Výhody požehnaného bodláku

Co je to požehnaný bodlák?

Výhody pro kojení

Když se dítě přisaje na matčin prs, v důsledku toho se aktivuje mnoho nervů v matčině bradavce. To uvádí do pohybu hormony v celém systému matky. Dva z těchto hormonů jsou prolaktin, který zvyšuje produkci mateřského mléka, a oxytocin, který uvolňuje mléko.

Ne všechny matky přirozeně produkují dostatek mateřského mléka. Někteří z těch, kteří potřebují zvláštní pomoc, berou požehnaný bodlák, o kterém se předpokládá, že stimuluje produkci mateřského mléka.

Podle a 2016 recenze, požehnaný bodlák se běžně používá jako bylinný galaktagog. Galaktagog je potravina, bylina nebo lék, který zvyšuje tok mateřského mléka, obvykle zvýšením hladiny prolaktinu. Recenze však také poznamenala, že nebylo dostatek vysoce kvalitních klinických studií, které by skutečně pochopily, jak dobře to funguje.

Hledáte další způsoby, jak podpořit tok mateřského mléka? Vyzkoušejte těchto 11 receptů na podporu tvorby mateřského mléka.

Další výhody užívání této bylinky

Některé z dalších výhod požehnaného bodláku jsou neoficiální. Tato bylina potřebuje více studií, než si budeme moci být jisti účinností a bezpečností.

Trávení

Ostropestřec obsahuje cnicin, sloučeninu obsaženou v mnoha hořkých bylinách. Předpokládá se, že cnicin stimuluje produkci slin a žaludeční kyseliny, které oba podporují trávení.

To může vysvětlovat, proč se bodlák požehnal dlouhou historii používání jako lék na plynatost, zácpu a bolesti žaludku.

Kašel

Ostropestřec požehnaný má také dlouhodobou pověst jako expektorans. Jedná se o bylinky nebo léky, které pomáhají uvolnit a zředit hlen, takže ho snáze vykašlete. Neexistují však žádné studie hodnotící jeho účinnost jako expektorans.

Kožní infekce

Ostropestřec blahoslavený patří do čeledi hvězdnicovitých (Asteraceae). Studie z roku 2015 zjistila, že rostliny z této rodiny mají měřitelné antibakteriální, protiplísňové a protizánětlivé vlastnosti. To naznačuje, že za tradičním používáním bodláku požehnaného jako lokálního ošetření drobných řezných ran a ran je určitá věda.

Jak to používáš?

Pokud se snažíte stimulovat tok mateřského mléka nebo zmírnit zažívací potíže, zkuste si uvařit čaj z požehnaného bodláku. Přidejte 1 šálek vroucí vody k 1 až 3 čajovým lžičkám sušené byliny (kterou najdete na Amazonu). Požehnaný bodlák nechte 5 až 15 minut louhovat. Sušené bylinky sceďte a vypijte.

Můžete také najít předpřipravené čajové sáčky obsahující požehnaný bodlák, jako toto.

Ostropestřec je dostupný také ve formě tinktury, kterou si můžete také zakoupit Amazonka. Jedná se o kapalinu, obvykle na bázi alkoholu nebo octa, ve které je rozpuštěný bylinný materiál. Můžete přidat kapky tinktury do vody nebo jiných nápojů. Postupujte podle pokynů výrobce, abyste získali správné dávkování.

Ostropestřec je k dispozici také ve formě kapslí online a ve většině obchodů se zdravou výživou. Opět se ujistěte, že dodržujete pokyny výrobce týkající se dávkování.

Chcete-li použít požehnaný bodlák na řeznou ránu nebo ránu, namočte kousek gázy do bodlákového čaje (ujistěte se, že je vychladlý) a několikrát denně jej přiložte na postižené místo.

Existují nějaké vedlejší účinky?

Zatím nebylo zjištěno, že by bodlák požehnaný měl mnoho vedlejších účinků. Může však způsobit podráždění žaludku a zvracení, pokud ho konzumujete více než 6 gramů denně.

Je bezpečné používat?

Požehnanému bodláku byste se měli vyhnout, pokud:

• užívat antacida
• jsou těhotné
• máte gastrointestinální onemocnění nebo stavy, jako je Crohnova choroba
• jsou alergičtí na ambrózii

Mějte na paměti, že navzdory některým důkazům, že bodlák požehnaný působí jako galaktagog, není dostatek informací, které by potvrdily, zda je bezpečný pro kojence, děti nebo kojící matky. Kromě toho nejsou rostlinné produkty regulovány FDA, takže se snažte držet u renomovaných značek, abyste se ujistili, že získáváte čistý produkt. Mayo Clinic má pro vás několik užitečných tipů.

Sečteno a podtrženo

Ostropestřec má dlouhou historii jako bylinný lék na mnoho věcí, včetně zažívacích potíží a nízké produkce mléka. Výzkum týkající se jeho použití je však velmi omezený, takže je nejlepší brát jej s rezervou. Bez ohledu na to, proč jej používáte, nezapomeňte omezit příjem na 6 gramů denně, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům, jako je nevolnost a zvracení.