
- záchvaty
Tipy pro příště
Pravděpodobně jste přísahali porcelánovému bohu, že už nikdy nebudete pít, ale pokud se v určité chvíli rozhodnete, jsou věci, které byste měli mít na paměti.
Za prvé, čím více pijete, tím je pravděpodobnější, že budete mít kocovinu. Pití s mírou je nejbezpečnější sázkou. Když mluvíme o:
Zde je několik tipů, které vám pomohou vyhnout se v budoucnu další kocovině podobné smrti:
- Stanovte si limit pro sebe. Než narazíte na bar, rozhodněte se, kolik toho vypijete, a držte se toho.
- Usrkávej, necukej. K intoxikaci dochází, když se ve vašem krevním oběhu nahromadí alkohol. Pijte pomalu, aby vaše tělo mělo čas alkohol zpracovat. Nepijte více než jeden nápoj za hodinu, což je zhruba doba, kterou vaše tělo potřebuje na zpracování standardního nápoje.
- Střídejte s nealkoholickými nápoji. Mezi každým bevvy si dejte sklenici vody nebo jiného nealkoholického nápoje. To omezí, kolik pijete, a pomůžete předejít dehydrataci.
- Jezte, než budete pít. Alkohol se rychleji vstřebává nalačno. Zpomalení vstřebávání může pomoci, když si před pitím dáte něco k jídlu a svačíte během pití. Může také pomoci omezit podráždění žaludku.
- Vybírejte nápoje moudře. Všechny druhy alkoholu mohou způsobit kocovinu, ale nápoje s vysokým obsahem kongenerů mohou kocovinu zhoršit. Kongenery jsou přísady používané k dodání chuti určitých nápojů. Ve větším množství se nacházejí v tmavých likérech, jako je bourbon a brandy.
Sečteno a podtrženo
Pokud máte pocit, že se často potýkáte s kocovinou, nebo se obáváte, že vaše drsná kocovina je známkou zneužívání alkoholu, je k dispozici podpora.
Zde je několik možností:
- Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o vašich příznacích pití a kocoviny.
- Použijte
NIAAA Alcohol Treatment Navigator . - Najděte podpůrnou skupinu prostřednictvím projektu Support Group Project.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovatelka a autorka na volné noze, která již více než deset let rozsáhle píše o všem zdraví a životním stylu. Když není zalezlá ve své kůlně na psaní, zkoumá článek nebo nedělá rozhovory se zdravotníky, můžeme ji najít, jak dovádí po svém plážovém městečku s manželem a psy v závěsu nebo se cáká po jezeře a snaží se zvládnout paddleboard ve stoje.
