Recenze prstenu Oura: Když se móda setkává s daty

Podívejte se na naši video recenzi prstenu Oura

Co je prsten Oura a jak funguje?

Oura, založená ve Finsku v roce 2013, je společnost zabývající se zdravotnickými technologiemi, která je nejlépe známá díky prstenu Oura Ring.

Zařízení je chytrý prsten, který využívá senzory ke sledování různých zdravotních metrik, které jsou k dispozici k zobrazení v bezplatné aplikaci Oura společnosti.

Na rozdíl od jiných fitness trackerů, které jednoduše zobrazují vaše data, Oura generuje denní skóre spánku, aktivity a připravenosti, aby vám poskytla rychlý pohled na vaše zdravotní návyky.

Skóre aktivity například měří, jak aktivní jste byli za poslední týden, a zahrnuje faktory, jako jsou:

• zaznamenané tréninky
• kroky
• spálené kalorie
• nečinnost
• šlofíky

Bere také v úvahu, kolikrát jste dosáhli svých denních cílů aktivity.

Skóre spánku je místo, kde Oura Ring vyniká od ostatních sledovačů na trhu, protože používá následující údaje k měření kvality vašeho spánku:

• čas strávený v lehkém, hlubokém a REM spánku
• klidová tepová frekvence
• variabilita srdeční frekvence
• počet dechů za minutu (dechová frekvence)
• tělesná teplota
• noční pohyb

V současné době je Oura Ring jedním z mála sledovačů spánku, který měří jak vaši tělesnou teplotu, tak variabilitu srdeční frekvence.

I když je zapotřebí více výzkumu variability srdeční frekvence – variace měřená v milisekundách mezi jednotlivými údery srdce – je dobrým ukazatelem kvality spánku (1).

Zajímá vás skóre připravenosti? Toto číslo ukazuje, jak jste připraveni čelit denním stresorům pomocí faktorů, jako je vaše nedávná klidová srdeční frekvence, tělesná teplota a úroveň fyzické aktivity.

Kromě toho můžete kliknutím na každou metriku zobrazit denní, týdenní a měsíční grafy trendů vašeho skóre v průběhu času.

Mějte na paměti, že Oura Ring není zdravotnický prostředek určený k léčbě, léčbě, sledování nebo prevenci nemocí.

Místo toho se jednoduše zaměřuje na identifikaci oblastí zlepšení a zvýraznění vzorců vašeho zdraví, což může naznačovat potřebu vyhledat radu od zdravotnického pracovníka.

Specifikace a vlastnosti

Oura Ring je vyroben z odolného titanu a je k dispozici ve dvou stylech a pěti barvách, včetně stříbrné, černé, matné šedé, zlaté a diamantové.

V závislosti na velikosti prsten váží 0,1–0,2 unce (4–6 gramů) – lehčí než průměrný snubní prsten – a měří 0,31 palce (7,0 mm).

Je také nealergenní a nekovové a má hladký vnitřní výlisek.

A co víc, Oura Ring je vodotěsný až do 330 stop (100 metrů), což znamená, že se s ním můžete koupat, mýt nádobí a dokonce i plavat.

Oura Ring je vybaven pokročilou senzorovou technologií, jejíž přesnost závisí na správném usazení. Proto je důležité, aby prsten správně seděl.

Vzhledem k tomu, že velikosti prstenů Oura se liší od standardních amerických prstenů, budete chtít využít bezplatnou sadu prstenů Oura pro měření velikosti, která obsahuje 8 plastových vzorových prstenů o velikostech 6–13.

Pokud však zařízení dobře padne, neexistuje žádný správný nebo špatný prst, na kterém by se prsten Oura mohl nosit.

Podle Oura má prsten výdrž baterie 4–7 dní, přičemž plné nabití trvá 20–80 minut.

I když vám aplikace připomene, když se úroveň baterie sníží, společnost doporučuje, abyste prsten nabíjeli po krátkých částkách během dne, například když si čistíte zuby nebo se sprchujete.

Dalším způsobem, jak prodloužit životnost baterie, je občasné uvedení prstenu do režimu letadlo, během kterého bude prsten sbírat data až 6 týdnů. Chcete-li však synchronizovat data s aplikací, budete ji muset vypnout z režimu letadla.

A konečně, i když nemůžete své tréninky sledovat v reálném čase, můžete aplikaci propojit s účtem Apple Health nebo Google Fit. Své tréninky můžete také ručně zadat do aplikace Oura, pokud je to jednodušší.

Kolik stojí prsten Oura?

Oura Ring se pohybuje v ceně od 299 do 999 $, v závislosti na barvě a stylu.

Zatímco základní prsten začíná na 299 dolarech, cena se zvyšuje na 399 dolarů u matně šedých a zlatých modelů a až 999 dolarů u diamantové verze.

K dispozici je také další poplatek za dopravu, který se liší podle místa.

Pokud nejste s nákupem spokojeni, můžete jej vrátit nebo vyměnit během prvních 30 dnů, pokud je plně funkční a nepoškozený. Poštovné a manipulace jsou však nevratné.

Mějte na paměti, že v zásadě vrácení zboží existují určitá upozornění. Konkrétně můžete svou objednávku vyměnit za jinou velikost, styl nebo barvu pouze jednou a položky zakoupené pomocí dárkových karet jsou nevratné.

Po zadání objednávky byste měli obdržet sadu velikostí během 1–2 týdnů. Váš prsten pak bude doručen přibližně 1 týden po odeslání požadované velikosti prstenu.

Na prsteny Oura se vztahuje omezená záruka po dobu 2 let od původního data nákupu. Pokud potřebujete prsten z jakéhokoli důvodu vyměnit, náhradní prsten bude pokryt po zbytek původní 2leté záruky nebo po dobu 90 dnů, podle toho, která doba je delší.

Výhody

I když to zdaleka není jediný sledovač spánku a aktivity na trhu, Oura Ring vyniká jako jedno z mála zařízení ve tvaru prstenu.

Navíc, pokud prsten dobře padne, lze jej nosit na jakémkoli prstu na kterékoli ruce s minimálním narušením dat.

Na výběr je také řada barev prstenu – včetně možnosti přidat diamanty – díky čemuž je prsten módní i funkční.

Zatímco některé aplikace pro sledování kondice a spánku vyžadují placené předplatné, aplikaci Oura lze stáhnout a používat zdarma.

Potenciální nevýhody

Před nákupem prstenu Oura je také třeba zvážit několik věcí.

Pro začátečníky může být obtížné najít perfektní střih, protože společnost nenabízí poloviční velikosti. Navíc čekání na získání zařízení trvá déle, protože před dokončením objednávky budete muset použít sadu pro nastavení velikosti prstenu.

Cena je další potenciální nevýhodou, protože zařízení není cenově nejvýhodnější sledovač na trhu, zvláště když započítáte poplatek za doručení.

Nakonec prstenu chybí některé funkce, které můžete najít v jiných trackerech.

Nejpozoruhodnější je, že Oura Ring nesleduje vaše tréninky v reálném čase. I když své tréninky můžete ručně přidat později, někteří recenzenti uvádějí, že dostupné tréninky, ze kterých si můžete vybrat, jsou omezené.

Kroužek navíc aktuálně nenabízí funkci chytrého budíku, která je dostupná u jiných sledovačů spánku.

Srovnání s konkurenty

I když je Oura Ring nejoblíbenějším prstencem na sledování spánku a aktivity, není první, který přichází na trh.

Motive Ring byl původně nejsilnějším konkurentem Oura. Společnost však již neprodává produkt novým zákazníkům, protože značka po akvizici změnila své zaměření.

Podobně se již nevyrábí Echo Loop od Amazonu.

Jeden prsten, který si v poslední době získal velkou pozornost, je kruhový prsten. I když díky crowdfundingu získal značné množství peněz, na trhu zatím není.

Nejbližším konkurentem je Go2Sleep Ring, který nabízí sledování spánku a funkce Bluetooth. Go2Sleep však neposkytuje monitorování aktivity a je k dispozici pouze ve třech obecných velikostech, včetně malé, střední a velké.

Přesto je Go2Sleep Ring za méně než 120 $ levnější a stojí za zvážení, pokud se chcete dozvědět více o svých spánkových návycích.

Pokud jste ochotni zvážit další fitness šperky, Apple Watch nabízí další funkce, které Oura Ring postrádají.

Apple Watch například přehrávají hudbu, nabízejí GPS sledování a umožňují vám volat a přijímat textové zprávy a telefonní hovory.

Přesto, pokud jde o spánkové návyky, Oura Ring má náskok před Apple Watch, protože sleduje trendy tělesné teploty.

Dalším oblíbeným sledovačem zápěstí je Fitbit, který nabízí zařízení s vestavěnými displeji. Některé modely Fitbit navíc obsahují GPS a jsou levnější než Oura Ring.

Na rozdíl od Oura Ring však FitBit není kompatibilní s Google Fit. Navíc jednoduše zobrazuje vaše data, zatímco Oura Ring vypočítává skóre, aby vám pomohl snadněji identifikovat trendy ve vašem zdraví v průběhu času.

Sečteno a podtrženo

Pokud hledáte sledovač spánku a aktivity, který se snadno používá a zároveň je módní, budete chtít vyzkoušet prsten Oura.

Díky nezpracovaným datům a také dennímu skóre spánku, aktivity a připravenosti nebylo nikdy snazší dozvědět se více o svém celkovém zdraví.

Přesto, protože zařízení není levné, stojí za to nakupovat a najít sledovač, který nejlépe vyhovuje vašim zdravotním potřebám a rozpočtu.