Esenciální oleje jsou rostlinné extrakty vyrobené z květů, listů a semen. Některé mohou mít vlastnosti, které mohou léčit určitá kožní onemocnění. Pokud máte zájem vyzkoušet esenciální oleje specifické pro vaše kožní problémy, zvažte promluvu s dermatologem o následujících možnostech.
Esenciální oleje pro suchou pokožku
Suchá kůže se může objevit v určitých obdobích roku, stejně jako v pouštním klimatu. Dokonce můžete mít suchou pokožku přirozeně od věku nebo sníženou aktivitu mazových (olejových) žláz ve vašich pórech. Suchá pokožka se často léčí krémy a zvlhčovači, ale některé esenciální oleje mohou poskytnout úlevu.
Levandule
Možná jste slyšeli o použití levandule pro spánek a relaxaci, ale tento víceúčelový olej může také pomoci vyrovnat hladinu vlhkosti ve vaší pokožce. Je to protizánětlivé činidlo, které může snížit zarudnutí, a přirozený hydratátor, který dokáže opravit suchou pokožku, aniž by ji příliš mastil.
Heřmánek
Heřmánkový olej obsahuje azulen, známý pro zvýšení vlhkosti a snížení zánětu. Možná se mu však budete chtít vyhnout, pokud máte alergii na ambrózii, protože spouštěčem může být heřmánek.
Santalové dřevo
Santalové dřevo obsahuje sloučeniny známé tím, že snižují zánět a zároveň podporují vlhkost v pokožce.
Esenciální oleje pro mastnou pleť
Máte-li mastnou pleť, jsou vaše mazové žlázy v přetížení a na povrchu vaší pokožky se vytváří přebytečný maz. Faktory jako vlhkost, teplo a hormony mohou mastnou pleť zhoršit. Následující esenciální oleje mohou pomoci zmírnit problémy s mastnou pokožkou.
šalvěj muškátová
Šalvěj muškátová, která obsahuje aktivní sloučeniny jako linalylacetát a geranyl, je známá jako oblíbený esenciální olej pro kontrolu nadbytečného kožního mazu. Šalvěj muškátová může také pomoci kontrolovat akné a redukovat výskyt vrásek u zralé pleti.
Rozmarýn
Rozmarýnový olej je známý pro své protizánětlivé, stimulační a analgetické vlastnosti. Jeho klíčové složky, jako jsou estery, mohou pomoci udržet přebytečný maz na uzdě. Ve skutečnosti vědci poznamenali, že může pomoci jak s mastnými vlasy, tak s lupy a může dokonce stimulovat růst vlasů.
Kadidlo
Ačkoli výzkum kadidla v péči o pleť chybí, zastánci tvrdí, že může pomoci zmírnit mastnou a aknózní pleť a zároveň poskytnout lipidy stárnoucí pleti.
Pelargónie
Díky svým zásaditým vlastnostem pelargónie údajně pomáhá vyrovnávat kožní maz. Díky této zásaditosti je pelargónie klíčovým doplňkem mýdel a je užitečné při vyrovnávání úrovní hydratace.
Neroli
Neroli je další esenciální olej, který obsahuje citral. Může pomoci vyrovnat kožní maz, aniž by vaši pokožku vysušoval.
Nejlepší esenciální oleje pro citlivou pokožku
Citlivá pokožka může být suchá nebo mastná a někdy se může objevit spolu s alergiemi, ekzémy a jinými kožními onemocněními.
Pokud máte citlivou pokožku, budete se chtít vyhnout olejům, které jsou vysoce kyselé, jako je citron a citronová tráva. Následující oleje jsou považovány za bezpečné pro všechny typy pleti:
- levandule
- kadidlo
- santalové dřevo
Esenciální oleje pro pleť se sklonem k akné
U akné je zásadní, abyste odstranili přebytečný maz a bakterie, aniž byste pokožku vysušili, protože to může vést ke zvýšené produkci mazu. Zánět může být dalším faktorem přispívajícím k akné.
Jak rozmarýn, tak kadidlo jsou známé pro léčbu akné snížením mikrobiálních bakterií a zánětů. Šalvěj muškátová se také používá na akné a na mastnou pleť. Následující oleje mohou také pomoci typům pleti se sklonem k akné.
Citrón
Citronový olej, získaný z kůry citrusových plodů, může pomoci v boji proti zánětu a volným radikálům, které mohou přispívat k akné a fotostárnutí.
Citronová tráva
Citronová tráva má také přirozené adstringentní vlastnosti. Ty mohou pomoci v boji proti pupínkům tím, že působí antimikrobiálně a zároveň odstraňují přebytečné odumřelé kožní buňky.
Skořice
Skořicový esenciální olej je také považován za silný protizánětlivý díky klíčovým antioxidačním sloučeninám, jako je kyselina skořicová. To může pomoci symptomům zánětlivého akné, jako jsou cysty, uzliny a pustuly.
Čajovník
Olej z čajovníku, získaný ze stromu melaleuca, je jedním z nejpozoruhodnějších antiseptik v alternativní medicíně. Pomáhá bojovat proti bakteriím a zánětům, které mohou přispívat ke vzniku akné.
Esenciální oleje na kožní vyrážku
Některé esenciální oleje mají také schopnost vyrovnávat vlhkost a zmírňovat svědění kožních vyrážek. Patří mezi ně atopická dermatitida (ekzém) a lupénka.
Mezi další potenciální esenciální oleje na kožní vyrážky patří:
- levandule
- skořice
- pelargónie
Dalším aspektem je bolest, která se někdy může objevit u kožních vyrážek. V tomto případě můžete zvážit následující esenciální oleje, které mají vlastnosti tišící bolest:
Máta peprná
Možná jste slyšeli o pití mátového čaje na bolesti hlavy, ale výhody mátového oleje se mohou rozšířit i na zdraví pokožky. Přirozený obsah mentolu poskytuje pokožce analgetický účinek. Chladí i horké vyrážky.
Zimní zelená
S obsahem methylsalicylátu má libavka podobné vlastnosti jako máta peprná. Může působit jako uklidňující prostředek na bolestivé kožní vyrážky.
Eukalyptus
Eukalyptus je další olej známý svými vlastnostmi tišícími bolest. Může také poskytovat vlhkost svědivým, bolestivým kožním vyrážkám.
pačuli
Olej z pačuli je známý tím, že snižuje bolest a zánět. Tyto vlastnosti jsou zvláště užitečné při léčbě ekzémových vyrážek.
Esenciální oleje pro pigmentaci
Ať už máte jizvy po akné nebo stařecké skvrny po vystavení slunci, některé esenciální oleje mohou pomoci vyrovnat tón pleti, když je používáte jako sérum.
Granátové jablko
Olej z granátového jablka má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti, které mohou podporovat zdravější a rovnoměrnější pokožku.
Mrkvové semínko
Olej z mrkvových semen se používá ke snížení tvorby jizev. Může také pomoci snížit výskyt vrásek u zralé pleti.
Mandarinka
Mandarinkový olej má také vysoký antioxidační profil, díky čemuž je užitečný pro podporu hladší a tónované pokožky.
Ylang ylang
Ylang ylang, známý pro svou schopnost vytvářet psychickou a fyzickou rovnováhu, může také pomoci potlačit pigmentaci kůže.
Jiné oleje pro pigmentaci
- kadidlo na stařecké skvrny
- pelargónie k vyrovnání tónu
- citron v boji proti volným radikálům
- levandule pro snížení zarudnutí
Esenciální oleje pro zralou pleť a proti stárnutí
Vaše pokožka s přibývajícím věkem přirozeně ztrácí pružnost a kolagen, což může vést k ochabování, jemným linkám a vráskám. Následující esenciální oleje byly studovány z hlediska jejich potenciálních účinků proti stárnutí.
Růže
S antioxidanty, jako jsou vitaminy A a C, může růžový olej pomoci podpořit obrat kožních buněk, který se s věkem často zpomaluje. To by zase mohlo vytvořit mladší pleť s menším počtem linek.
Myrha
Historicky byla myrha používána egyptskými ženami pro režimy péče o pleť proti stárnutí. Předpokládá se, že tento olej bohatý na antioxidanty podporuje cirkulaci a vytváří jasnější a jemnější vzhled pokožky.
jojoba
Jojobový olej je známý tím, že opravuje vrchní vrstvu pokožky, a to díky svému
Jiné oleje proti stárnutí
- levandule
- kadidlo
- neroli
- mrkvové semínko
- šalvěj muškátová
- pačuli
- mandarinka
Jak používat esenciální oleje
Esenciální oleje se buď inhalují, nebo se používají přímo na tělo. Není bezpečné je pozřít. Při povrchové aplikaci olejů na kůži nezapomeňte předem provést náplastový test, abyste se ujistili, že nejste alergičtí apoužijte je kolem očí.
Náplastový test zahrnuje umístění malého množství zředěného esenciálního oleje na kůži, řekněme na předloktí. Před použitím na větší plochu pokožky počkejte 24 hodin, abyste zkontrolovali alergickou reakci.
Difuzér
Difuzéry jsou stále oblíbenější jako nástroje, které pomáhají rozptýlit esenciální oleje v místnosti, abyste mohli dýchat páru. Tato praxe je známá také jako aromaterapie.
Přesto, i když inhalace esenciálních olejů může být uvolňující (nebo povzbuzující, v závislosti na použitém oleji), nemusíte nutně sklízet výhody jejich použití tímto způsobem.
Masáž a přímá aplikace
Při léčbě kožních onemocnění budou esenciální oleje s největší pravděpodobností nejlépe působit lokálně. To znamená použití malých kapek oleje. Oleje musíte také nejprve zředit nosným olejem, jako je mandlový nebo olivový olej.
Pro dosažení nejlepších výsledků použijte několik kapek na lžíci nosného oleje a poté vmasírujte do pokožky, dokud se zcela nevstřebá.
Koupel
Koupel v esenciálních olejích může také dobře fungovat při různých kožních onemocněních, zvláště pokud se snažíte ošetřit těžko dostupná místa, jako jsou záda. Jednoduše přidejte až 10 kapek oleje do tekoucí koupele. Nespěchejte s vylézáním z vany, protože oleje mohou způsobit, že povrchy budou kluzké.
Nežádoucí účinky a preventivní opatření
Místní použití esenciálních olejů může vést k vyrážkám a podráždění, pokud je předem nezředíte nosným olejem.
Před použitím olejů naneste malé množství zředěných esenciálních olejů na kůži – řekněme na předloktí – a počkejte 24 hodin, abyste zjistili alergickou reakci.
I když jsou esenciální oleje přírodní, mohou být stejně účinné jako tradiční léky. Neužívejte je ústy a neměli byste se pokoušet o samoléčbu jakéhokoli základního zdravotního stavu. Pokud jste těhotná nebo kojíte, před použitím esenciálních olejů se zeptejte svého lékaře.
Kde získat esenciální oleje
Esenciální oleje jsou široce dostupné v naturopatických prodejnách, obchodech s přírodními potravinami a dokonce i v drogeriích. Esenciální oleje můžete nakupovat online na následujících webových stránkách:
- Amazonka
- Eden Botanicals
- Byliny horské růže
Odnést
Esenciální oleje se svými protizánětlivými, antibakteriálními a zklidňujícími vlastnostmi se používají pro různé péče o pleť. Zatímco výzkum účinnosti základních látek probíhá, zastánci tvrdí, že oleje mohou pomoci suché, mastné a aknózní pleti.
Před použitím esenciálních olejů se poraďte se svým dermatologem, zvláště pokud máte nějaké základní onemocnění, jako je ekzém, růžovka nebo lupénka. Okamžitě přestaňte používat esenciální oleje, pokud zaznamenáte nějaké negativní reakce.
