Vše o včelím pylu pro alergie

Pomáhá užívání včelího pylu na alergie?

I když víme o některých výhodách včelího pylu, je toho ještě hodně, co ještě nevíme. Faktem je, že navzdory mnoha online tvrzením, že včelí pyl může zcela odstranit alergie, stále neexistují žádné spolehlivé vědecké důkazy, které by to podpořily.

Ti, kteří píší o vlastnostech včelího pylu léčí alergii, často tvrdí, že musíte používat pyl místních včel.

Předpokládá se, že jelikož pochází z místních rostlinných druhů, na které jste alergičtí, pyl z místních zdrojů ochrání váš imunitní systém před reakcí na vzdušnou expozici alergenu ze stejných rostlin, možná tím, že vás na něj znecitliví.

Tato teorie není prokázána. Ale ani to nemusí bolet.

Co je to včelí pyl?

Včelí pyl se skládá z práškové látky, kterou rostliny vytvářejí, aby se rozmnožovaly. Včely to sbírají na svých nohách a tělech a berou to zpět do úlu jako zdroj potravy.

Včelí pyl může také obsahovat nějaký květový nektar a včelí trávicí enzymy. Kromě antioxidantů obsahuje vitamíny a minerály, enzymy, bílkoviny a sacharidy.

Jakmile se včely vrátí domů s pylem, který nasbírají, ostatní včely ho pokryjí malým množstvím včelího vosku a medu. Říká se tomu „včelí chléb“ a je to hlavní zdroj bílkovin pro včely v kolonii.

Protože pylová zrna pocházejí z mnoha různých druhů rostlin, včelí pyl se liší tvarem, barvou a obsahem živin. Ačkoli včely běžně sbírají pyl pouze z jednoho druhu rostliny najednou, někdy jej sbírají z mnoha různých květin.

Vzhledem k tomu, že se jedná o přírodní produkt, který se vždy liší v závislosti na zeměpisné poloze a typu květu, je těžké přesně vědět, co je ve včelím pylu, který získáte.

Jak brát včelí pyl

Včelí pyl se prodává jako přírodní granule, které si můžete odměřit a vzít po lžičkách. Můžete ho také přimíchat do jiných jídel, jako je granola nebo jogurt, nebo si z něj připravit smoothie. Obecně má hořkou chuť, i když se zdá, že lidé, kteří jej berou pravidelně, si na něj zvykli.

Je k dispozici také v kapslích a můžete jej najít ve formě tablet v kombinaci s dalšími věcmi, jako je mateří kašička a extrakt z pestíků květů (struktura, ze které včely sbírají pyl).

Někteří lidé preferují namočit granule před použitím na několik hodin do vody. Tvrdí, že to usnadňuje trávení včelího pylu.

Můžete však zaznamenat alergickou reakci na včelí pyl, takže je nejlepší začít s velmi malým množstvím, abyste se ujistili, že je pro vás bezpečné. Někteří doporučují otestovat to tak, že si při prvním vyzkoušení umístíte jednu granuli pod jazyk a poté budete postupně hromadit jednu granuli po druhé.

Pokud zaznamenáte jakékoli příznaky alergie, okamžitě přestaňte používat! Pokud máte kapsle nebo tablety, otevřete kapsli a vezměte velmi malé množství nebo pomocí nože odřízněte kousek tablety pro testování.

Nedávejte med kojencům do 1 roku. O podávání včelího pylu dětem do 12 let je nejlepší poradit se s lékařem.

Pokud používáte granule, budete chtít nádobu zmrazit nebo zmrazit. Syrový včelí pyl může při nesprávném skladování plesnivět.

Pokud dostanete kapsle a granule, je obvykle vhodné je skladovat při pokojové teplotě. Na štítku zkontrolujte preferovaný způsob skladování a datum expirace.

Kde najít včelí pyl

Včelí pyl prodává mnoho renomovaných velkých prodejců, jak kamenných, tak internetových. Najdete ho také v obchodech se zdravou výživou a v obchodech s bylinnými doplňky.

Máte-li ve svém okolí místní včelíny, možná se vám to tam podaří sehnat a pravděpodobně najdete online několik butikových obchodů, které vám je doručí.

Samozřejmě, pokud si myslíte, že je ideální získat včelí pyl od místních včel, budete chtít hledat včelaře poblíž. Nicméně stojí za zmínku, že i když získáte místní včelí pyl, není zaručeno, že je vyroben z konkrétních rostlin, na které jste alergičtí.

Jedna věc, kterou zastánci včelího pylu důrazně doporučují, je, abyste věděli, odkud pyl pochází. Abyste neplatili příliš mnoho nebo neskončili s podřadným produktem, měli byste vědět, od koho kupujete, a ujistit se, že jde o legitimní obchod.

Nakupujte včelí pyl.

Výhody včelího pylu

Zde jsou některé z dalších zdravotních výhod, o kterých je známo, že včelí pyl má:

• Živiny. Je známo, že včelí pyl obsahuje důležité dietetické látky, jako jsou bílkoviny, sacharidy, enzymy a aminokyseliny.
• Antioxidanty. Některé chemikálie přítomné v těle nazývané „volné radikály“ mohou způsobit rakovinu a cukrovku 2. typu. Včelí pyl obsahuje významné množství antioxidačních látek, které pomáhají proti těmto volným radikálům.
• Ochrana před poškozením jater. Jedna studie z roku 2013 ukázala, že včelí pyl pomáhá hojení poškození jater u krys.
• Protizánětlivé vlastnosti. Včelí pyl byl vědecky prokázáno pomáhat při zánětech, odolnosti vůči nemocem a genetickým mutacím.
• Úleva pro pacientky s rakovinou prsu. Jedna malá studie z roku 2015 ukázala, že pyl může snížit návaly horka, noční pocení a další příznaky, které pociťují pacientky s rakovinou prsu během léčby.
• Hojení ran. A 2016 Vědecká studie ukázal, že mast vyrobená z včelího pylu byla užitečná při podpoře hojení popálenin.

Rizika včelího pylu

Někteří lidé mají alergické reakce na včelí pyl. Mohou být závažné, takže když s tím začínáte, postupujte pomalu.

Při užívání včelího pylu byste měli být také velmi opatrní, pokud:

• Jste alergický na včelí bodnutí.
• Jste těhotná nebo kojíte. Není známo, zda je včelí pyl pro děti bezpečný.
• Užíváte léky na ředění krve, jako je warfarin (Coumadin). To může zvýšit riziko krvácení a modřin.

Zdá se však, že nejsou známy žádné negativní interakce s jinými bylinnými doplňky nebo potravinami.

Sečteno a podtrženo

Včelí pyl nabízí pozitivní nutriční výhody a je známo, že je užitečný při určitých stavech. Stále se však o něm mnoho neví, včetně toho, jak ovlivňuje vaše alergie. Pokud to chcete vyzkoušet, buďte opatrní a nejprve se poraďte se svým lékařem a ujistěte se, že si jej zakoupíte z důvěryhodného zdroje.

Mnozí, kteří pravidelně používají včelí pyl na alergie, na to přísahají, ale k potvrzení těchto tvrzení je třeba provést další výzkum.