Obé Fitness: Náš upřímný názor po 30 dnech cvičení

Co je Obé Fitness?

Obé Fitness je online fitness platforma, která vám umožňuje streamovat živě a na vyžádání pomocí vašeho telefonu, počítače nebo televizní obrazovky.

Součástí vašeho předplatného je také přístup do komunity Obé Fitness na Facebooku, kde si uživatelé mohou vyměňovat návrhy věcí, jako jsou recepty a knihy.

Platforma usnadňuje registraci online a nabízí bezplatnou 7denní zkušební verzi pro nové uživatele.

Jakmile se přihlásíte, můžete filtrovat třídy podle kategorie třídy, typu třídy, hudby, instruktora, úrovně zdatnosti, zaměření třídy, dopadu (vysoký nebo nízký) a potřebného vybavení.

Obé doporučuje absolvovat 5 lekcí týdně, včetně 3 silových a 2 kardia, z nichž všechny nabízejí podobný pocit jako osobní studiové cvičení.

Po každé lekci máte možnost dokončit nebo si vybrat cooldown nebo top-it-off třídu. K dispozici je také kalendářový nástroj, který vám umožní naplánovat si trénink na týden.

Podobně jako Peloton je i Obé známé svými vysoce energetickými instruktory, z nichž všichni jsou certifikovaní fitness experti.

Jaké typy lekcí Obé Fitness nabízí?

Každou hodinu Obé Fitness lze rozdělit do jednoho ze tří pilířů pohybu:

• Definovat: Pilates, vyřezávání, síla, síla a barre
• Potit se: taneční kardio, taneční vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), HIIT, kardio box a odraz
• Tok: Vinyasa jóga, proudění ohně, vyřezávání jógy a jóga pro začátečníky

K dispozici je 20 živých lekcí denně a také tisíce cvičení na vyžádání, včetně jednotlivých opakování živých lekcí.

Obé také nabízí pre- a postnatální cvičení, i když pokud jste těhotná nebo jste nedávno porodila, promluvte si se zdravotnickým pracovníkem, než začnete s jakýmkoli novým cvičebním režimem.

Pro ty, kteří preferují strukturovanější cvičební rutinu, Obé nabízí programy v rozmezí 7–28 dní.

Například Just Getting Started: Beginner je 7denní program vhodný pro začátečníky, který vás seznámí s různými styly výuky a instruktory – není potřeba žádné vybavení.

K dispozici je také program Just Getting Started: Intermediate & Advanced, který je určen pro lidi, kteří mají zkušenosti s domácím cvičením, ale s Obé jsou noví.

Mezi další programy patří cestovní cvičení, cvičení na stole, jóga, cvičení břicha a 7 dní lekcí vybraných od oblíbených instruktorů Obé Fitness.

Konečně, Obé Fitness nedávno přidalo lekce jízdy na koni, což jsou indoor cycling tréninky pro předplatitele, kteří vlastní domácí rotoped.

Kolik stojí Obé?

Za Obé můžete platit měsíčně, čtvrtletně nebo ročně.

Zde jsou aktuální ceny:

• 27 $ měsíčně
• 65 $ za čtvrtletí (každé 3 měsíce)
• 199 dolarů ročně

Pokud se rozhodnete, že se vám Obé líbí, roční předplatné vám může ušetřit nějaké peníze a získat další výhody, včetně speciálního přístupu k lekcím Level Up a 20 dolarů, které můžete utratit v obchodě Obé.

Podobně čtvrtletní předplatné nabízí přístup k lekcím Level Up a slevu 10 $ v obchodě Obé.

Pokud vás Obé zajímá, ale nejste si jisti, zda chcete investovat do předplatného, ​​společnost nabízí bezplatnou 7denní zkušební verzi.

Moje zkušenost s používáním Obé fitness po dobu 30 dnů

Zde redaktor! Abych vám pomohl rozhodnout, zda je Obé Fitness pro vás to pravé, rozhodl jsem se vyzkoušet 1týdenní bezplatnou zkušební verzi Obé.

Upozornění na spoiler: Jsou to 3 týdny, co moje bezplatná zkušební verze skončila, a já plánuji své členství znovu obnovit příští měsíc.

Zde je rozpis toho, co na Obé miluji, proč jsem se rozhodl přihlásit k odběru a aspekty platformy, o kterých si myslím, že by mohly být lepší.

Kdo to zkusil

Podobné tréninky jsem zkoušel

Vždy jsem rád cvičil z domova a vyzkoušel jsem spoustu platforem, včetně Fitness Blender, CorePower On Demand a iFit.

Často také vyhledávám cvičení zdarma na YouTube a stále mám několik DVD se cvičením Beachbody, i když si nepamatuji, kdy jsem se na něj naposledy díval.

Jak začít s Obé Fitness

Obé Fitness nabízí bezplatnou 1týdenní zkušební verzi, i když si stále budete muset vytvořit účet, který zahrnuje výběr plánu předplatného a zadání údajů o vaší kreditní kartě.

Existují tři možnosti předplatného, ​​včetně měsíčního, čtvrtletního a ročního. Čtvrtletní a roční předplatné jsou tím nejlepším kouskem za vaše peníze, protože snižují cenu na 16,25 USD nebo 16,53 USD za měsíc.

Pokud se rozhodnete, že Obé pro vás není to pravé, nezapomeňte svůj účet zrušit před posledním dnem bezplatné zkušební verze, aby vám nebyly účtovány poplatky.

Po výběru plánu vám platforma položí několik otázek týkajících se vašich fitness návyků a preferencí.

Pomocí těchto informací Obé vytvoří seznam doporučených tříd, které můžete vybrat nebo přejít na stránku „Třídy“ a najít jinou možnost.

Jak vybrat třídu

Jedním z mých oblíbených aspektů Obé je, jak snadné je najít přesně ten typ cvičení, na který máte náladu.

Na stránce „Třídy“ můžete použít několik filtrů k zúžení vyhledávání, včetně:

• Kategorie třídy: kardio, silový trénink, jóga, aktivace/regenerace
• Typ třídy: barre, kardio box, tanec, tanec HIIT, vytrvalost, jízda, děti, senioři, téma a další
• Hudba: pop, R&B, hip hop, rock a další
• Úroveň zdatnosti: začátečník, otevřená úroveň, pokročilý, prenatální, postnatální
• Délka třídy: 5 minut, 10 minut, 15 minut, 28 minut, 45 minut, 60 minut
• Zaměření těla: celé tělo, horní část těla, spodní část těla, jádro
• Dopad: žádný dopad, nízký dopad, vysoký dopad
• instruktoři: Walter K., Ana C., Alex S. a další
• Zařízení: žádné vybavení, závaží na ruce 1–3 libry (0,45–1,36 kg), pěnový válec, bloky na jógu, kolo a další

I když raději vybírám a vybírám lekce podle toho, co ten den zní dobře, Obé vám také umožňuje naplánovat si tréninky pomocí funkce kalendáře.

Máte zájem o živé cvičení? Jednoduše vyberte „Živý rozvrh“ v horní části stránky a uvidíte 20 dostupných lekcí pro daný den.

Obé Fitness instruktoři a zkušenosti s třídou

Jak jsem již zmínil dříve, vyzkoušel jsem svůj poctivý podíl na online cvičebních programech a hodiny Obého zatím patří k mým nejoblíbenějším.

Když přijde na cvičení, rychle se nudím, takže Obéova vysoce energetická atmosféra – od hudby a instruktorů až po samotné cvičení – na mě opravdu funguje.

Navíc, protože jsem obvykle v časové tísni, abych si zacvičil, než se můj syn probudí, ocenil jsem, že mám na výběr z velkého výběru 28minutových lekcí.

Během posledního měsíce jsem vyzkoušel různé druhy cvičení, včetně jógy, vytrvalosti, tanečního HIIT, HIIT a kardio boxu, všechny trvaly 20–28 minut.

Zde jsou mé dosavadní myšlenky:

• HIIT. 20minutové HIIT cvičení Mary W. mě plně prodalo na Obé. Díky kombinaci vysoce energetické hudby, tréninku ve stylu Tabata a odborných instrukcí, jak bezpečně provádět každý pohyb, jsem po cvičení zjistil, že jsem fyzicky vyčerpaný a duševně nabitý energií. Od té doby jsem absolvoval několik 20minutových lekcí HIIT, z nichž všechny dokazují, že můžete dosáhnout efektivního tréninku ve velmi krátkém čase.
• Vytrvalost. Zatímco HIIT je můj džem, napadlo mě, že to změním a zkusím vytrvalostní hodinu, kterou vede Walter K. Příště budu chválit, až bude Walter K. instruktor, vím, že mě čeká skvělé cvičení. . Celkově jsem byl po hodině stále dost unavený a zjistil jsem, že to byla příjemná změna tempa oproti rychlejším HIIT tréninkům.
• Tanec HIIT. Když jsem unavená nebo nemám motivaci cvičit, zjistila jsem, že lekce Dance HIIT pod vedením Waltera K. je dokonalým lékem. Obé’s Dance HIIT lekce, střídavá taneční choreografie s okruhy HIIT, jsou jednoduše tou nejzábavnější, jakou můžete cvičit z domova.
• Jóga. Vyzkoušel jsem několik kurzů toku Vinyasa, z nichž většinu vedla Lulu S. Celkově jsem si toky užil a miluji pozitivní zprávy, které Lulu sdílí. Často se však přistihnu, že hodinu přerušuji, abych se na chvíli usadil v nějaké póze.
• Kardio box. Z hodin kardio boxu mám smíšené pocity. Na jedné straně jsou přesně takové, jaké byste očekávali od kardio boxerského tréninku s klasickými boxerskými pohyby nastavenými na rychlé tempo. Zjišťuji však, že kontroluji, kolik času zbývá během těchto lekcí častěji než ostatní.

Všechny tréninky, které jsem doposud vyzkoušel, byly bez vybavení. Nedávno jsem si však koupil sadu volných závaží a kettlebell, takže se těším, že brzy vyzkouším několik silových a vyřezávacích kurzů.

Doporučil bych Obé?

Pokud se vám daří na lekcích pod vedením instruktora nebo chcete svůj den začít se směsí tance a HIIT, pak vřele doporučuji vyzkoušet bezplatný týden Obé Fitness.

Těm, kteří často cestují nebo mají pracovní/rodinné závazky, kvůli kterým je obtížné dostat se do posilovny, může Obé přinést studiovou energii, kterou jste postrádali.

Přestože je Obé Fitness solidní produkt, není pro každého.

Pro ty, kteří rádi sledují scenérie během tréninku nebo hledají platformu, která se integruje s vybavením chytré domácí posilovny, mohou být místo toho vhodné aplikace jako Peloton, iFit nebo JRNY.

Kurzy silového tréninku navíc nejsou určeny pro vážné vzpěrače nebo powerliftery.

Jak si stojí Obé v porovnání s jinými online fitness programy?

Zde je bližší pohled na to, jak si Obé stojí s ostatními platformami pro domácí fitness:

Sečteno a podtrženo

Obé Fitness vyžaduje pouze obrazovku a připojení k internetu a poskytuje cvičení ve studiové kvalitě, které můžete dělat z domova nebo na cestách.

Program nabízí tisíce lekcí pod vedením odborných instruktorů a je ideální, pokud máte zájem o vysoce energetická cvičení, od tanečního kardia a HIIT až po vyřezávání jógy a silový trénink.

Obé vám také umožňuje filtrovat podle obtížnosti, trvání, typu třídy a požadovaného vybavení, takže existuje cvičení, které vyhovuje téměř jakékoli kondici nebo cíli.

Obé je však relativně drahé ve srovnání s podobnými streamovacími službami a neintegruje se s vybavením chytré domácí tělocvičny.

Navíc, i když jsou k dispozici lekce silového tréninku, tréninky nejsou určeny pro vážné vzpěrače.

Pokud se rozhodnete vyzkoušet Obé, nezapomeňte se před provedením jakýchkoli změn ve své cvičební rutině poradit se zdravotníkem.