Buďme upřímní, je mnoho věcí, které vám o porodu nikdo neřekne – plenky pro dospělé, peri láhve, katetry, porod placenty a překvapivě bolestivá „první“ stolice. Jedna věc, která vás pravděpodobně nepřekvapí, je bolest a bolestivost vašich ženských partií po vaginálním porodu.
Vaginální modřiny, otoky a stehy z natržení pochvy jsou typické pro porod. Jistě, bolest nakonec zmizí a stane se vzdálenou vzpomínkou. Ale když jste v daném okamžiku, jste otevření všemu, co slibuje úlevu.
Nemůžeš lusknout prstem a přát si tu bolest – kdyby to bylo tak snadné. Přesto existují způsoby, jak zmírnit bolest, když se zotavujete. Některé ženy sedí na polštáři nebo ledovém obkladu, jiné jsou trochu kreativní a pro úlevu používají padsicle (vychlazená hygienická vložka nebo vložka).
Co je to padicle?
Padsicle (zkratka pro pad a Popsicle) není termín, který pravděpodobně uslyšíte často, zvláště když se nejedná o produkt, který kupujete v obchodech. Ale zatímco myšlenka použití chlazené nebo mražené hygienické vložky je pro některé novým pojmem, vložky se mohou stát vaším nejlepším přítelem při řešení poporodních bolestí.
Vložka je v podstatě hygienická vložka, která se ochladí v mrazáku a poté se vloží do spodního prádla, aby zmírnila bolest a podpořila hojení po vaginálním porodu.
Tyto zmrzlé vložky jsou po porodu záchranou. Nejenže zmírňují bolest, ale také snižují otoky, modřiny a nepohodlí spojené s hemoroidy a vaginálními stehy. A nejlepší část? Během chvilky si můžete vyrobit své vlastní padsicles doma.
Některé ženy si ve třetím trimestru vyrobí hromadu vložek – dokud ještě mají energii a mohou se pohodlně pohybovat – a pak je nechávají v mrazáku, dokud je nepotřebují.
Samozřejmě neexistuje žádné pravidlo, které by říkalo, že je musíte udělat před datem splatnosti. Se vším tím hnízděním a přípravami, které před porodem probíhají, možná nebudete mít čas. Jen vězte, že po porodu budete bolavá a unavená. Takže DIY projekt bude pravděpodobně to poslední, na co myslíte.
Když už bylo řečeno, nejlepší čas na vytvoření zásoby vložek je někdy během posledního měsíce těhotenství, abyste byli připraveni. Pokud je ale nemáte připravené dopředu, stačí je pár hodin nechat vychladit v mrazáku a mohou být připraveny k použití.
Pro úlevu samozřejmě nemusíte používat padsicly. Poporodní vaginální bolesti můžete zmírnit také sezením na ledovém obkladu. Mějte však na paměti, že vložky jsou jedinečné, protože jsou pokryty přírodními složkami, které mají léčivé vlastnosti a hodí se do vašeho spodního prádla. To vám může pomoci cítit se lépe dříve, než když sedíte na ledovém obkladu.
Jak vyrobit padslic
Nyní, když znáte výhody používání mražené hygienické vložky, jak si vyrobit vlastní? Chcete-li začít, potřebujete pouze několik základních položek, které již možná máte doma (pokud ne, přidali jsme níže odkazy na nákup těchto produktů online).
Potřeby:
- hliníková fólie
- hygienické vložky nebo vložky přes noc
- vilín bez alkoholu
- 100% čistý levandulový esenciální olej
- 100% čistý neparfemovaný gel z aloe vera
Pokyny krok za krokem:
Krok 1. Položte kus hliníkové fólie na pracovní desku nebo stůl. Ujistěte se, že máte dostatek hliníkové fólie k zabalení hygienické vložky.
Krok 2. Rozbalte hygienickou vložku nebo vložku a položte ji na hliníkovou fólii. Zadní strana hygienické vložky se přilepí k fólii. Odstraňte lepicí papírová poutka z hygienické vložky, abyste ji úplně otevřeli.
Krok 3 Neparfémovaný 100% čistý gel z aloe vera štědře vytlačte na celou hygienickou vložku. Pokud je vaše aloe vera ve sklenici a ne ve stlačovací lahvičce, naneste gel na polštářek lžičkou. Aloe vera má protizánětlivé a analgetické vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit zánět a akutní bolest. (Ujistěte se, že používáte čisté aloe vera – nic s dalšími chemikáliemi nebo přísadami.)
Krok 4 Čistým prstem rozetřete nebo rozetřete gel z aloe vera přes hygienickou vložku.
Krok 5. Nalijte nebo nastříkejte na podložku vilín bez alkoholu. Vilín může snížit otoky, bolest a modřiny a navíc zmírnit svědění a zánět spojený s hemoroidy.
Krok 6. Další možností je přidat 1 až 2 kapky levandulového esenciálního oleje na hygienickou vložku. Levandulový olej má také protizánětlivé vlastnosti, stejně jako uklidňující účinek na zmírnění úzkosti a stresu.
Krok 7 Po nanesení oleje z aloe vera, vilínu a levandule jemně přehněte hliníkovou fólii přes podložku a poté vložte zabalenou podložku alespoň na hodinu do mrazáku.
Zvažte přípravu několika vložek najednou, takže budete mít po porodu pořádnou zásobu.
Přestože budete chtít vydatně nanést aloe vera a vilín na hygienickou vložku, nepřehánějte to a vložku nepřesycujte. To může snížit, jak dobře vložka absorbuje poporodní krvácení, což má za následek prosakování a velké nepořádné čištění.
Použití hliníkové fólie je nejlepší přístup, protože zabraňuje slepení podložek po vložení do mrazničky. Pokud nemáte žádné hygienické vložky, možná vás napadne, zda můžete místo nich použít látkové vložky.
To je možné, jen vězte, že látka neodvádí vlhkost jako jednorázové hygienické vložky. Pokud je tedy váš poporodní tok silný, budete muset vložku měnit častěji a látkové vložky nemusí být tak pohodlné jako používání jednorázových hygienických vložek.
Jak používat padsicles
Jakmile budete připraveni použít padsic, vyjměte jej z mrazničky a nechte několik minut rozmrazit, aby nebyl příliš studený. Protože vložka není nic jiného než hygienická vložka, budete ji nosit ve spodním prádle, jako byste nosili běžnou vložku.
Další možností je nosit vložku uvnitř plenka pro dospělé. To by mohlo fungovat lépe pro silný poporodní tok. Plenka pro dospělé poskytuje dodatečnou ochranu, když samotná vložka nemůže absorbovat extra tok. Vložky se mohou zaneřádit, jsou-li extrémně mokré. Jak se vaše proudění odlehčí, můžete později přejít na běžné spodní prádlo.
Zatímco podložka může poskytnout úlevu od bolesti, otoku a zánětu, chladivost podložky postupně odeznívá. I tak bude i nadále nabízet léčivé výhody díky vilínu a aloe vera.
Jakmile chlad pomine, můžete podložku vyměnit za jinou nebo chvíli nosit běžnou podložku. Obecně platí, že se ujistěte, že vyměňujete vložku alespoň každé 4 hodiny, stejně jako byste vyměňovali běžnou vložku.
Mezi poporodním krvácením a celkovou bolestí po vaginálním porodu může nalezení úlevy níže vyžadovat trochu kreativity a dobře využít své kutilské dovednosti. Bohužel padsicly v obchodech nekoupíte. Takže pokud chcete použít tyto vložky pro úlevu, vaší jedinou možností je vyrobit si vlastní a zásobit se před datem splatnosti – budete rádi, že jste to udělali.
