Představte si tento scénář: Někdo s autismem vidí blížícího se neurotypika, který nese obří kabelku, a říká: „Právě když jsem si myslel, že peněženku nelze dostat!“
Za prvé, je tu nedorozumění: „Co to má znamenat? Ty mě tu nemáš rád?“ odpovídá neurotypický.
Zadruhé je tu pokus objasnit nedorozumění: „Ach, ehm, nemyslel jsem… myslel jsem… měla to být slovní hříčka,“ nabízí rozpačitě autista.
Za třetí, je tu prezentace neurotypických uražených pocitů kvůli nesprávné interpretaci: „Ach ano, správně, myslíš, že dělám věci horší!“
Za čtvrté, druhý pokus autisty objasnit: „Nooo… to byla vaše taška…“
A nakonec: „Cokoliv, jsem odsud.“
Často slýcháme o tom, jak poznat člověka s autismem a jak s ním zacházet. Ale není tam moc o tom, kde začít, když nejste obeznámeni s autismem, jak se vypořádat s vlastním nepohodlím a co je považováno za urážlivé.
Zvažte toto vaše all-inclusive zákulisní povolení k tomu, jak se mohou neurotypickí vztahovat k těm z nás, kteří žijí s autismem.
Nejprve začněme s definicemi
Aspie: Někdo, kdo má Aspergerův syndrom, který je v autistickém spektru.
Autismus: neurologická porucha charakterizovaná opakujícím se chováním, potížemi s komunikací a problémy s navazováním a udržováním vztahů.
Povědomí o autismu: Hnutí o šíření povědomí a přijímání lidí s autistickým spektrem.
Neurotypické: Osoba, která nevykazuje atypické myšlenkové vzorce nebo chování.
Stípání: Samouklidňující, opakující se pohyby těla, které autisté dělají v reakci na nadměrnou stimulaci nebo emoční stres. Běžnými „stimuly“ jsou kývavé pohyby tam a zpět, mávání rukou a tření paží a nohou.
1. Buď hodný
I když vám z nás Aspie děláme trochu nepohodlí, trocha laskavosti může hodně pomoci! Můžeme se chovat způsobem, který vás mate, ale věřte mi, že se chováte způsobem, který mate i nás.
Když se lidé snaží převzít naši mentální kapacitu, slouží to pouze k demonstraci jejich pochybností o našem stavu. To vyvolává odpor a cítíme se naštvaní, protože nás to znehodnocuje — např. „Proč to nemůžeš udělat teď, když jsi to mohl udělat včera?“
Nutí naši obranu „Jsem autista“. Rozdíly mezi autistickou a neurotypickou myslí jsou obrovské. Vyhněte se zpochybňování našich schopností a místo toho se zaměřte na optimismus a ujištění. Kompliment nebo povzbudivý komentář může vytvořit rámec pro trvalé přátelství.
2. Buďte trpěliví
Nemůžeme vám vždy říct, jak se cítíme, protože ne vždy máme slova, kterými bychom své pocity vyjádřili. Budete-li s námi trpěliví, budete moci rychleji říci, co potřebujeme, protože nebudete tak panikařit, zneklidňovat nebo rozčilovat se, když se budete snažit zjistit, v čem je problém.
Trpělivost přichází, když si uvědomíte, že jediný způsob, jak říct, jak se cítíme, je velmi pozorně nám naslouchat a sledovat, zda se ve stresujících chvílích neobjevíme neobvyklé pohyby. Nedovolte, abyste se cítili úzkostlivě nebo rozrušeni, když zažíváme příznaky.
Pro všechny strany je lepší, když si potrpíte na naše komunikační dovednosti – nebo na jejich nedostatek. To mě přivádí k další části…
3. Pozorně poslouchejte
Komunikaci zpracováváme výhradně na základě zpracování textu a ne jemných náznaků obličeje, takže bychom mohli sémanticky nepochopit význam slov, která používáte, zejména homofonií. Zmateme se také skloňováním.
Máme například potíže se sarkasmem. Moje máma vždycky říkala „Děkuji“, když jsme neudělali, co žádala. Takže když jsem si skutečně uklidil pokoj, odpověděla: „Díky!“ a já odpověděl: „Ale vyčistil jsem to!“
Tady nám oběma pomáhá vaše naslouchání. Protože si pravděpodobně toho nedorozumění všimnete dříve, než to uděláme my, ujasněte si prosím, co se snažíte říci, pokud naše odpovědi neodpovídají tomu, co máte na mysli. Moje máma to udělala a já jsem se naučil, co je sarkasmus a co znamená „děkuji“.
Také můžeme něčemu rozumět jinak, protože naše emocionální zpracování zvuku má tendenci být trochu zmatené, když se snažíme slyšet. Obecně nejsme moc dobří ve zdvořilé konverzaci nebo popovídání, takže být osobní je pro většinu z nás v pořádku. Baví nás spojení stejně jako všichni ostatní.
4. Dávejte pozor
Možná si všimneš, když začneme stimovat. Děláme to, když zažíváme přemíru emocí nebo smyslových podnětů. Není to vždy špatné a není to vždy dobré. prostě je.
Většina lidí s autismem má volně plovoucí fyzickou úzkost, i když jsme šťastní, a stimulace pomáhá udržet to pod kontrolou. Pokud si všimnete, že se pohybujeme více než obvykle, zeptejte se nás, jestli něco nepotřebujeme. Dalším užitečným tipem by bylo ztlumit světla a veškerý nadměrný hluk.
5. Poučte nás — ale pěkně
Urážíme tě? Řekni nám. Lidé s autismem mohou zažít nedorozumění ve stylu laviny. To brání vytváření a udržování trvalých vztahů a může vést k velmi osamělému životu.
Pro nás je kultivace sociálních dovedností nezbytná k překlenutí propasti nedorozumění. S těmito dovednostmi jsme se nenarodili a někteří z nás nebyli náležitě vzděláni v oblasti společenské etikety nebo mechanismů zvládání. Nevědomost o tom instinktivně ztěžuje vytváření spojení.
Když zpracováváme sociální podněty, můžeme něco přehlédnout a náhodně říci něco, co nám přijde hloupé, podlé nebo urážlivé. Bez těchto fyzických emocionálních vodítek, které by řídily naši reakci, nám zbývají jen slova, což z toho někdy dělá pro neurotypika nepříjemný zážitek.
Abyste demonstrovali obtíže, které to přináší, zkuste zavřít oči, až s vámi bude někdo mluvit. Dá vám představu, o kolik přicházíme. Předpokládá se, že více než polovina veškeré komunikace je neverbální. Pokud jste v konverzaci neurotypický, je vaší odpovědností ujistit se, že máte jasno ve svém významu. Když nám dáte vědět, pokud jsme vás urazili, dostanete od nás omluvu mnohem rychleji, než když se na nás budete urážet.
Neurotypickí lidé tvoří závěry na základě jemných emocionálních podnětů, které jim dává to, s kým jsou. Pokud si všimnete, že osoba, se kterou mluvíte, to nedělá, možná mluvíte s někým s autismem.
Procvičování těchto tipů v tuto chvíli vám může pomoci být připraveni na komplikované sociální situace, když komunikujete s někým, kdo má autismus. Pomozte jim a ujasněte si, pokud se zdají zmatení. Když budete pozorní v daný okamžik, budete se cítit pohodlněji při komunikaci s lidmi ze spektra.
Třída propuštěna.
Arianne Garciaová chce žít ve světě, kde si všichni rozumíme. Je spisovatelkou, umělkyní a obhájkyní autismu. Také bloguje o životě se svým autismem. Navštivte její webové stránky.
