Loni v únoru se moderátor „The Biggest Loser“ Bob Harper vydal do své newyorské tělocvičny na rutinní nedělní ranní trénink. Vypadalo to jako další den v životě odborníka na fitness.
Ale uprostřed tréninku Harper náhle zjistil, že potřebuje přestat. Lehl si a převalil se na záda.
„Dostal jsem se do úplné zástavy srdce.“ Měl jsem infarkt.“
I když si Harper z toho dne moc nepamatuje, bylo mu řečeno, že lékař, který byl náhodou v tělocvičně, byl schopen jednat rychle a provést na něm KPR. Tělocvična byla vybavena automatickým externím defibrilátorem (AED), takže ho lékař použil k tomu, aby šokoval Harperovo srdce zpět do pravidelného rytmu, dokud nepřijela sanitka.
Šance, že přežije? Štíhlých šest procent.
O dva dny později ho probudila šokující zpráva, že málem zemřel. Za jeho přežití vděčí svému příteli, který s ním cvičil, spolu s trenérem tělocvičny a lékařem.
Maskované varovné signály
Až k infarktu Harper říká, že nezažil žádné běžné varovné příznaky, jako je bolest na hrudi, necitlivost nebo bolesti hlavy, i když se mu občas točila hlava. „Asi šest týdnů před infarktem jsem v posilovně skutečně omdlel. Takže určitě byly náznaky, že něco není v pořádku, ale rozhodl jsem se neposlouchat,“ říká.
Warren Wexelman, kardiolog z NYU Langone School of Medicine and Medical Center, říká, že Harper pravděpodobně přehlédl další varovné signály kvůli jeho špičkové fyzické kondici. „Skutečnost, že Bob byl před infarktem v tak úžasném fyzickém stavu, byla pravděpodobně důvodem, proč necítil všechnu bolest na hrudi a dušnost, kterou by pociťoval někdo v nepříliš dobré fyzické kondici.“
„Upřímně řečeno, kdyby Bob nebyl ve stavu, ve kterém byl Bob, pravděpodobně by nikdy nepřežil.“
Jak tedy 51letý muž v tak skvělé kondici vůbec dostal infarkt?
Zablokovaná tepna, vysvětluje Wexelman, stejně jako objev, že Harper nese protein zvaný lipoprotein (a) nebo Lp (a). Tento protein zvyšuje riziko srdečního infarktu, mrtvice a ucpání chlopní. Harper to s největší pravděpodobností zdědil po své matce a dědečkovi z matčiny strany, kteří oba zemřeli na infarkt ve věku 70 let.
Ale zatímco nošení Lp(a) jistě zvyšuje riziko člověka, mnoho dalších faktorů zvyšuje riziko srdečního infarktu. „Nikdy neexistuje pouze jeden rizikový faktor pro srdeční onemocnění, je to více věcí,“ říká Wexelman. „Rodinná anamnéza, genetika, kterou zdědíte, cukrovka, vysoký cholesterol a vysoký krevní tlak, to vše se spojilo, aby vytvořilo obrázek toho, čemu říkáme srdeční onemocnění, a dělá člověka – bez ohledu na to, zda je v nejlepší nebo nejhorší formě – mnohem náchylnější k jedné z těchto událostí.“
Čelit a přijímat zotavení
Harper si dal za úkol řešit každý základní problém – od stravy po rutinu.
Místo aby ke každé změně životního stylu přistupoval jako k porušení svého již tak zdravého přístupu ke fitness a wellness, rozhodl se přijmout změny, které musí udělat, aby si zajistil pozitivní – a trvalé – zotavení.
„Proč mít pocit viny nebo studu za něco, co je zcela mimo vaši kontrolu, jako je genetika?“ ptá se Harper. „Toto jsou karty, které jsou rozdány a vy děláte to nejlepší, co můžete, abyste zvládli jakýkoli stav, který máte.“
Kromě toho, že navštěvuje srdeční rehabilitaci a pomalu se vrací do cvičení, musel radikálně přepracovat svůj jídelníček. Před infarktem držela Harper paleo dietu, která zahrnuje převážně jídla s vysokým obsahem bílkovin a tuků.
„Po infarktu jsem si uvědomil, že moje strava postrádá rovnováhu, a proto jsem přišel s knihou ‚Supersacharidová dieta‘,“ vzpomíná. „Je to o tom, že můžete stisknout tlačítko reset a dostat všechny makroživiny zpět na talíř – bílkoviny, tuky a sacharidy.“
Pomáhá ostatním lidem, kteří přežili infarkt
Přestože se Harper pustil do zotavování – a do nezbytných změn svého životního stylu – s chutí, přiznává, že ho polekalo, když se dozvěděl, že mít jeden infarkt vás vystavuje zvýšenému riziku opakování infarktu.
Podle American Heart Association skutečně
Poznání této reality jen dále povzbudilo Harpera, aby převzal kontrolu nad svým tělem. „V tu chvíli jsem si uvědomil, že udělám všechno a cokoli, co mi moji lékaři řekli,“ říká.
Jedním z těch lékařových návrhů bylo užívání léku Brilinta. Wexelman říká, že lék zabraňuje opětovnému ucpávání tepen a snižuje šance na budoucí infarkt.
„Víme, že Brilinta není lék, který může kdokoli užívat, protože může způsobit krvácení,“ říká Wexelman. „Důvod, proč je Bob dobrým kandidátem na tento lék, je ten, že je tak dobrý pacient a lidé užívající tyto léky opravdu potřebují poslouchat svého lékaře, který se o ně stará.“
Při užívání Brilinty se Harper rozhodla spojit se s výrobcem léku, společností AstraZeneca, aby pomohla zahájit vzdělávací a podpůrnou kampaň pro ty, kteří přežili infarkt, s názvem Survivors Have Heart. Kampaň je esejistickou soutěží, v jejímž rámci se na konci února v New Yorku zúčastní pět lidí, kteří přežili infarkt, z celé země akce s cílem zvýšit povědomí o varovných příznacích opakovaného infarktu.
„Od té doby jsem potkal tolik lidí a všichni mají zvláštní a důležitý příběh, který mohou vyprávět.“ Je skvělé dát jim prostor, aby mohli vyprávět svůj příběh,“ říká.
V rámci kampaně vytvořil Harper šest základních informací o přežití, které mají pomoci ostatním lidem, kteří zažili infarkt, čelit svým obavám a být proaktivní v péči o sebe – se zaměřením na všímavost, fyzické zdraví a léčbu.
„Je to pro mě tak osobní, skutečné a organické, protože mě kontaktuje spousta lidí, kteří chtějí tipy, co dělat po infarktu,“ říká. „Survivors Have Heart poskytuje lidem místo a komunitu, na kterou se mohou obrátit pro tipy.“
Obnovený výhled
Kam až kam jeho příběh bude pokračovat odtud, Harper říká, že v současné době nemá v plánu vrátit se k „The Biggest Loser“ po 17 sezónách. V tuto chvíli je prioritou pomáhat ostatním zvládat zdraví srdce a vyhýbat se opakovaným infarktům.
„Mám pocit, že se můj život obrací,“ říká. „Prozatím, s Survivors Have Heart, mám úplně jiné oči, které na mě hledí vedení a pomoc, a to je přesně to, co chci umět.“
Plánuje také obhajovat důležitost učení se KPR a mít k dispozici AED na veřejných místech, kde se lidé shromažďují. „Tyto věci mi pomohly zachránit život – totéž chci pro ostatní.“
„Minulý rok jsem prošel velkou krizí identity, kdy jsem musel ve svém životě objevovat nové možnosti a znovu definovat, kdo jsem si myslel, že jsem posledních 51 let. Bylo to emotivní, obtížné a náročné – ale vidím světlo na konci tunelu a cítím se lépe než dosud.“
