Vodní dýmka je vodní dýmka používaná ke kouření tabáku. Nazývá se také shisha (nebo sheesha), hubble-bubble, narghile a goza.
Slovo „vodní dýmka“ se vztahuje na dýmku, nikoli na obsah dýmky.
Vodní dýmka byla vynalezena před stovkami let na Blízkém východě. Dnes je kouření vodní dýmky také populární ve Spojených státech, Evropě, Rusku a po celém světě.
Podle
CDC poznamenává, že kouření vodní dýmky je o něco vyšší mezi vysokoškolskými studenty, přičemž asi 22 až 40 procent to zkusilo. Může to být proto, že se obvykle jedná o skupinovou akci a koná se ve speciálních kavárnách, čajovnách nebo saloncích.
Vodní dýmka se skládá z gumové hadice, dýmky, misky a dýmovnice. Tabák se zahřívá na uhlí nebo dřevěném uhlí a může mít přidané příchutě, jako je jablko, máta, lékořice nebo čokoláda.
Častým mýtem je, že kouření vodní dýmky je bezpečnější než kouření cigaret. To není pravda. Kouření vodní dýmky vás nezvedne, ale má další zdravotní rizika a může být návykové.
Dokážete se dostat vysoko z používání vodní dýmky?
Vodní dýmka není určena pro marihuanu nebo jiné druhy drog. Kouření vodní dýmky vás nepovznese. Tabák v ní vás však může vyvolat. Můžete pociťovat točení hlavy, uvolnění, závratě nebo vratké pohyby.
Kouření vodní dýmky vám také může způsobit nevolnost. To je častější, pokud kouříte příliš mnoho nebo kouříte na lačný žaludek.
Uhlíky používané k zapálení vodní dýmky mohou u některých lidí způsobit nevolnost. Výpary z uhlí mohou způsobit další vedlejší účinky, včetně mírné bolesti hlavy.
Můžete se stát závislými?
Tabák do vodní dýmky je stejný tabák jako v cigaretách. To znamená, že když kouříte vodní dýmku, dýcháte nikotin, dehet a těžké kovy, včetně olova a arsenu.
Kouření z jedné vodní dýmky po dobu 45 až 60 minut je přibližně stejné jako vykouření krabičky cigaret.
Nikotin je chemická látka, která způsobuje závislost, když kouříte nebo žvýkáte tabák. Podle
Při kouření vodní dýmky vaše tělo absorbuje nikotin. Dostane se do vašeho mozku asi tak
Adrenalin zvyšuje vaši srdeční frekvenci, krevní tlak a rychlost dýchání. Také se cítíte více vzhůru a méně hladoví. To je důvod, proč se nikotin na chvíli cítí dobře.
Nikotin může časem zmást mozek, což vám způsobí nevolnost a úzkost, pokud jej nemáte. V důsledku toho se můžete po kouření cigaret nebo jiných tabákových výrobků s nikotinem cítit lépe. Toto je známé jako závislost na nikotinu.
Kouření vodní dýmky se často provádí ve společenských situacích. Průzkum z roku 2013 mezi 32 lidmi, kteří kouří vodní dýmku, zjistil, že věří, že na ní mají „sociální závislost“. Nevěřili, že jsou závislí na nikotinu.
Zdravotní rizika kouření vodní dýmky
Při kouření vodní dýmky inhalujete nikotin a další chemikálie z tabáku, stejně jako chemikálie z ovocných příchutí. Užívání tabáku je spojeno s téměř
Kouřením vodní dýmky se také spaluje uhlí. Tím se uvolňují další výpary a chemikálie.
„Bylinná“ vodní dýmka může stále obsahovat tabák. Můžete najít vodní dýmky bez tabáku, ale nejsou tak běžné. Je důležité vědět, že i když nekouříte tabák, stále vdechujete chemikálie z uhlí a dalších látek.
Ve vodní dýmce kouř prochází vodou, než se dostane k hadici a náustku. Častým mýtem je, že voda filtruje škodlivé látky. To není pravda.
Účinky na plíce
Výzkumníci v New Yorku porovnávali respirační (dýchací) zdraví u kuřáků vodní dýmky ve srovnání s nekuřáky.
Zjistili, že mladí lidé, kteří kouřili z vodní dýmky jen někdy, měli několik plicních změn, včetně většího kašle a hlenu a známek zánětu a nahromadění tekutiny v plicích.
Jinými slovy, i občasné kouření vodní dýmky může mít zdravotní následky. Stejně jako cigarety i vodní dýmky vydávají škodlivý pasivní kouř.
Srdeční rizika
Stejná výše zmíněná studie testovala moč kuřáků vodních dýmek a zjistila, že mají některé stejné chemikálie jako kuřáci cigaret.
Výzkumníci také našli další škodlivé chemikálie, jako je oxid uhelnatý. Tyto chemikálie pravděpodobně pocházejí z uhlí, které se používá ke spalování tabáku.
Studie z roku 2014 testovala 61 lidí, včetně 49 mužů a 12 žen, bezprostředně po kouření vodní dýmky v londýnských kavárnách. Vědci zjistili, že kuřáci vodní dýmky měli hladiny oxidu uhelnatého asi třikrát vyšší než kuřáci cigaret.
Oxid uhelnatý může snížit množství kyslíku, které vaše tělo absorbuje. Je to proto, že se může vázat na vaše červené krvinky 230krát silnější než kyslík. Vdechování příliš velkého množství oxidu uhelnatého je škodlivé a může zvýšit riziko srdečních onemocnění a dalších onemocnění.
Vědci také zjistili, že účastníci studie měli po kouření vodní dýmky vyšší krevní tlak. Průměrný krevní tlak stoupl ze 129/81 mmHg na 144/90 mmHg.
V průběhu času může kouření vodní dýmky způsobit chronický vysoký krevní tlak, což může také zvýšit riziko srdečních onemocnění a mrtvice.
Riziko infekce
Kuřáci vodní dýmky obvykle sdílejí jednu vodní dýmku ve skupině. Kouření ze stejného náustku může způsobit šíření infekcí z člověka na člověka. Kromě toho mohou některé bakterie nebo viry zůstat ve vodní dýmce, pokud není řádně vyčištěna.
Mezi infekce, které se mohou šířit sdílením vodní dýmky, patří:
- nachlazení a chřipka
- opary (HSV)
- cytomegaloviru
- syfilis
- žloutenka typu A
- tuberkulóza
Riziko rakoviny
A
Kromě toho může kouření vodní dýmky snížit schopnost vašeho těla bojovat s některými druhy rakoviny.
Tento přehled z roku 2013 také zdůrazňuje výzkum v Saúdské Arábii, který zjistil, že kuřáci vodní dýmky měli nižší hladiny antioxidantů a vitamínu C než nekuřáci. Tyto zdravé živiny mohou pomoci předcházet rakovině.
Několik dalších studií zmíněných v přehledu spojuje užívání tabáku s rakovinou úst, krku, slinivky břišní, močového měchýře a prostaty.
Jiná rizika
Kouření vodní dýmky způsobuje další zdravotní účinky, včetně:
- nízká porodní hmotnost dětí, jejichž matky během těhotenství kouřily
- vyšší hladiny cukru v krvi, což může zvýšit riziko cukrovky
- otok nebo poškození hrtanu (hlasové schránky).
- změny srážení krve
- zbarvené zuby
- onemocnění dásní
- ztráta chuti a čichu
Jídlo s sebou
Kouření vodní dýmky vás nezvedne. Má však mnoho vážných rizik a je návykový, podobně jako kouření cigaret. Kouření vodní dýmky není bezpečnější než kouření cigaret.
Pokud si myslíte, že byste mohli být závislí na kouření vodní dýmky, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče o programu odvykání kouření, který vám pomůže přestat kouřit.
Pokud společensky kouříte vodní dýmku, nesdílejte náustky. Požádejte o samostatný náustek pro každou osobu. To může pomoci zabránit šíření infekce.
