Příčiny deprese

co je deprese?

Deprese je porucha ovlivňující náladu a celkový rozhled. Ztráta zájmu o aktivity nebo pocit smutku a sklíčenosti jsou příznaky, které charakterizují tento stav. I když se většina lidí na krátkou dobu cítí smutná nebo skleslá, klinická deprese je víc než jen pocit smutku.

Deprese je vážný zdravotní stav a lidé obvykle nejsou schopni se z depresivního stavu jen tak dostat. Neléčená deprese, která může způsobit trvalé problémy, které zahrnují:

problémy se zaměstnáním
napětí ve vztazích
zneužívání drog a alkoholu
sebevražedné myšlenky nebo pokusy

Mnoho lidí, kteří dostanou účinnou léčbu deprese, bude žít zdravý a šťastný život. Pro někoho může být deprese celoživotní výzvou, která vyžaduje dlouhodobou léčbu.

Poraďte se se svým lékařem, pokud si myslíte, že trpíte depresí nebo závažnou depresivní poruchou. Lidé jakéhokoli věku a životní situace mohou mít depresi.

Co způsobuje deprese?

Deprese není jednoduchý stav se známou příčinou. Někteří lidé jsou náchylnější k depresivním epizodám, zatímco jiní ne. Je důležité probrat příznaky se svým lékařem. Existuje několik možných příčin deprese.

Genetický

Deprese může být dědičný stav. Pravděpodobnost, že v určité fázi života zažijete depresivní poruchu, můžete mít vyšší, pokud máte člena rodiny s depresí. Přesné zahrnuté geny nejsou známy. Předpokládá se, že mnoho genů může hrát faktor způsobující depresi.

Biochemické

Někteří lidé mají znatelné změny v mozku s depresí. I když tato potenciální příčina není pochopena, naznačuje to, že deprese začíná funkcí mozku. Někteří psychiatři se zabývají chemií mozku u případů deprese.

Neurotransmitery v mozku – konkrétně serotonin, dopamin nebo norepinefrin – ovlivňují pocity štěstí a potěšení a mohou být nevyvážené u lidí s depresí. Antidepresiva působí na vyvážení těchto neurotransmiterů, zejména serotoninu. Jak a proč se tyto neurotransmitery dostávají z rovnováhy a jakou roli hrají v depresivních stavech, není zcela jasné.

Hormonální

Změny v produkci nebo fungování hormonů by mohly vést k nástupu depresivních stavů. Jakékoli změny hormonálních stavů – včetně menopauzy, porodu, problémů se štítnou žlázou nebo jiných poruch – mohou způsobit depresi.

Při poporodní depresi se u matek po porodu objevují příznaky deprese. Je normální být emocionální kvůli měnícím se hormonům, ale poporodní deprese je vážný stav.

Sezónní

Jak se v zimě denní hodiny zkracují, u mnoha lidí se rozvinou pocity letargie, únavy a ztráty zájmu o každodenní činnosti. Tento stav se nazýval sezónní afektivní porucha (SAD). Nyní je známá jako velká depresivní porucha se sezónním vzorem. Váš lékař vám může předepsat léky nebo světelnou krabičku, které vám pomohou tento stav léčit. Stav také obvykle odezní, jakmile se dny prodlouží.

Situační

Trauma, velká změna nebo boj v životě mohou spustit případ deprese. Ztráta milovaného člověka, propuštění, finanční problémy nebo vážná změna může mít na lidi velký dopad.

Jaké jsou příznaky deprese?

Zatímco příznaky deprese se mohou lišit v závislosti na závažnosti, existují některé standardní příznaky, které je třeba sledovat. Deprese neovlivňuje pouze vaše myšlenky a pocity, může také ovlivnit to, jak jednáte, co říkáte, a vaše vztahy s ostatními. Mezi běžné příznaky patří:

smutek
únava
potíže se zaměřením nebo soustředěním
neštěstí
hněv
podrážděnost
frustrace
ztráta zájmu o příjemné nebo zábavné aktivity
problémy se spánkem (příliš mnoho nebo příliš málo)
žádná energie
touha po nezdravých jídlech
úzkost
izolace
neklid
znepokojující
potíže s jasným myšlením nebo rozhodováním
špatný výkon v práci nebo ve škole
opuštění aktivit
vina
sebevražedné myšlenky nebo tendence
bolesti, jako jsou bolesti hlavy nebo bolesti svalů
zneužívání drog nebo alkoholu

Někteří lidé také vykazují známky mánie, psychotických epizod nebo změn motorických schopností. To může znamenat další stavy, které mohou způsobit depresi, jako je bipolární porucha.

Pokud si myslíte, že někomu hrozí bezprostřední riziko sebepoškození nebo zranění jiné osoby:

· Zavolejte na číslo 911 nebo na místní tísňové číslo.
· Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
· Odstraňte všechny zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které mohou způsobit zranění.
- · Poslouchejte, ale nesuďte, nehádejte se, nevyhrožujte ani nekřičte.

Pokud si myslíte, že někdo uvažuje o sebevraždě, požádejte o pomoc krizovou linku nebo horkou linku pro prevenci sebevražd. Vyzkoušejte National Suicide Prevention Lifeline na čísle 800-273-8255.

Jaké jsou rizikové faktory deprese?

Mnoho faktorů může zvýšit vaše riziko rozvoje deprese v určité fázi vašeho života. Mezi rizikové faktory patří:

být ženou (více žen je diagnostikováno s depresí než mužů)
mít nízké sebevědomí
mít pokrevní příbuzné s depresí
být gay, lesba, bisexuál nebo transgender
s jinými poruchami duševního zdraví, jako je úzkost nebo bipolární porucha
zneužívání drog nebo alkoholu
mít vážné nebo chronické onemocnění
užívání určitých léků, jako jsou prášky na spaní
žijící v oblasti světa, která má dlouhé zimní noci a omezené sluneční světlo

Jak se deprese diagnostikuje?

Chcete-li diagnostikovat depresi, váš lékař provede úplné vyšetření a získá vaši anamnézu. Mohou vás poslat k psychiatrovi pro podrobnější posouzení. Vzhledem k tomu, že deprese nemůže být testována pomocí krevních testů, bude se vás lékař ptát na vaše myšlenky a pocity. Váš lékař vás bude moci diagnostikovat na základě vašich příznaků a odpovědí.

Jak se deprese léčí?

K léčbě deprese vám může lékař předepsat léky, psychoterapii nebo obojí. Najít kombinaci, která vám vyhovuje, může chvíli trvat. Léčebná řešení budou přizpůsobena vašemu konkrétnímu případu, protože příčiny a příznaky deprese se mohou lišit.

Cvičení, vyhýbání se drogám a alkoholu a dodržování rutiny může pomoci udržet depresi pod kontrolou. Diskutujte o svých příznacích se svým lékařem, abyste našli účinný léčebný plán.

Další informace: Jak mohu získat pomoc při depresi »