Potraviny, které jíte, vás nemohou vyléčit z Gravesovy choroby, ale mohou poskytnout antioxidanty a živiny, které mohou pomoci zmírnit příznaky nebo snížit vzplanutí.
Gravesova choroba způsobuje, že štítná žláza produkuje příliš mnoho hormonů štítné žlázy, což může vést k hypertyreóze. Některé příznaky spojené s hypertyreózou zahrnují:
- extrémní úbytek na váze, i když jedí normálně
- křehké kosti a osteoporóza
Dieta hraje velký faktor při zvládání Gravesovy choroby. Některé potraviny mohou zhoršit příznaky Gravesovy choroby. Citlivost na potraviny nebo alergie mohou negativně ovlivnit imunitní systém a u některých lidí způsobit vzplanutí onemocnění. Z tohoto důvodu je důležité pokusit se identifikovat potraviny, na které byste mohli být alergičtí. Vyhýbání se těmto potravinám může zmírnit příznaky.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
Poraďte se se svým lékařem nebo dietologem, který vám pomůže určit, kterým potravinám byste se měli vyhnout. Můžete si také vést potravinový deník, abyste mohli sledovat, které potraviny zhoršují vaše příznaky a které ne. Některé druhy potravin, které je třeba zvážit, zahrnují:
Lepek
U lidí s onemocněním štítné žlázy je výskyt celiakie vyšší než u běžné populace. To může být částečně způsobeno genetickou vazbou. Potraviny obsahující lepek
- pšenice a pšeničné výrobky
- žito
- ječmen
- slad
- tritikale
- pivovarské kvasnice
- obilí všeho druhu jako špalda, kamut, farro,
a durum
Dietní jód
Tady je
Mezi potraviny obohacené jódem patří:
- sůl
- chléb
- mléčné výrobky, jako je mléko, sýr a jogurt
Mezi potraviny, které mají přirozeně vysoký obsah jódu, patří:
- mořské plody, zejména bílé ryby, jako je treska jednoskvrnná,
a treska - mořské řasy a další mořská zelenina, jako je chaluha
Vyhýbání se masu a dalším živočišným produktům
Jeden
Potraviny k jídlu
Potraviny obsahující specifické živiny mohou pomoci snížit některé příznaky spojené s Gravesovou chorobou. Tyto zahrnují:
Potraviny bohaté na vápník
Hypertyreóza může vašemu tělu ztížit vstřebávání vápníku. To může způsobit křehké kosti a osteoporózu. Pomoci může strava s vysokým obsahem vápníku, i když některé mléčné výrobky jsou obohaceny jódem a nemusí být pro vás tak prospěšné jako jiné.
Vzhledem k tomu, že ve své stravě potřebujete nějaký jód, je důležité promluvit si se svým lékařem nebo dietologem o tom, které mléčné výrobky byste měli jíst a kterým byste se měli vyhnout. Mezi další druhy potravin, které obsahují vápník, patří:
- brokolice
- mandle
- kapusta
- sardinky
- okra
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu D
Vitamin D pomáhá vašemu tělu rychleji absorbovat vápník z potravy. Většina vitamínu D se tvoří v kůži absorpcí slunečního záření. Mezi dietní zdroje patří:
- sardinky
- Olej z tresčích jater
- losos
- tuňák
- houby
Potraviny s vysokým obsahem hořčíku
Pokud vaše tělo nemá dostatek hořčíku, může to ovlivnit jeho schopnost vstřebávat vápník. Nedostatek hořčíku může také zhoršit příznaky spojené s Gravesovou chorobou. Mezi potraviny s vysokým obsahem tohoto minerálu patří:
- avokáda
- hořká čokoláda
- mandle
- brazilské ořechy
- kešu ořechy
- luštěniny
- dýňová semínka
Potraviny obsahující selen
Nedostatek selenu je spojen s onemocněním štítné žlázy u lidí s Gravesovou chorobou. To může způsobit vypouklé oční bulvy a dvojité vidění. Selen je antioxidant a minerál. Lze jej nalézt v:
- houby
- hnědá rýže
- brazilské ořechy
- slunečnicová semínka
- sardinky
Jídlo s sebou
Gravesova choroba je hlavní příčinou hypertyreózy. I když ji nelze vyléčit dietou, její příznaky lze u některých lidí snížit nebo zmírnit. Zjištění, zda máte nějakou potravinovou citlivost nebo alergii, vám pomůže určit, co byste měli a neměli jíst.
Existují také specifické živiny, které vaše tělo potřebuje ke snížení vzplanutí onemocnění a příznaků. Mluvit se svým lékařem nebo dietologem a vést si deník potravin vám může pomoci určit, co jíst a čemu se vyhnout.
