:max_bytes(150000):strip_icc()/period-pain-AdobeStock_343323786-b2c5c68cb0f84b2cb6fef6b56f26ee1b.jpg "Jak snížit úroveň prostaglandinu během menstruace")
Kolem 8. až 12. týdne těhotenství (u některých z nás i dříve) může vaše tělo růst nejen v oblasti bříška.
Vaše prsa jsou bolavá, plná a vyžadují pozornost. Připravte se na těhotenskou podprsenku. Na cvičení, na venčení a dokonce i na spánek – potřebujete podporu.
Vaše těhotenské podprsenky se mohou lišit od podprsenek, které běžně nosíte. Myslet si:
- širší ramínka
- měkké košíčky na rozdíl od kostic
- bavlna a prodyšné látky, které vás udrží v chladu
- alespoň tříháčkové zapínání
- mít více než jednu z těchto těhotenských podprsenek, aby seděly podle toho, jak se vaše těhotenství vyvíjí
Je třeba mít na paměti dvě důležité věci.
- Většina žen nemá správnou velikost podprsenky. Vybavte se. Obchody jako Victoria’s Secret a Nordstrom to udělají zdarma.
- Možná budete potřebovat kojící vložky, než vaše dítě vůbec přijde. Vaše mléko přichází a může unikat, jak těhotenství postupuje. Vycpávky lze zastrčit do podprsenky pro ochranu. Některé jsou jednorázové, nebo si můžete koupit omyvatelné.
Zde je přehled některých podprsenek, které byste mohli chtít vyzkoušet.
Každodenní podprsenka
Potřebuješ ho do práce, na večeři nebo na zadržování dívek, když se pohybuješ. Od krajky a lemování až po základní, zde je několik tipů na to, co nosit pod svou profesionální nebo maminkou uniformu.
Kojící podprsenka Goddess Comfort Zone
48 dolarů na Amazonu. Mikrovlákno a vnitřní rám košíčků poskytují další podporu bez kostic. Pouze velikosti D a vyšší.
Věčná kojící podprsenka
49,95 dolarů v Hotmilk Lingerie. Měkké a bezešvé košíčky jsou ideální pro každodenní nošení, zejména k šatům a topům, a to díky nižšímu středu vpředu.
Elegantní kojící podprsenka
59,95 dolarů v Hotmilk Lingerie. Tato krajková podprsenka s plným košíčkem je k dispozici v barvách slonová kost, fialová a nahá. Košíčky s bavlněnou podšívkou jsou nahoře strečové, aby umožnily růst.
Sportovní podprsenka
Americká vysoká škola porodníků a gynekologů doporučuje každý den alespoň 30 minut mírného cvičení, které prospěje zdraví matky během těhotenství.
Ať už běháte nebo děláte jemnou jógovou rutinu, vaše potřeby v těhotenském prádle jsou různé, pokud jde o pohyb těla a pocení. Zde je několik možností.
Seismická podprsenka s kosticí
79 dolarů na titulu devět. Kostice, která funguje! Kostice se odděluje a pevně drží a při pohybu netlačí.
Sportovní podprsenka Fiona
39 dolarů na Amazonu. Široký přední panel a záda ve tvaru písmene V vás skvěle udrží na místě, ale zároveň v pohodě při cvičení. Široká ramínka jsou opatřena suchým zipem pro snadné nastavení během těhotenství a případně i pro pozdější kojení. Působí na všechny typy těla.
Bezdrátová sportovní podprsenka Enell High Impact
79 dolarů na Amazonu. Super bezpečná podprsenka na cvičení je tady. Tkanina Enell odvádějící vlhkost vás udrží v chladu a 10 zapínání na přední háčky vás chrání před poskakováním.
Podprsenka na spaní
Některé ženy potřebují ten „ahhhh“ okamžik, kdy si sundají podprsenku a vlezou do postele. Jiné potřebují mít pocit, že jejich prsa jsou během spánku stále v bezpečí.
Podprsenka Emma pro těhotnou a kojící spánek
18,99 $ na Target. Bavlna, nylon a spandex pomáhají vytvořit základní (předpokládejme: bez zapínání) a všestrannou podprsenku, která se s vámi během spánku pohybuje.
Podprsenka Frances Soft Cup Cotton Leisure Bra od Amoena
33 dolarů na Nordstrom. Čtyři přední háčky a tkanina odvádějící vlhkost jsou ideální pro spánek nebo lenošení. Velikost je malá až extra velká.
Podprsenky na spaní NorthStyle
9,99 $ za sadu dvou v NorthStyle. Tato podprsenka je pohodlná a základní. Bez starostí, se širokými ramínky a měkkými košíčky.
Těhotenská a kojící podprsenka pro dvojí použití
Později v těhotenství máte pocit, jak se věci mají s vaším tělem. Víceúčelová podprsenka může být po příchodu dítěte klíčová pro kojení, odsávání a celkové pohodlí.
Velitelská kojící podprsenka
49 dolarů na titulu devět. Puntíky dělají tuto podprsenku. Ale má také přední přístup a nastavitelné košíčky a ramínka!
Startovací kojící podprsenka
39 dolarů na Amazonu. Tato podprsenka může sloužit jako kojící a spací podprsenka díky široké a pohodlné bavlně, která obepíná vaše prsa. Je nastavitelná ve dvou velikostech a má vnitřní popruh s plným přístupem pro kojení.
Kojící podprsenka Passion Spice Elle
39,99 dolarů na TummyStyle. Díky tkanině z mikrovlákna, roztomilému lemování a nařaseným ramínkům se do této podprsenky vyplatí investovat.
Zajímá vás, jaké další produkty byste během těhotenství mohli chtít? Podívejte se na osm nejlepších těhotenských polštářů!
