Hypoglykémie nebo nízká hladina cukru v krvi může rychle přejít do nouzové situace, pokud ji hned neléčíte.
Znalost příznaků a příznaků hypoglykémie je prvním krokem při zvládání této komplikace diabetu.
Příznaky těžké hypoglykémie mohou zahrnovat problémy s jasným myšlením a rozmazané vidění. Může to dokonce vést k:
- ztráta vědomí
- záchvat
- kóma
Hypoglykémie může nastat z několika důvodů, například:
- užíváte příliš mnoho léků na cukrovku
- jíst méně než normálně
- cvičí více než normálně
- s nevyzpytatelnými stravovacími návyky
- pití alkoholu bez svačiny
Pokud vaše příznaky postupují nebo se nezlepšují po léčbě doma, možná budete muset vyhledat pohotovostní lékařskou pomoc.
Uprostřed hypoglykemické epizody může být obtížné zůstat v klidu.
Následující tipy vám mohou pomoci zůstat v pohodě a shromážděni během naléhavé hypoglykémie, abyste mohli co nejrychleji získat potřebnou pomoc.
Předem si naplánujte nejrychlejší cestu na pohotovost
Naplánujte si nejrychlejší cestu k nejbližšímu pohotovostnímu oddělení, než dojde k mimořádné události. Zapište si pokyny na dobře viditelné místo. Můžete si jej také uložit do mapové aplikace v telefonu.
Mějte na paměti, že byste neměli řídit, pokud máte epizodu těžké hypoglykémie, protože byste mohli ztratit vědomí.
Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby vás vzal nebo doprovodil přes Lyft nebo Uber. Pokud používáte aplikaci Lyft nebo Uber, budou informace o vaší cestě uloženy pro snadný přístup.
Pokud jste sami, zavolejte 911, aby k vám mohli poslat sanitku.
Udržujte nouzová telefonní čísla viditelná u vás doma
Zapište si čísla tísňového volání a uchovejte tyto informace na místě, kde k nim máte snadný přístup, jako je například poznámka na lednici. Také byste měli zadat čísla do svého mobilního telefonu.
Tato čísla zahrnují:
- telefonní čísla vašich lékařů
- ambulance
- požární sbor
- policejní oddělení
- toxikologické centrum
- sousedy nebo blízké přátele nebo příbuzné
Pokud váš lékař ordinuje v nemocnici, můžete si také zapsat místo. Pokud jste poblíž, můžete se tam v případě nouze vydat.
Mít tyto informace na viditelném místě vás může rychle nasměrovat k pomoci a zabránit tomu, abyste zpanikařili, abyste je našli.
Vzdělávejte své přátele, spolupracovníky a rodinu
Zvažte setkání s přáteli, rodinnými příslušníky, cvičebními partnery a spolupracovníky a prodiskutujte, jak by se o vás měli postarat, pokud vaše hladina cukru v krvi klesne příliš nízko. Můžete jim také dát vědět, na jaké příznaky si dát pozor.
Díky širokému podpůrnému systému mohou být hypoglykemické epizody o něco méně stresující. Můžete si být jisti, že se na vás vždy někdo dívá.
Noste lékařský identifikační štítek
Lékařský identifikační náramek nebo štítek obsahuje informace o vašem stavu a vaše nouzové kontaktní informace. Zdravotní průkaz je doplněk, jako je náramek nebo náhrdelník, který nosíte neustále.
Záchranáři budou téměř vždy v nouzové situaci hledat lékařský průkaz.
Do svého lékařského průkazu byste měli uvést následující:
- tvé jméno
- typ diabetu, který máte
- pokud používáte inzulín a dávku
- jakékoli alergie, které máte
- telefonní číslo ICE (In Case of Emergency).
- pokud máte nějaké implantáty, jako je inzulínová pumpa
To může pomoci pracovníkům zasahujícím v případě nouze, aby vám okamžitě poskytli správnou léčbu, pokud upadnete do bezvědomí.
Mějte po ruce svačiny s vysokým obsahem sacharidů
Nejlepší způsob, jak léčit hypoglykemickou epizodu, je malá svačina s vysokým obsahem sacharidů. American Diabetes Association doporučuje, aby vaše svačina obsahovala alespoň 15 gramů sacharidů.
Mezi dobré svačiny, které byste měli mít po ruce, patří:
- sušené ovoce
- ovocný džus
- cookies
- preclíky
- gumové bonbony
- glukózové tablety
Pokud nemůžete najít svačinu, můžete si dát i lžíci medu nebo sirupu. Lžíci běžného cukru můžete také rozpustit ve vodě.
Vyhněte se umělým sladidlům a potravinám, které obsahují tuky spolu se sacharidy, jako je čokoláda. Ty mohou zpomalit vstřebávání glukózy a neměly by se používat k léčbě hypoglykémie.
Přemýšlejte o všech místech, kam často chodíte, a ujistěte se, že tyto občerstvení máte k dispozici. Ujistěte se například, že máte sacharidové svačiny:
- v práci
- ve svém autě nebo v autě kohokoli jiného, ve kterém často jezdíte
- ve vaší kabelce nebo batohu
- ve vašem turistickém vybavení nebo sportovních taškách
- v tašce na kole
- ve vašem příručním zavazadle
- pro děti, ve školní kanceláři sestry nebo v jeslích
Naučte se používat sadu glukagonu
Na předpis od svého lékaře si můžete zakoupit pohotovostní sadu glukagonu k léčbě hypoglykemických mimořádných událostí.
Glukagon je hormon, který zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Je k dispozici jako injekce pod kůži nebo jako nosní sprej.
Řekněte svým rodinným příslušníkům, přátelům a spolupracovníkům, kde tento lék najdou, a naučte je, jak jej používat v případě nouze.
Na balení by měl být i jasný návod, jak glukagon správně připravit a podat. Nezapomeňte sledovat datum spotřeby.
Uvědomte si, že po použití glukagonové soupravy se může objevit nevolnost a zvracení.
Zhluboka se nadechnout
Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechujte, počítejte do 10. Panikaření věci jen zhorší. Připomeňte si, že jste již připraveni tuto situaci zvládnout.
Velmi nízké hladiny cukru v krvi mohou být život ohrožující. Klíčem ke zvládání hypoglykémie je schopnost rozpoznat příznaky a jednat rychle a klidně během záchvatu.
Příprava je klíčem k udržení klidu.
