Neplodnost ovlivňuje vztahy. Zde je návod, jak jednat

Neplodnost a romantické vztahy

Nic nezabije milující náladu lépe než vojenský měsíční rozvrh sexu na čas. Pak se ke stresu přidá srdcervoucí zklamání a vědomí, že to všechno budete muset udělat znovu za pár krátkých týdnů.

Není divu, jeden studie z roku 2004 zjistili, že muži v neplodných párech mají tendenci zažívat menší spokojenost v ložnici. Je to pravděpodobně kvůli psychickému tlaku na výkon každý měsíc. Stejná studie také zjistila, že ženy často uváděly menší spokojenost se svým manželstvím. U párů stejného pohlaví, i když sex není prostředkem k početí, může stres z procesu asistované reprodukce (ART) sám o sobě způsobit problémy s intimitou.

Na partnery se také valí spousta negativních emocí. Jiné problémy v našich životech mohou být sdíleny mezi nejlepšími přáteli, kláboseními, povídáním o vodních chladičích a rodinnými sezeními. Ale mnoho párů se rozhodlo udržet svůj boj s neplodností v tajnosti. Výsledkem je velký tlak na jednoho člověka o podporu.

Ve většině párů se jednotlivci vyrovnávají se zklamáním a smutkem různými způsoby. Když vás partner obviní z „přehnané reakce“ nebo „katastrofizace“, můžete se nakonec cítit rozhořčení.

Mezitím můžete mít pocit, že se váš partner „nestará dostatečně“. Nebo můžete mít partnera, který na váš smutek reaguje tím, že se snaží „napravit“ neopravitelné. Možná jediné, co opravdu chceš, je, aby s tebou seděli ve tvém smutku a rozuměli.

Obviňování a zášť mohou snadno ovlivnit páry procházející léčbou neplodnosti. Pokud jste žena podstupující invazivní léčbu neplodnosti v důsledku mužské neplodnosti, můžete po každé injekci, odběru krve nebo negativním těhotenském testu pociťovat odpor. Nebo, pokud je léčba výsledkem vaší vlastní diagnózy, můžete se cítit obviňováni z „dysfunkce“ vašeho těla.

U párů stejného pohlaví může být zdrojem napětí i otázka, kdo nese břemeno léčby nebo kdo je odměněn za zkušenost biologického rodičovství.

Pak je tu finanční zátěž. Léčba jako in vitro fertilizace (IVF) obvykle stojí asi 15 000 $ nebo více za základní cyklus s léky, podle Planned Parenthood. A každý cyklus ART nabízí pouze a 21 procent šance na „normální“ porod pro ženy do 35 let. „Normální“ porod je donošené těhotenství, jehož výsledkem je jediné živé narození dítěte se zdravou váhou.

Míra úspěšnosti se může výrazně lišit v závislosti na věku početí, diagnóze neplodnosti, použité laboratoři a klinice. Páry často musí refinancovat svůj dům, brát si půjčky a natahovat se velmi hubené, aby zaplatily za léčbu.

A stále neexistuje žádný slib, že nakonec uvidíte dítě. Pokud léčba nezabere, může být ztráta ještě výraznější. Jedna studie z roku 2014 z téměř 48 000 žen naznačuje, že páry, které neuspějí v léčbě neplodnosti, mají až třikrát vyšší pravděpodobnost, že svůj vztah ukončí.

Neplodnost a přátelství

Pokud jste v nejlepších plodných letech, pravděpodobně jste obklopeni ostatními v podobném období života. To znamená, že Facebook je plný dětských hrbolků a modrých a růžových balónků. Když bojujete s neplodností, máte pocit, že každý člověk, kterého vidíte v obchodě s potravinami nebo v psím parku, tlačí kočárek nebo houpe hrbol. Tato iluze se stane realitou, když vaši nejlepší přátelé začnou sdílet své těhotenské zprávy.

I když možná budete chtít zasypat svou BFF dárky, jako jsou rozkošné snoubence a přijmout vyznamenání jako „kmotři“ jejich dítěte, možná se nebudete cítit dobře, když je vidíte. Možná s nimi ani nebudete chtít mluvit ve snaze zvládnout své zklamání. Pokud vědí o problémech vaší rodiny s tvorbou dětí, vaši přátelé se mohou snažit zabránit tomu, abyste se cítili špatně, tím, že se od vás distancují.

Pokud mezitím dokážete sebrat energii a vykouzlit úsměv na tváři, když řeknete „Jsem za vás tak šťastný“, vaše reakce se může zdát trapná nebo falešná. Není divu, že v době, kdy své přátele potřebujete nejvíce, alespoň jedna studie z roku 2015 naznačuje, že dobrovolná izolace je běžná.

Ve srovnání s vašimi bezdětnými přáteli jste ve velmi odlišném, komplikovaném období života. Možná je dokonce budete chtít chránit, aby nevěděli o problémech, které může přinést založení rodiny.

Zatímco vaši přátelé mohou stále koukat přímo na Tinder a kupovat servis lahví, vy stavíte svůj byt do zástavy za léky na plodnost a jsou plně spotřebováni svým měsíčním cyklem. Přesto si většina lidí, kteří se nikdy nepokoušeli otěhotnět, stále myslí, že otěhotnět nebo otěhotnět někoho jiného je stejně snadné jako prasklý kondom nebo vynechaná pilulka. A může být, pro ně!

Pro páry stejného pohlaví je narození dítěte přirozeně složitější. Mohou tam být dárcovská vajíčka nebo spermie a komplikovaný svět náhradního mateřství, který je třeba prozkoumat. Možná si nejste jisti, o čem mluvit s přáteli, protože celý váš svět je pohlcen koncepty, o kterých nikdy předtím nepřemýšleli.

Neplodnost a vaši rodiče

I pro páry, které nebojují s neplodností, je otázka „Kdy si pořídím vnouče?“ je nepříjemné AF. Když ale jediné, co si přejete, je dát rodičům zarámovanou fotku z ultrazvuku jako překvapení, tato nevinná otázka začne pořádně bodat.

Mnoho párů trpí během měsíců neplodnosti a léčby IVF, aniž by o tom řekli někomu jinému ve svém životě. Někteří možná nechtějí svým rodičům dělat starosti, zatímco jiní je nechtějí předčasně zklamat, když se těhotenství nedrží.

Abyste se vyhnuli nepříjemným konverzacím – ať jsou jakkoli dobře míněné – možná budete cítit potřebu odejít od rodiny. Možná se budete chtít vyhnout rodinným setkáním, kde zvědavé oči analyzují váš šatník a výběr nápojů a žertíky o dětech určitě uletí.

Pro lidi s velmi tradičními rodiči nebo páry stejného pohlaví, jejichž rodiny se potýkají se svou identitou, může být ART jako IVF považováno za morálně špatné. To přidává další vrstvu stresu, pokud trpíte v tichosti.

Neplodnost a starší děti

Pokud se potýkáte se sekundární neplodností (potíže s otěhotněním po narození dítěte) nebo procházíte léčbou neplodnosti pro dítě číslo dvě nebo tři, je tu další tlak na péči o dítě na vrcholu každodenního problému neplodnosti. Mezi tréninkem na nočník, tréninkem spánku a nepřetržitým životem batolete je těžké najít čas na přidání „sexu“ do vašeho již tak nabitého (a vyčerpávajícího) plánu.

Být přítomen pro starší děti je těžké, pokud zažíváte neplodnost. Snažit se otěhotnět může znamenat vynechat ranní rutinu vašeho dítěte, zatímco jdete na časné ultrazvuky nebo odběry krve. Znamená to také, že jste možná příliš vyčerpaní na to, abyste svému dítěti věnovali čas a pozornost, po které touží. Finanční zátěž může znamenat méně rodinných dovolených nebo méně aktivit, aby byly vaše děti šťastné a zapojené.

Naši nejmenší jsou často příliš mladí na to, aby pochopili, že na cestě je další miminko. Je pro ně těžké pochopit, proč jejich rodiče bojují a jsou příliš emocionálně vyčerpaní na to, aby toho dne po desáté zpívali „Baby Shark“.

Rodičovská vina je v dobrý den zdrcující, ale tváří v tvář rozhodnutí dát svému dítěti sourozence na úkor toho, že mu budete věnovat pozornost právě teď, máte pocit, že vyhoříte.

Jak si udržet vztahy a zároveň čelit neplodnosti

Během léčby neplodnosti se váš společenský kruh může cítit opravdu stísněný a malý. Možná máte pocit, že jste to jen vy, váš partner a váš lékař, kteří se pohybují po nejistých cestách před vámi. Pokud jsou vztahy ve vašem životě napjaté v době, kdy je nejvíce potřebujete, zde je několik tipů, jak je udržet silné.

Rozhodněte se, komu můžete věřit, a podělte se o své zkušenosti

Úroveň pohodlí každého je jiná, pokud jde o sdílení cesty neplodnosti. Pokud zjišťujete, že ticho způsobuje, že se vaše vztahy stávají nesourodými, zvažte výběr jednoho nebo dvou lidí, kterým se můžete svěřit.

Může to být někdo, o kom víte, že také bojoval s neplodností, někdo, kdo dobře radí, nebo někdo, o kom víte, že je nesoudný a dobrý posluchač. Zkuste se otevřít jedné osobě a uvidíte, jaký to bude pocit. Nebo, pokud je soukromí něco, čeho si ceníte a přináší vám to obavy sdílet své zprávy, může vám pomoci připojení k anonymní skupině podpory.

Vytvořte nová spojení

Zatímco neplodnost je osamělá zkušenost, realita je taková, že nejste sami. Až 1 z 8 párů bojuje s neplodností a léčba neplodnosti u párů stejného pohlaví je na vzestupu. To znamená, že mnoho lidí, které znáte, také tiše trpí.

Ať už se spojíte s ostatními online, na vaší klinice nebo prostřednictvím jiných skupin na podporu neplodnosti, prostřednictvím tohoto procesu můžete vytvořit nová přátelství a spojení, která vydrží.

Požádejte o podporu, kterou potřebujete

Ať už jste se rozhodli podělit se o své zkušenosti, nebo je necháváte mezi vámi a vaším partnerem, dejte svému systému podpory vědět, jaký druh komunikace potřebujete. Nebudou vědět, jestli máte rádi časté odbavení, nebo jestli mají počkat, až je oslovíte. Dejte jim vědět, co vám dělá dobře.

Stejně tak u svého partnera, pokud chcete, aby s vámi seděl ve vašem smutku a nesnažil se „vyřešit“ problém, řekněte jim to. Nebo pokud potřebujete někoho, kdo by vás přemluvil a poskytl vám realistický výhled, požádejte o to, co potřebujete. Komunikační styl každého je jiný. Smutek a smutek nezpracováváme stejně.

Poznejte své spouštěče

Pokud je pro vás návštěva miminka nebo dětské narozeninové oslavy příliš bolestivá, je v pořádku odmítnout.

Neznamená to, že se musíte z toho vztahu úplně odtrhnout (pokud nechcete, samozřejmě). Rozhodněte se, co je nejlepší pro vaše duševní zdraví. Najděte jiné způsoby, jak se spojit s lidmi, kteří se tolik nezaměřují na miminko nebo těhotenství.

Udělejte prostor pro romantiku a zábavu

Zatímco sex může vyvolat pocity očekávání, úzkosti a zklamání, stále můžete být intimní bez tlaku sexu.

Zkuste si naplánovat týdenní rande nebo se jen tak mazlit na náhodný úterní večer. Možná si spolu zasportujete, půjdete se podívat na komedii nebo upečete koláč. I když vám neplodnost může připadat jako temný mrak, nemusí vám krást sluneční svit z každého okamžiku každého dne.

Dostat podporu

Mnoho klinik pro léčbu neplodnosti odkazuje lidem na párovou nebo individuální terapii, aby se vypořádali s problémy spojenými s neplodností. Pokud se trápíte nebo se s partnerem potřebujete dostat na stejnou vlnu, není žádná ostuda požádat o pomoc.

Jedno turecké přísloví říká: „S dobrou společností není žádná cesta dlouhá.“ Zatímco neplodnost může změnit důležité vztahy ve vašem životě, existuje šance, že tyto změny budou fungovat pro vy. Zkuste tuto zkušenost proměnit v osobní růst. Najděte vesnici, která dodává, co potřebujete. Nejsi sám.

Abbey Sharp je registrovaná dietoložka, televizní a rozhlasová osobnost, food bloggerka a zakladatelka společnosti Abbey’s Kitchen Inc. Je autorkou kuchařky Mindful Glow Cookbook, nedietní kuchařky, která má pomoci inspirovat ženy k oživení jejich vztahu k jídlu. Nedávno spustila rodičovskou facebookovou skupinu s názvem Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.