Deprese postihuje více než
Ať už je to bezpečný prostor pro anonymní sdílení vašich pocitů, užitečné metody péče o sebe nebo nejnovější výzkum v oblasti duševního zdraví, můžete se obrátit na tyto blogy a vědět, že v tom nejste sami.
Čas na změnu
Každý rok 1 z 5 dospělých v USA zažije duševní chorobu. To je důvod, proč Time to Change, sociální hnutí se zaměřením na změnu postojů k duševnímu zdraví, věří, že je tak důležité mluvit o tom. Čas na změnu publikuje upřímné pohledy na depresi napsané lidmi, kteří s ní žijí. Čtenáři se mohou ocitnout v příbězích o tom, že se cítí odepsaní nebo nepochopení, bojují se stigmatem duševního zdraví na pracovišti nebo se jim nedostává správné pomoci od dobře míněných blízkých.
NAMI
National Alliance on Mental Illness (NAMI) je největší místní organizací pro duševní zdraví v zemi. Věnují se odbourávání stigmatu duševního zdraví a zlepšování života každého, kdo má duševní onemocnění. Kromě svých akcí pro zvýšení povědomí veřejnosti, jako je Týden povědomí o duševních chorobách, provozují blog, který se podrobně zabývá vším od duševního zdraví a sociálních médií po udržování zdravých přátelství s duševním onemocněním a vyrůstání bez podpory duševního zdraví.
HealthyPlace
Co děláte, když máte vy i vaše dítě depresi? Jak se vypořádáváte s krizí, když žijete s depresí? Tyto a mnoho dalších otázek pokrývají podrobné články o HealthyPlace. HealthyPlace poskytuje komplexní informace o problémech duševního zdraví, lécích, léčbě, novinkách a vývoji a další informace pro lidi s duševním zdravím a jejich blízké. K dispozici je také celá sekce plná bezplatných psychologických testů, které můžete provést, abyste zjistili, zda máte depresi, bipolární poruchu, úzkost a další.
Terapie pro černé dívky
Pokud si myslíte, že by vám terapie mohla pomoci, ale zdá se vám irelevantní a vzdálená, tento blog vám pomůže. Tento blog, napsaný speciálně pro černé ženy a dívky, poskytuje informace a zdroje, jak získat pomoc v oblasti duševního zdraví, kterou nyní potřebujete. Dr. Joy Harden Bradfordová je terapeutka z Atlanty, která blog založila v roce 2014 poté, co byla vysokoškolskou poradkyní. Chtěla pomoci odstranit neochotu a stigma hledání pomoci v oblasti duševního zdraví v černošských komunitách. Blog poskytuje národní seznam terapeutů, kteří se zaměřují na práci s černoškami. Můžete je kontaktovat z webu a domluvit si schůzku.
Depresivní Zatímco černá
Imadé Nibokun Borha je černošská spisovatelka a obhájkyně sociální spravedlnosti, která píše a kurátoruje příběhy o duševním zdraví z afroamerické perspektivy. Na svém blogu obhajuje sociální změny, aby byla léčba duševního zdraví dostupná a relevantní pro černou komunitu. Jako černoška žijící s klinickou depresí a hraniční poruchou osobnosti píše ze zkušenosti. Depressed While Black začal jako Imadéova diplomová práce na Columbia University Master of Fine Arts z roku 2015 a rozrostl se v online komunitu, kde většinou mladí černoši mohou najít problémy duševního zdraví řešené upřímně a otevřeně.
Vyhrknout
Blurt představuje svůj blog čtenářům takto: „Myslete na nás jako na vědoucí přikývnutí. Viděli jste to – mírné pokývání hlavou, často doprovázené úsměvem. Malé hnutí, které říká: ‚Chápu,‘ ‚Poslouchám‘ a ‚Jsem tu pro tebe‘.“ Jde o sociální podnik, jehož posláním je pomáhat lidem s depresí tím, že o tom mluví. Blog se zabývá tím, jak začít otevřeně mluvit o svém duševním zdraví, péči o sebe po panickém záchvatu, podpoře blízké osoby s úzkostí a jak fyzická bolest ovlivňuje duševní zdraví. Blurt to myslí s jejich prací vážně, protože cítí, že „nejen mění životy, ale také je zachraňuje“.
TalkSpace
Mnoho lidí zná TalkSpace jako zdroj pro online terapii. Usilují o to, aby byla léčba duševního zdraví pro lidi dostupnější a dostupnější. Mají také blog se zdroji na konkrétní problémy. Jejich příspěvky o depresi pokrývají vše od žádosti o zaměstnání v depresi, přes to, jak může diagnóza rakoviny prsu ovlivnit vaše duševní zdraví, až po rodičovství s depresí. Blog je skvělým zdrojem pro každého, kdo se chce dozvědět více o duševním zdraví, ať už má diagnózu nebo ne, včetně těch, kteří podporují někoho jiného s duševním onemocněním. Může být také užitečné pro poskytovatele zdravotní péče, pečovatele a další podpůrné pracovníky.
Erikin maják
Ginny a Tom Neuckranzovi založili Erika’s Lighthouse poté, co ztratili svou dospívající dceru Eriku kvůli depresi. Tato ztráta jim otevřela oči pro komunitu mladých lidí v nouzi. Teenagerská deprese je často prožívána v izolaci a tichu. Tento blog si klade za cíl prolomit stigma deprese a vzdělávat dospívající, rodiče a učitele o depresi dospívajících. Návštěvníci blogu najdou související příspěvky, které jsou užitečné pro dospívající i rodiče.
HeadsUp Kluci
Deprese u mužů byla dlouho obklopena silným stigmatem. Mýty jako „deprese je známkou slabosti“ a „cítit se smutně není mužné“ mohou být vysilující myšlenky, které mužům brání vyhledat pomoc. HeadsUpGuys si klade za cíl zničit tyto mýty a poskytnout mužům nástroje, které potřebují k boji s depresí. Na tomto blogu najdete příspěvky od mužů všech společenských vrstev, včetně profesionálních sportovců, o tom, jak prožívají a řeší depresi. Návštěvníci také najdou zdroje, jak jednat a najít pomoc.
Pokud máte oblíbený blog, který byste chtěli nominovat, napište nám na adresu bestblogs@healthline.com.
