Přehled
Zajímá vás, o čem může vaše dítě snít, když spí? Nebo si možná říkáte, jestli se někdy dozvíme, o čem děti sní – nebo jestli děti vůbec sní.
To vše je stále neznámé, vzhledem k prchavé povaze snů a jak málo víme o způsobu, jakým mozek novorozence zpracovává věci.
Ale když vidíte, jak se oční víčka vašeho děťátka třepetají, může se zdát, že se zabývají aktivním snem. Je tedy těžké nedivit se tomu, co se děje v jejich mozcích, jak rostou a každý den absorbují více informací.
Sny před slovy?
Sny před slovy?
Z toho, co víme o spánkových cyklech novorozenců, se zdá, že pokud aktivně sní, mohli by snít nejvíce během prvních dvou týdnů života. Je to kvůli jejich době spánku strávené rychlým pohybem očí (REM).
REM fáze je stav, kdy je tělo zcela uvolněné a mozek je aktivní. Je to také fáze spojená se sněním.
Dospělí tráví přibližně 20 procent svého spánku v REM. Novorozenci tráví asi 50 procent svého spánku v REM, odhaduje Americká akademie pediatrů. To je důvod, proč se má za to, že nová miminka mohou snít víc než my ostatní.
Ale to, že je známo, že starší děti a dospělí sní primárně během REM spánku, neznamená, že sní i kojenci.
Aby se sny mohly objevit, neurovědci věří, že děti musí získat schopnost představovat si věci. Jinými slovy, musí být schopni vizuálně a prostorově konstruovat, aby zažili snění tak, jak je známe.
To je důvod, proč teprve když dítě začne mluvit, pochopíme, co se ve skutečnosti děje, když spí. Potřebují vyjádřit slovy intimní svět svých snů.
Miminka a cirkadiánní rytmy
Miminka a cirkadiánní rytmy
Spánek novorozenců se neřídí definovaným cirkadiánním rytmem.
Úplný spánkový cyklus dítěte je přibližně poloviční než u dospělého. Krátké spánkové záchvaty zajistí, že hladové dítě dostane pravidelně jídlo a kontrolu. To pomáhá snížit riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS).
Melatonin je hormon zodpovědný za navození ospalosti a ovlivňuje klidový režim dítěte před narozením. Ale cirkadiánní rytmy se nezačnou objevovat během prvních dnů života mimo dělohu.
Jakmile si miminka zvyknou většinu noci prospat, jejich čas strávený v REM fázi se postupně zkracuje a budou mít delší záchvaty hlubokého spánku.
Jídlo s sebou
Jídlo s sebou
Spánek během prvních týdnů a měsíců života pomáhá mozku vašeho dítěte růst a zpracovávat informace. Spánek v každém věku pomáhá konsolidovat paměť, což nám pomáhá integrovat naše zkušenosti a zvyšuje naše znalosti.
Když miminka procházejí procesem upevňování informací o světě, nelze přeceňovat důležitost spánku.
Možná nevíte, o čem vaše ratolest sní, nebo dokonce jestli sní, protože slyšíte povzdechy a chrochtání nebo vidíte, jak se jejich oční víčka třepotají. Ale teď už víte, že i když možná spí, jejich mozek je stále velmi aktivní.
