Věděli jste, že naše kůže je naše? největší orgán? Pamatuji si, že jsem to slyšel na středoškolské biologii a zíral jsem na sebe. Bylo tam tolik kůže. Nikdy jsem se necítil vystavenější a zranitelnější.
Mnohokrát jsem se cítil odhalený a zranitelný. Obvykle to zahrnovalo mou úzkost. Někdy jsem měl pocit, že mě to celé pohltí. Pokusil bych se schoulit, abych ochránil své odhalené já. Věděl jsem, že přijde záchvat paniky, pokud s tím něco neudělám. Někdy jsem se snažil číst, abych se rozptýlil; jindy jsem šel kolem, abych vyčerpal energii. Většinu času jsem požádal mámu, aby si ke mně přisedla. I jako dospělá má máma obrovský smysl pro pohodlí. I jen sedět vedle sebe, držet se za ruce a nemluvit, vždy pomohlo.
Síla objetí
I když jsem osobně vždy cítil sílu v objetí, netušil jsem, že to má fyziologické vysvětlení. Kůže má malé receptory, které přijímají vše od sebemenšího vánku až po říznutí na kůži. Když tedy někoho držíme za ruku nebo ho objímáme, cítíme každý jeho kousek a náš mozek reaguje.
Když natáhneme ruku, nakopne nás chemická látka zvaná oxytocin – také nazývaná „hormon lásky“ – a způsobí, že se uvnitř cítíme teplo a rozmazaně. Účinky teplého objetí mohou přetrvávat dlouho po objetí: Oxytocin podporuje pocity důvěry, péče a klidu. Objetí může dokonce zlepšit vaši fyziologickou stabilitu. Tak to jsou mocné věci!
Je to o doteku
Takže teď víte, že v objetí je síla, ale tím to nekončí. Existuje fenomén známý jako hlad po kůži, který dále vysvětluje, proč jsme schopni reagovat pozitivně na objetí a na dotek celkově. Pokud jste někdy pocítili tu nevysvětlitelnou touhu a touhu být někomu fyzicky nablízku – podobně jako to mám vždy s mámou –, víte o hladu po kůži.
Od chvíle, kdy se narodíme, se chceme cítit blízko jiného teplého těla. Tyto pocity jsou zesíleny v dobách, kdy jsme ve stresu a cítíme se velmi zranitelní. Hlad po kůži vysvětluje, proč předčasně narozené děti – jako moji synovci – dvojčata, kteří se narodili o šest týdnů dříve, každé kolem tří kil –
Kdysi tak malí, kteří leželi na holé hrudi mé sestry a jejího manžela, jsou mým synovcům nyní téměř 3 roky. Jsou tak plní energie a připoutaní ke svým rodičům. I když k této blízkosti přispělo milion dalších věcí, nemohu si pomoct, ale předpokládám, že jim pomohly jejich rané dny mazlení s mámou a tátou. Netřeba říkat, že věřím v léčivé síly doteku, sám jsem je zažil a viděl jsem je při práci se svými synovci.
Když máte pochybnosti, obejměte to!
Když lidé, na kterých nám záleží, trpí bolestí – ať už fyzickou, emocionální nebo duševní – je těžké vědět, co dělat. Já sám jsem se cítil bezmocný, když sleduji někoho, koho miluji, jak s něčím zápasí. Bez přemýšlení je obejmu vší silou. V situacích nejistoty jsem nabídl podporované poplácání po ramenou. V mých vlastních zranitelných chvílích dává dokonalý smysl, že mě převládne hlad po kůži a vybavuji si hezké vzpomínky na mámu, jak mě utěšovala.
Objetí je mocné. Dotek léčí. Teď víš.
Cítit se smutně?
Erynn Porter trpí chronickou nemocí, ale to jí nezabránilo v získání bakaláře výtvarných umění v kreativním psaní na New Hampshire Institute of Art. V současné době je asistentkou redaktorky časopisu Quail Bell Magazine a zároveň je recenzentkou pro Chicago Review of Books and Electric Literature. Byla publikována nebo se chystá práce v Bust, ROAR, Entropy, Brooklyn Mag a Ravishly. Často ji můžete najít, jak jí bonbóny, když upravuje své vlastní dílo; ona tvrdí, že bonbóny jsou perfektní úpravou jídla. Když Erynn nestříhá, čte si s kočkou stočenou vedle ní.
