Recenze Hydrow: Vyzkoušeli jsme Teslu veslařských trenažérů

Co je Hydrow?

Hydrow je elegantní, nízkoprofilový veslařský trenažér, který využívá patentovanou elektromagnetickou technologii k simulaci odporu, takže máte pocit, že jste skutečně na vodě.

Má vestavěný 22palcový (56cm) dotykový displej, který nabízí streamování cvičení natočených na vodě po celém světě.

Kdo to zkusil?

Jsem Saralyn Ward, fitness redaktorka ve Healthline.

Už jste někdy používali něco jako Hydrow?

Abych byl upřímný, veslování nikdy nebylo mým oblíbeným cvičením. Za prvé, žiji ve vnitrozemském Coloradu, takže veslování na vodě nepřipadá v úvahu.

V posilovně jsem měl vždy pocit, že ergometry jsou neohrabané a hlasité („Ahoj všichni, já cvičím!“) a nikdy jsem na sebe nechtěl upozorňovat na kardio parketu.

Takže než jsem získal Hydrow, moje zkušenosti s veslováním byly omezeny na víkendový výlet na kajaku na vysoké škole (rychlý způsob, jak splnit všechny požadované body PE) a léta na skautském táboře – což mě zrovna nedělalo jako materiál na regatu.

Specifika Hydrow

Hydrow je dlouhý, ale štíhlý. Vlastně mě velmi překvapilo, jak málo místa to vyžadovalo.

Měří 86 palců (218 cm) na délku, 25 palců (63 cm) na šířku a 47 palců (119 cm) na výšku. Váží 145 liber (asi 66 kg), ale díky kolečkům se dá poměrně snadno pohybovat.

Ve skutečnosti, se svislou sadou pro přestavbu úložiště můžete Hydrow dokonce skladovat vertikálně.

Cena Hydrow

Tady je recenze trochu méně růžová – Hydrow přichází za tučnou cenu.

Můžete očekávat, že za tento stroj utratíte alespoň 2 000 $. Startovací balíček uvedený na webových stránkách Hydrow obsahuje stroj, podložku ke stroji, monitor srdečního tepu a sluchátka a v době publikace vás vyjde na 2 520 $.

Kromě toho utratíte 38 $ měsíčně za členství v Hydrow, které doručí cvičení buď do vašeho stroje, nebo do mobilní aplikace.

Dobré zprávy? Můžete si vytvořit více profilů s jedním členstvím, takže jak můj manžel, tak já máme přístup k tréninkům a můžeme individuálně sledovat náš pokrok.

Jaké to bylo používat Hydrow

Pro někoho, kdo nikdy nevesloval pro fitness, Hydrow usnadnil začátek. Je to tak daleko od veslařských trenažérů, které si pamatuji, že jsem je používal v posilovně – dokonce i ty se skutečnou vodou v kladkovém systému.

Sedadlo je odpružené a pohodlné, brzda působí, jako byste byli skutečně ve vodě, a stroj je tichý a hladký.

Cvičit na Hydrow je skvělý pocit a upřímně zjišťuji, že se těším na své veslovací tréninky. Jsou náročné — věděli jste, že veslování využívá 86 % vašich svalů?!

Ale zatímco veslování je kardio cvičení, při kterém se zapotíte, cvičení má stále malý dopad a připadá mi stejně jako silový trénink na mé jádro, nohy, horní část zad a ramena. Cvičení na Hydrow vytváří dobrou rovnováhu mezi dostupností a výzvou.

Ve skutečnosti, asi měsíc po pravidelném používání Hydrow jsem si při lyžařské nehodě přetrhl přední zkřížený vaz (ACL) a po několika týdnech, kdy jsem nechal otok zmizet, jsem byl zpět na Hydrow na předléčbu před operací. .

Co jsem si myslel o Hydrow

Když poprvé začnete, Hydrow vás vyzve k provedení tří jednoduchých cvičení, abyste se naučili správné technice, porozuměli metrikám na obrazovce a zvykli si na vodítka.

Tato cvičení, i když jsou velmi užitečná a nezbytná, nejsou ve skutečnosti přesným ukazatelem toho, jak se budete cítit, až se dostanete do masa cvičební knihovny. Na začátku jsem si dokonce říkal, jestli mi Hydrow nezvedne tep, ale krutě jsem se mýlil.

Jakmile jsem začal zkoušet všechny možnosti v knihovně, byl jsem nadšený, že se znovu a znovu vrátím k Hydrow. Každý den jsou přidávána nová cvičení, která nabízejí škálu od 59minutových „cestových“ řad bez trenéra přes 15minutové lekce jógy a pilates až po 5minutové cooldowny a výzvy na prkně.

Většina veslovacích tréninků s Hydrow Athletes (trenéry) trvá 15 nebo 20 minut, což je ideální pro zaneprázdněné rodiče, jako jsem já, nebo pro kombinovaná vlastní cvičení. Navíc scenérie bere dech.

Budete veslovat všude od New Orleans po ikonickou řeku Charles River, od jezera Winnipesaukee po Miami Beach a všude mezi tím. Viděl jsem několik míst, která mě inspiroval, abych se podíval v reálném životě (víte někdo něco o kempování u Apache Lake v Arizoně?).

Další věc, kterou miluji, je, že Hydrow Athletes jsou osvěžující skutečné. Nečtou ze scénáře a cvičení nejsou příliš produkovaná.

Někdy si Sportovci vyprávějí osobní příběhy nebo nosí neodpovídající ponožky a někdy vybočí z kurzu (doslova) a musí upravit loď. Mnozí z nich jsou profesionální nebo vysokoškolskí veslaři a všichni jsou optimističtí a poutaví.

Řeknu, že v sestavě sportovců není mnoho rozmanitosti. Bylo by skvělé vidět nějaké starší trenéry.

V těchto dnech už nejsem identifikován, když si koupím alkohol (sbohem 30. léta), takže bych rád viděl někoho jako já, abych tak řekl, aby řídil loď. Trochu víc by mě motivovalo vědět, že tam jsou lidé, kteří jsou starší než já a posouvají své mezičasy.

To znamená, že Hydrow má funkci leaderboard, která vám umožní vidět, proti komu závodíte. Zobrazení výsledkové tabulky můžete filtrovat a zobrazovat lidi vašeho pohlaví a věku, abyste získali jasnou představu o tom, kde jste. Navíc můžete prostřednictvím aplikace dokonce komunikovat a sledovat ostatní členy Hydrow.

I když samotný stroj není přenosný, aplikace samozřejmě ano. Pro ty, kteří cestují a dávají přednost tomu, aby jim trenér řekl, jaké cviky mají dělat, jsou 15minutové posilovací tréninky v aplikaci skvělým způsobem, jak se kdekoli udržovat v kondici.

Při úplném odhalení jsem nečekal, že se mi bude Hydrow líbit tolik jako mně. Díky tomu jsou tréninky rychlé, efektivní a zábavné a upřímně se těším, až to budu používat.

Ale skutečný důkaz toho, jak skvělé to je? Hydrow je první cvičební náčiní, které můj manžel používá denně – a to je co říct, když jste vdaná za fitness editora, který si domů nosí pořádné množství vybavení.

Od té doby, co ho znám, můj manžel rád cvičil jen tehdy, když to zahrnovalo honění za míčem. Nyní vesluje každý den poté, co jdou děti spát. Takže musím poděkovat Hydrowovi, že udržuje celou naši rodinu zdravou.

Použil bych Hydrow znovu?

Absolutně. Za den nebo dva se znovu vrátím na Hydrow. A těším se, až se podívám, jaké nové tréninky vypadly.

Co bych řekl příteli o Hydrow

Hydrow stojí za ty peníze, pokud máte peníze na utrácení. Na Hydrow získáte lepší trénink horní části těla a jádra než na stacionárním kole a zabere mnohem méně místa než běžecký pás.

A co víc, z tréninku získáte více rozmanitosti, než byste měli s jiným kardio vybavením, jako je eliptický nebo schodolezec, a samotná základní práce je něco, co okamžitě prospěje vaší každodenní aktivitě a funkčnosti.

Pokud uvažujete o Hydrow, nebudete zklamáni.