Pochopení Automatonofobie: Strach z postav podobných lidem

Jaké jsou příznaky autonofobie?

Automatonofobie způsobuje automatickou, nekontrolovatelnou reakci strachu na postavy podobné lidem. Pohled nebo myšlenka na tyto lidské postavy může u některých lidí vyvolat úzkost. Pediofobie je strach z panenek a je to příbuzná fobie.

Výzkum ukázal, že lidé s fobiemi mají zvýšenou vizuální detekci ohrožení svého strachu, i když si jednoduše prohlížejí obrázky tohoto strachu. Příznaky zahrnují jak psychické, tak fyzické příznaky úzkosti.

Některé z psychologických příznaků autonofobie zahrnují:

• míchání
• neklid
• neustálé starosti
• snížená koncentrace
• problémové spaní
• záchvaty úzkosti

Některé z fyzických příznaků autonofobie zahrnují:

• zvýšená srdeční frekvence
• potíže s dýcháním a bolest na hrudi
• nevolnost
• průjem
• pocení a třes
• závratě a dezorientace

Mnohé z výše uvedených fyzických příznaků jsou příznaky záchvatu paniky nebo úzkosti, ke kterému může dojít po vystavení fobii.

Co způsobuje automatofobii?

Podle výzkumExistují dvě hlavní příčiny rozvoje fobie.

Když se autonofobie rozvine kvůli traumatické události související s postavami podobnými lidem, je to známé jako zkušenostní fobie. Tato traumatická událost může být děsivým filmem s lidskými postavami nebo osobní událostí zahrnující lidské postavy.

Když se autonofobie rozvine bez traumatické události, je známá jako nezážitková fobie. Tyto fobie se mohou vyvinout z různých důvodů, například:

• Genetika. Mít příbuzného s autonofobií může zvýšit riziko, že se u vás rozvine stejná fobie.
• Životní prostředí. Zmínka o traumatické události související s postavami podobnými člověku může u některých jedinců způsobit automatofobii.
• Rozvoj.

V jednom studievědci zjistili, že rozvoj specifických fobií může dokonce souviset se specifickými geny, které také predisponují lidi ke zvýšeným úzkostným poruchám během jejich života.

Jak se diagnostikuje automatofobie?

Aby bylo možné diagnostikovat fobii, váš lékař se nejprve bude chtít ujistit, že neexistují žádné základní stavy způsobující vaši úzkost. Některé fyzické stavy, jako jsou mozkové nádory nebo nerovnováha živin, mohou způsobit přetrvávající úzkost.

Jakmile lékař zjistí, že neexistuje žádná základní příčina, použije k diagnostice fobie diagnostická kritéria z Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch, páté vydání (DSM-5).

Podle kritérií DSM-5 můžete mít specifickou fobii, jako je automatonofobie, pokud:

• zažíváte trvalý, nadměrný nebo nepřiměřený strach z postav podobných lidem
• vystavení lidským postavám vede k okamžitým příznakům úzkosti nebo záchvatům paniky
• váš strach je neúměrný hrozbě, kterou pro vás tyto postavy podobné lidem představují
• aktivně se vyhýbáte jakékoli situaci, ve které budete muset vidět nebo být kolem lidských postav; nebo pokud se ocitnete v situaci, kdy jste jim vystaveni, zažíváte intenzivní úzkost
• vaše kvalita života a každodenní fungování je tímto strachem vážně ovlivněna
• máte tento strach nejméně 6 měsíců a je neustálý
• neexistují žádné jiné základní duševní poruchy, které primárně způsobují tento strach

Existuje léčba autonofobie?

Pokud je diagnostikována fobie, můžete okamžitě zahájit léčbu. Léčba autonofobie může zahrnovat jak kognitivně behaviorální terapii (CBT), tak expoziční terapii, což je podskupina CBT. V některých případech může být nutná medikace.

Kognitivně behaviorální terapie

CBT je populární forma psychoterapie, která vás naučí, jak zpochybnit své negativní myšlenkové vzorce, abyste mohli změnit své vzorce chování.

Úspěšně se používá k léčbě stavů, jako je deprese, úzkost, poruchy příjmu potravy, obsedantně-kompulzivní porucha, bipolární poruchy a další.

Výzkum ukázal, že CBT může úspěšně změnit mozkové obvody související s těmito stavy, což z něj činí účinnou možnost terapie pro těžkou úzkost a fobie.

Pro lidi s úzkostnými symptomy způsobenými autonofobií může být CBT účinnou první linií léčby.

Expoziční terapie

Expoziční terapie je podmnožinou CBT, která se zaměřuje na vystavení strachu nebo formě obávané věci nebo situace v bezpečném prostředí. Tato bezpečná expozice je navržena tak, aby omezila vyhýbání se a další fobii související s úzkostí.

Lidem s autonofobií může tato terapie výrazně pomoci zlepšit kvalitu života, zvláště pokud se člověk vyhýbal aktivitám kvůli svému strachu.

Časté bezpečné vystavování může také pomoci snížit bezprostřední reakci na strach a symptomy úzkosti, ke kterým dochází, když je člověk vystaven postavám podobným lidským.

Experimentální terapie

Terapie virtuální realitou je novější přístup k terapii fobie, který zahrnuje ponoření do virtuální reality, aby někdo mohl interagovat nebo být vystaven svému strachu.

Pro lidi s autonofobií může tato expozice zahrnovat ponoření se do virtuálního světa, který obsahuje postavy podobné lidem. Stejně jako expoziční terapie, výzkum ukázal, že může být účinným přístupem k léčbě fobie, pokud je spárován s dalšími možnostmi psychoterapie.

Léky

Pokud CBT a expoziční terapie nestačí, lze jako součást léčby použít také léky.

Zatímco antidepresiva mohou být použita k léčbě symptomů autonofobie v dlouhodobém horizontu, benzodiazepiny mohou být použity pro krátkodobé symptomy.

Profesionál v oblasti duševního zdraví však nesmí předepisovat léky, jako jsou benzodiazepiny, kvůli zvýšenému riziku závislosti.

pomoc při úzkostech a fobiích

Pokud hledáte možnosti léčby autonofobie, existují zdroje, které vám mohou pomoci. Web ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb má nástroj, který vám může pomoci najít možnosti léčby ve vašem okolí.

Níže je navíc uveden seznam organizací, které se specializují na léčbu duševního zdraví. Pro více informací o možnostech léčby ve vaší oblasti můžete navštívit uvedené webové stránky:

• National Suicide Prevention Lifeline. Toto je bezplatná 24/7 linka pomoci dostupná lidem v krizi, kteří možná uvažují o tom, že si vezmou život.

• Národní aliance pro duševní nemoci (NAMI). Jedná se o zdroj, který má jak telefonickou krizovou linku, tak i textovou krizovou linku pro každého, kdo potřebuje okamžitou pomoc.

• Národní institut duševního zdraví (NIH). Toto je zdroj, který vám může pomoci najít možnosti dlouhodobé pomoci i okamžitou pomoc.

Sečteno a podtrženo

Automatonofobie je nadměrný, přetrvávající strach z lidských postav. Strach z těchto postav se může vyvinout z traumatické osobní zkušenosti nebo v důsledku různých genetických či environmentálních faktorů.

Váš odborník na duševní zdraví použije kritéria DSM-5 k diagnostice této fobie, abyste mohli zahájit léčbu. Možnosti léčby zahrnují kognitivně behaviorální terapii, expoziční terapii a v některých případech i medikaci.