Stanovení realistického zákazu vycházení pro dospívající

Jak vaše dítě stárne, je důležité dát mu dostatek svobody, aby se naučilo, jak činit vlastní rozhodnutí a vést nezávislejší život.

Zároveň stanovení rozumných hranic jejich aktivit může pomoci dospívajícím dětem činit zodpovědná rozhodnutí a rozvíjet zdravé návyky. Zavedení zákazu vycházení je klíčovou součástí dosažení této rovnováhy.

Neexistuje žádný všeobecně dohodnutý zákaz vycházení pro teenagery. Existují však strategie, které můžete použít k nastavení realistického zákazu vycházení – a přimět své dítě k odpovědnosti. Zde jsou některé z toho, co dělat a co nedělat při stanovení zákazu vycházení.

V některých případech rodiče stanovili plošný zákaz vycházení, který zůstává stejný od jedné noci k druhé. V jiných mají rodiče pružnější přístup ke stanovení zákazu vycházení.

Jednu noc můžete svého teenagera požádat, aby byl doma do 21:00. Jinou noc ho můžete nechat zůstat venku do 23:00.

Při stanovení zákazu vycházení pro vaše dospívající může být užitečné vzít v úvahu tyto faktory:

• Kolik struktury potřebují? Pokud se snaží činit zodpovědná rozhodnutí bez pevných hranic, může pro ně být nejlepším přístupem důsledný zákaz vycházení.
• Co obnáší jejich plán spánku? Pokud se potřebují probudit brzy ráno nebo se snaží dostat dostatek spánku, dřívější zákaz vycházení může prospět jejich zdraví a produktivitě.
• Jak bezpečné je vaše okolí? Pokud ve vašem okolí dochází ke značnému množství kriminality, dřívější zákaz vycházení by jim mohl pomoci udržet je v bezpečí.
• Jak plánují strávit noc? Pokud se chtějí zúčastnit speciální akce, která přesahuje jejich obvyklý zákaz vycházení, může být rozumné upravit jejich zákaz vycházení na noc.

Ať už nastavíte jakýkoli zákaz vycházení, je důležité, abyste to svému dítěti jasně sdělili a pohnali je k odpovědnosti.

Má vaše město, město nebo stát nějaké zákony, které by mohly ovlivnit zákaz vycházení vašeho dítěte? V některých částech země platí zákony o zákazu vycházení pro mladistvé, které zakazují dětem do určitého věku trávit čas na veřejnosti po určitých hodinách.

Podobně některé jurisdikce stanovují limity, kdy mohou mladiství řídit v noci.

Je vaší odpovědností znát a dodržovat zákony ve vaší oblasti – a pomoci svému dítěti udělat totéž.

Nastavení zákazu vycházení může pomoci vašemu teenagerovi dostat se do postele v rozumnou hodinu.

Podle Americké akademie pediatrů potřebují teenageři ve věku 13 až 18 let asi 8 až 10 hodin spánku denně. Dostatek spánku je důležitý pro jejich duševní a fyzické zdraví, stejně jako jejich schopnost vyniknout ve škole a dalších aktivitách.

Když nastavujete zákaz vycházení, vezměte v úvahu potřeby spánku vašeho dítěte. Zvažte, kdy se ráno probudí, a také množství spánku, které potřebují.

Než váš teenager opustí dům, ujistěte se, že rozumí:

• když je jejich zákaz vycházení
• co by měli dělat, když mají zpoždění
• následky, kterým budou čelit, pokud poruší zákaz vycházení

V některých případech může být užitečné pozvat své dospívající děti, aby se vyjádřily k tomu, co považují za přiměřený zákaz vycházení. Pokud byl vzat v úvahu jejich názor, mohli by být ochotnější dodržovat svůj zákaz vycházení.

Na druhou stranu někteří teenageři mohou mít nepřiměřená očekávání. Pokud vám nevyhovuje jejich preferovaný zákaz vycházení, dejte jim vědět proč a jasně uveďte, kdy očekáváte, že dorazí domů.

Když stanovíte zákaz vycházení, je důležité vytvořit důsledky za jeho porušení. Můžete například vrátit zákaz vycházení svého dítěte o 30 minut, pokud jej poruší. Těch 30 minut zpět mohou získat tím, že prokážou, že se budou držet nového dřívějšího času.

Jasné sdělování důsledků porušení zákazu vycházení může vaše dítě motivovat, aby ho dodržovalo. Pokud poruší zákaz vycházení, dejte jim vědět, že jste se báli, ale jste rádi, že jsou doma v bezpečí.

Pokud se cítíte podrážděně nebo rozzlobeně, zkuste jim říct, že o následcích si promluvíte ráno, až se oba budete cítit klidně a dobře odpočatí.

Někdy může vaše dítě porušit zákaz vycházení z důvodů, které nemůže ovlivnit. Například kvůli špatným povětrnostním podmínkám pro ně může být nebezpečné řídit. Nebo se možná jejich určený řidič opil a oni potřebují zavolat taxi.

Určitým starostem a zmatkům můžete pomoci předejít tím, že svému dítěti dáte vědět, že pokud se opozdí, mělo by vám zavolat dříve, než zmešká zákaz vycházení – spíše než se poté vymlouvat.

Pokud vaše dospívající dítě prokazuje dobrou seberegulaci tím, že se pravidelně vrací domů včas, možná je čas prodloužit jeho zákaz vycházení. Tím, že jim dáte více svobody, můžete jim poskytnout příležitost uplatnit úsudek, který potřebují ke zdravému a produktivnímu životu.

Ale pokud se vaše dospívající pravidelně vrací domů pozdě, pravděpodobně nejsou připraveny na pozdější zákaz vycházení. Dejte jim vědět, že musí prokázat větší odpovědnost, než rozšíříte jejich privilegia.

Nastavení realistického zákazu vycházení může pomoci vašemu dospívajícímu dítěti zůstat v noci v bezpečí, mít dostatek spánku a naučit se zodpovědně rozhodovat o tom, jak bude trávit svůj čas. Je důležité jasně komunikovat, kdy očekáváte, že se každý večer vrátí domů, a vyvodit důsledky z toho, že přicházejí pozdě.

Pokud vaše dítě vždy přijde domů včas, možná je na čase odměnit jeho svědomitost prodloužením zákazu vycházení.