Úzkost je přirozenou reakcí na stres vašeho těla. Lidé mohou pociťovat nervozitu nebo úzkost ze sociálních situací, prvního školního dne nebo nástupu do nového zaměstnání.
Ale když pocity úzkosti přemohou nebo se zdají být extrémnější, než by situace mohla vyžadovat, může to být známkou něčeho vážnějšího, jako je patologická úzkost.
V tomto článku budeme definovat patologickou úzkost, stejně jako její příznaky, diagnostiku a léčbu.
Co je to patologická úzkost?
Patologická úzkost je úzkost, která je příliš intenzivní nebo se vyskytuje v situacích, kdy by úzkost obvykle nebyla přítomna. Je to úzkost, která je nad očekávanou emocionální reakcí.
Stručně řečeno, zatímco úzkost je přirozenou reakcí na určité události, extrémní úzkost není. Pokud je to nepřiměřené situaci nebo zasahuje do vašeho života nebo fungování, není to typické a může být považováno za patologickou úzkost.
Jaké jsou příznaky patologické úzkosti?
Příznaky úzkosti se mohou lišit v závislosti na osobě, která ji zažívá. Tělo jedné osoby může v dané situaci reagovat určitým způsobem, zatímco jiná osoba může mít zcela odlišné fyzické reakce na stejnou spouštěcí událost.
Příznaky obecné patologické úzkosti mohou zahrnovat:
- zvýšená srdeční frekvence
- zrychlené dýchání
- neklid
- potíže se soustředěním
- potíže s usínáním
Toto není úplný seznam příznaků úzkosti. Existují i další příznaky a je důležité si uvědomit, že každý člověk prožívá úzkost jinak.
Jak se diagnostikuje patologická úzkost?
Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují diagnostiku úzkosti, zejména patologické úzkosti. Může se projevovat mnoha různými způsoby a být způsobeno řadou věcí, včetně nemoci.
Z tohoto důvodu možná budete nejprve potřebovat kompletní fyzickou zkoušku. Toto vyšetření může pomoci vyloučit jakékoli organické příčiny úzkosti. Uvedete také úplnou osobní anamnézu, včetně všech léků nebo doplňků a užívání látek, včetně kofeinu.
Lékař nebo zdravotnický pracovník může také nařídit krevní testy nebo jiné lékařské testy, aby se ujistil, že žádné základní fyzické onemocnění nebo stav nezpůsobuje příznaky úzkosti.
Diagnostické testy duševního zdraví mohou zahrnovat sebehodnotící dotazníky, klinické hodnocení, strukturovaný rozhovor s terapeutem a různé klinické škály. Odborník na duševní zdraví také přezkoumá kritéria pro různé druhy úzkostných poruch.
Jak se léčí patologická úzkost?
Patologická úzkost nebo úzkostné poruchy se obvykle léčí léky nebo psychoterapií. Váš léčebný plán může dokonce zahrnovat obojí.
Léčba se může lišit v závislosti na tom, co pro jednotlivce funguje. Někdy musíte vyzkoušet více než jeden lék nebo více než jednoho terapeuta, abyste zjistili, co vám nejlépe vyhovuje. Může to být kombinace několika ošetření.
Psychoterapie
Terapie může být užitečná, zvláště pokud je zaměřena na specifické typy úzkosti.
Kognitivně behaviorální terapie (CBT) vás může naučit, jak restrukturalizovat myšlenky, chování a reakce, abyste snížili úzkostné reakce. Užitečná může být také expoziční terapie, která se často používá ve spojení s CBT.
Léky
Léky může předepsat buď lékař primární péče, nebo psychiatr. Psycholog nebo poradce nemůže předepisovat léky. Mezi nejčastější léky používané k léčbě patologické úzkosti patří:
- léky proti úzkosti
- antidepresiva
- beta-blokátory
Některé léky fungují lépe než jiné na specifické druhy úzkostných poruch, takže váš lékař s vámi bude spolupracovat, abyste našli ten, který nejlépe léčí vaše příznaky.
Co způsobuje patologickou úzkost?
Nevíme přesně, co způsobuje patologickou úzkost, i když vědci zjišťují více. U některých lidí se rozvine patologická úzkost z traumatických zážitků a předpokládá se, že svou roli může hrát i genetika.
Existuje také něco, čemu se říká únos amygdaly. Amygdala je součástí limbického systému ve vašem mozku a je to místo, kde dostávají emoce význam a připojují se k asociacím a reakcím.
Pokud při únosu amygdaly čelíte možnému nebezpečí nebo úzkosti, amygdala přemůže čelní laloky a vytvoří nelogickou nebo přehnanou stresovou reakci. Tato reakce může být podobná reakci „bojuj nebo uteč“.
Dokážete předejít patologické úzkosti?
Úzkostným poruchám ani patologické úzkosti nezabráníte. Ale existují léčby a způsoby, jak zvládnout příznaky. Váš lékař s vámi může spolupracovat, aby zjistil, co nejlépe vyhovuje vašim příznakům a konkrétní situaci.
Jak pomoci někomu s patologickou úzkostí
Pokud se někdo, koho milujete, potýká s patologickou úzkostí, možná mu chcete pomoci, ale nejste si jisti jak. Zde je několik tipů:
- Uznejte úzkost, kterou pociťují; neminimalizujte ji ani ji neodstraňujte.
- Ukažte jim, že vám na nich záleží a že se o ně bojíte.
- Povzbuďte je, aby vyhledali pomoc, i kdyby to mělo být jen proto, aby si promluvili s lékařem primární péče o tom, co se děje.
Jaký je výhled pro lidi s patologickou úzkostí?
Existuje léčba patologické úzkosti a nemusíte s ní žít sami.
Promluvte si se svým lékařem o svých příznacích a způsobech, jak je pomoci léčit. Mohou vás doporučit ke specialistovi, který vám může poskytnout specializovanou diagnózu a spolupracovat s vámi na řešení konkrétních úzkostí nebo spouštěčů.
