Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažujete o sebevraždě, pomoc je na místě. Obraťte se na National Suicide Prevention Lifeline na čísle 1-800-273-8255.
Sebevražda je téma, o kterém se mnozí bojí mluvit nebo si ho dokonce přiznat. Ale jak nemluvíme o jednom z
To je důvod, proč tomu musíme lépe porozumět a udělat maximum pro to, abychom lidem poskytli pomoc, kterou potřebují v jejich nejtemnějších chvílích. Jeden způsob, jak to udělat? Mluvit o tom. Zeptali jsme se lidí v naší komunitě pro povědomí o duševním zdraví na Facebooku, kteří se pokusili o sebevraždu nebo byli jinak postiženi: Co byste si přáli, aby ostatní věděli o vaší zkušenosti?
Zde jsou jejich odpovědi:
„Chci, aby lidé věděli, že je to jako nejlepší možnost, když se cítíte jako zátěž pro každého, koho milujete. Z pohledu toho člověka to vůbec není sobecké rozhodnutí.“
— Conrad K.
„Přál bych si, aby lidé věděli, jak špatné věci mám v hlavě, když jsem se chystal skočit nebo když jsem si cpal prášky do krku. Spousta lidí sebevraždu nazývá zbabělým východiskem, ale neuvědomí si, jak špatný jsi, dokud neztratí někoho blízkého nebo sami nejsou v takové pozici.“
— Hayley L.
„Denně přežívám, protože myšlenky na ublížení jsou tu vždy, ale jedna věc, která mě drží tady, je dívat se na své děti (všechny jsou dospělé) a přemýšlet o tom, co všechno by musely udělat, kdybych zemřít, nebo ještě hůř, kdybych byl ponechán ve vegetativním stavu. Každý den se rozhoduji, že budu pokračovat a udělám to jen jeden krok za druhým.“
— Tanya M.
„Můj bratr spáchal sebevraždu. Roztrhlo to díru v srdci mé matky, která se nikdy nezahojila. Prošla si roky obviňováním sama sebe… víte, to staré „kdyby se jen natáhl, mohla bych mu pomoci.“ Hodně jsem četl, mluvil s odborníky na duševní zdraví a v rámci svých možností chápu, proč měl pocit, že to byla jeho jediná volba. Nebyl zbabělec. Ve skutečnosti udělal to, co udělal, aby ušetřil lidi, které miloval. Nesouhlasím s jeho rozhodnutím, ale chápu ho. Chybí mi a přál bych si, abychom spolu zestárli, ale jsem rád, že je na místě, kde už nebolí.“
— Nancy R.
„Všechno, co si přeji, aby ostatní věděli, je, že je ne cesta zbabělců ven a nikdo vůle vůbec pochopit mysl člověka, když se o to pokouší. Jak hrozné je ve skutečnosti se tak cítit. Nemyslíš na své děti ani na svou rodinu, chceš jen odejít z tohoto světa.“
— Dede J.
„Myslím, že stát nebo sedět tam a jít proti každému instinktu přežití ve svém těle a jednat podle těch skutečně strašných, strašných, temných myšlenek, a přitom znát důsledky toho, co se chystáte sami sobě udělat, ukazuje, že je to nemoc a že to tak určitě je ne výkřik o pozornost. Jít proti svým instinktům přežití a pustit se do jakékoli akce s cílem ukončit svůj život a ušetřit to, co vnímáte jako zátěž, kterou kladete na všechny ostatní, to ve skutečnosti vyžaduje spoustu odvahy. Samozřejmě je to pravděpodobně také proto, aby ukončilo vaši bolest a utrpení, ale většinou ze zkušenosti bych řekl, že je to způsobeno zkresleným vnímáním ochrany lidí, které máte rádi, před touto vše pohlcující nemocí.“
— Serena B.
„Přál bych si, aby lidé věděli, že to nikdy nehodlám prožít. Nebylo to ‚jen volání o pomoc‘. Pořád bych si přál, abych uspěl. Chci, aby lidé věděli, že v mé hlavě je velmi smutné místo.“
— Lindsay E.
„Je to jako temná věc, která tě nenávidí a lže ti, že za to nestojíš.“ Ale ty jsi. Čím větší lež, tím víc vás jsou stojí za to. (Možná to necítíte, ale někdo vás miluje.) Pro mě to byl tichý hlásek, který řekl: „Vezmi si tu hrst, bude to v pořádku.“ Modlil jsem se o pomoc… Křest a křesťanství mi zachránily život a už nikdy jsem nečelil té temné věci. Mám své „modré dny“ obdařené přirozeným společenským zvířetem. Beru minimální množství „anti-všeho“ – tak nějak to souvisí s diagnózou, ale hej, je to minimální. Zmocnit se, když to bolí udělat ten krok každý den – i když jen vstát z postele a celý den se dívat na televizi – je to krok.“
— Tessa R.
„Potřeboval jsem pohodlí jedné konkrétní osoby. Útěcha od kohokoli obecně je k ničemu a často je to nevyřčené, co pomáhá víc než slova, která si lidé myslí, že by měli říkat, aby se věci zlepšily.“
– Roxi P.
„Tvůj život je drahý.“ I když se právě teď cítíte velmi ****ty, nebudete se tak cítit navždy. Neodpírejte si čas a příležitost se zlepšit.“
— Jamie W.
„Někdy zapomínáme, že jsme ve svém životě ubližovali druhým. Způsobuje to tolik bolesti, úzkosti a strachu o naše rodiny. Nikdy nevíme, jakou vinu naši blízcí drží. Opravdu nestojí za to vystavit rodinu této ztrátě.“
— Jess A.
„Život může být a bude lepší.“ Nejsi sám, je tu tolik lidí, kteří procházejí velmi špatnými časy a lidí, kterým na tobě záleží. Někdy to vypadá jako ‚špatný život‘, ale žít stojí za to. Hledejte pomoc, najděte si nové koníčky, naučte se znovu žít a radujte se z maličkostí, protože příležitost je jen jedna a je tak smutné promarnit ji a tím tento život promarnit. Prosím, nedělej to. Znovu slibuji, že se to zlepší!“
— Monica D.
„Nemusí to být nutně snazší, jen budete silnější a lepší ve zvládání a vyrovnávání se s tím, co vám bylo diagnostikováno.“
— Hollyn D.
„Je to jako pampeliška.“ Vytáhnete květinu, aniž byste si uvědomili, že kořeny jsou hluboké a rozšířily se daleko. Přežijete, ale volání prázdnoty nikdy úplně nezmizí. Ale nauč se na to neodpovídat.“
— Amanda L.
Pokud vy nebo někdo, koho znáte, uvažujete o sebevraždě, pomoc je na místě. Obraťte se na National Suicide Prevention Lifeline na čísle 1-800-273-8255. Pokud někomu hrozí bezprostřední riziko sebepoškození, zavolejte na číslo 911 nebo na místní tísňové číslo a zůstaňte s ním, dokud nepřijde pomoc.
Odpovědi byly upraveny kvůli délce a srozumitelnosti.
