I když odhady ukazují, že konec
Přemožitelka úzkosti
Anxiety Slayer provozují oceňovaní podcasteři, autoři a trenéři úzkosti Shann a Ananga. Na blogu sdílejí užitečné zdroje, které vám pomohou najít klid a mír ve vašem životě pomocí různých cvičení na uvolnění úzkosti a podpůrných nástrojů. Nabízejí také řízené meditace a soukromé koučovací sezení.
Úzkost-Schmanúzkost ze zdravého místa
Tanya J. Peterson, MS, NCC, poradkyně žijící s úzkostí, píše tento blog zaměřený na ostatní, kteří procházejí podobnými zkušenostmi. Její psaní odborně mísí osobní a profesionální témata, od příčin a stigmat až po kontrolní seznamy pro kontrolu úzkosti a záchvatů paniky. Příspěvky hostů nabízejí další pohled na úzkostné poruchy, díky čemuž je tento blog s velkým přehledem. Tanya se zabývala různými tématy, včetně nespavosti a úzkosti, konzumace stresu a úzkostných vzpomínek.
Úzkostný chlap
Dennis Simsek, certifikovaný trenér kognitivně behaviorální terapie a neurolingvistického programování, stojí za The Anxiety Guy. Na blogu sdílí své poznatky o příčinách úzkosti a své osobní zkušenosti s ní. Zabýval se tématy, jako je zvládání stresu, jak mluvit s partnerem s úzkostí, návyky spojené se zdravotní úzkostí a problémy s emočním přerámováním.
Krásný Voyager
Beautiful Voyager je věnován těm, kteří přemýšlejí, a je plný promyšlených článků zabývajících se úzkostí. Mezi nejvýznamnější patří, jak se vypořádat s úzkostným šéfem, převzít kontrolu nad chronickou migrénou, ranní úzkostí a dokonce i báseň o tom, jak úzkost ovlivňuje tělo.
Úzkost United
Díky praktickým informacím o věcech, jako je jak zastavit záchvat paniky nebo jak praktikovat řízenou meditaci, se Anxiety United zaměřuje na konkrétní kroky a léčby, které vám mohou pomoci zvládnout generalizovanou úzkostnou poruchu, sociální úzkost a další. Multimediální obsah na tomto blogu přichází ve formě psaných článků, videí a zvukových souborů, všechny zaměřené na ty, kteří žijí v úzkosti.
ADAA
The Anxiety and Depression Association of America (ADAA) je organizace, jejímž cílem je zlepšit životy lidí žijících s úzkostí, depresí, obsedantně-kompulzivní poruchou (OCD) a posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD). Jejich blog obsahuje užitečné tipy a informace od odborných lékařů. Návštěvníci mohou prohledávat příspěvky na blogu podle stavu nebo populace, což usnadňuje nalezení přesně toho, co hledáte. Pokud vy nebo váš blízký žijete s úzkostí nebo depresí, je to skvělé místo, kde můžete najít související informace od odborníků v oboru.
Žádná panika
No Panic je britská charitativní organizace, která pomáhá těm, kteří mají různé úzkostné poruchy, jako je OCD a záchvaty paniky. Kromě služeb, které poskytují po telefonu, má No Panic rozsáhlý blog s novými příspěvky, které se každých pár dní zveřejňují. Jejich blog obsahuje tipy na snížení stresu, osobní příběhy lidí, kteří se zabývají panickými poruchami, a informace od lékařů.
Úzkostlivá holka
Kel Jean byla diagnostikována s těžkou sociální úzkostí, když jí bylo 14 let. Inspirovala ji k založení tohoto blogu jako způsob, jak se spojit s ostatními lidmi, kteří se zabývají sociální úzkostí. Nyní se blog stal bezpečným přístavem pro všechny problémy související s duševním zdravím. Čtenáři zde najdou užitečné tipy na životní styl, jak se vypořádat se sociální úzkostí a dalšími duševními poruchami v každodenním životě.
Terapie pro černé dívky
Therapy For Black Girls je stránka věnovaná poskytování informací a podpoře duševního zdraví černých žen a dívek. Nedostatek dostupnosti a stigma kolem úzkosti a duševního zdraví často brání lidem, zejména černým ženám, vyhledat pomoc terapeuta. Tento blog si klade za cíl odstranit tuto bariéru a poskytuje návštěvníkům články od témat o zvýšení sebevědomí až po to, jak snížit úzkost při prožívání pandemie. Návštěvníci najdou také podcast Therapy For Black Girls, který pořádá licencovaná psycholožka Dr. Joy Harden Bradford.
Nicky Cullen
Nickymu Cullenovi nejsou úzkosti cizí. Nicky většinu svých 20 let žil ve strachu, kdy přijde jeho další záchvat paniky. Jeho blog a podcasty nyní zaujatý přístupem k boji proti úzkosti a depresi. Čtenáři zde naleznou spoustu podpory a rad, jak se dostat z vysilující úzkosti.
Pokud máte oblíbený blog, který byste chtěli nominovat, napište nám na adresu bestblogs@healthline.com.
