Jak zvlhčovače mohou pomoci alergiím
Zvlhčovače jsou zařízení, která uvolňují páru nebo vodní páru do vzduchu ke zvýšení vlhkosti. Vlhkost se týká množství vodní páry ve vzduchu. Může hrát roli jak ve vývoji, tak v léčbě alergií.
Dýchání vzduchu s vyšší vlhkostí je jedním ze způsobů, jak zmírnit nepohodlí a příznaky alergií. Alergická rýma například často zahrnuje ucpaný nos, podráždění a zánět jemných, vlhkých tkání nosní sliznice. Snížení zánětu těchto tkání může poskytnout rychlou úlevu. To pak umožňuje vašim zvlhčeným nosním tkáním vyfouknout dráždivé látky a alergeny z nosní dutiny, čímž se sníží vaše příznaky alergie.
Zjistit správnou úroveň vlhkosti pro vás může být obtížné. Roztoči a plísně, dva běžné alergeny, nemohou při nižší vlhkosti prospívat. Vyšší vlhkost je však pro tkáně hrdla a nosních cest mnohem pohodlnější. Nejlepší je vnitřní vzduch, který není ani příliš vlhký, ani příliš suchý.
Typy zvlhčovačů
Existuje několik různých zvlhčovačů, ze kterých si můžete vybrat, aby nejlépe vyhovovaly vašim potřebám. Zvlhčovače uvolňují buď teplou nebo studenou mlhu a přicházejí v následujících různých modelech.
Teplá mlha vs. chladná mlha zvlhčovače
Nejprve si budete chtít vybrat mezi teplým a chladným zvlhčovačem mlhy. Teplé zvlhčovače mlhy uvolňují do vzduchu teplé mlhy nebo páry. Mlhu můžete vidět a cítit. Bývají trochu tišší než jiné typy zvlhčovačů a mohou být nejlepší v uklidňujících dutinách a ředění hlenových sekrecí. Jsou lepší pro menší oblasti, jako je ložnice. Protože uvolňují velmi horkou mlhu, měli by být uchovávány mimo dosah dětí.
Zvlhčovače chladné mlhy jsou tiché a obvykle se snadno čistí, ale vyžadují častější čištění. Fungují lépe ve větších prostředích a někteří lidé se domnívají, že chladné mlze se lépe dýchá. Ty se často používají v teplejším podnebí.
Odpařovací zvlhčovač
Odpařovací zvlhčovače jsou zvlhčovače chladné mlhy. Ventilátor nasává vzduch z okolního prostředí do zvlhčovače a tlačí jej zvlhčeným knotem, který je ponořen do vody. Voda se vypařuje do vzduchu a vytváří vlhkost. Tím se také ochlazuje vzduch, což z něj činí dobrou volbu v teplejším podnebí.
Zvlhčovač vzduchu
Zvlhčovače vzduchu do ostřikovačů jsou také zvlhčovače chladné mlhy. Zvyšují vlhkost a čistí vzduch. Rotující filtrační kotouče ponořené ve vodě odstraňují ze vzduchu větší patogeny (bakterie a viry) a dráždivé látky. Tyto zvlhčovače vyžadují pravidelnější čištění a údržbu, ale mohou nabídnout větší úlevu od alergií odfiltrováním pylu a prachu.
Ultrazvukový zvlhčovač
Ultrazvukové zvlhčovače se dodávají v chladných i teplých mlhových variantách a některé ve skutečnosti přicházejí s možností pro oba. Tento typ zvlhčovače rychle vibruje vodou na malé částice. Ventilátor promítá tyto částice do vzduchu jako mlhu, která se poté odpařuje.
Parní zvlhčovač páry
Parní zvlhčovače páry ohřívají vodu na vysokou teplotu a poté uvolňují vlhkost jako parní páry do vzduchu. Mnoho z těchto zvlhčovačů ohřívá vodu natolik, že mohou být zničeny dráždivé sloučeniny, jako jsou bakterie, řasy a plísně. Díky tomu je méně pravděpodobné, že se alergeny uvolní do ovzduší, než u jiných typů zvlhčovačů.
Upozornění
Vnitřní prostředí, které je příliš vlhké, může ve skutečnosti alergii spíše vyvolat, než ulevit. Velmi častým alergenem jsou roztoči domácího prachu. Tito tvorové mohou prospívat pouze při vlhkosti kolem 70 až 80 procent. Plíseň a plíseň jsou dalšími běžnými příčinami alergií. Nezdravý růst plísní se zvyšuje při vysoké vlhkosti. Je důležité najít ideální úroveň vlhkosti, která zmírňuje příznaky alergie a astma vyvolané alergiemi, ale není tak vysoká, aby povzbudila roztoče a plísně.
Zvlhčovače mohou pomoci snížit příznaky alergie a zlepšit zdraví sliznic dýchacích cest. Pokud však zvlhčovače nejsou udržovány správně, mohou ve skutečnosti zhoršit příznaky alergie nebo způsobit jiná onemocnění. Bakterie a houby mohou růst a ty mohou být nebezpečné při vdechnutí do plic.
Čištění zvlhčovače
Špinavé zvlhčovače vzduchu mohou vést ke zdravotním problémům, zejména u těch, kteří již mají astma nebo alergie.
Zde je několik pokynů k čištění zvlhčovače:
- Po každém použití nádržku opláchněte a důkladně osušte.
- Nejméně jednou týdně a před uložením zvlhčovače odstraňte zbytky tvrdé vody octem. Používejte také dezinfekční prostředek podle doporučení výrobce.
- Když zvlhčovač po delší době nepoužívání vyjmete, znovu jej vyčistěte. Nevyplňujte jej, dokud nebudete připraveni jej použít.
Výhled
Pokud zvažujete použití zvlhčovače k léčbě alergií, vyberte si zvlhčovač dostatečně velký na pokrytí potřebného prostoru. Možná budete chtít mít v ložnici pouze zvlhčovač, nebo budete chtít, aby pokryl celý váš dům nebo kancelář.
Zvlhčovače nemusí ve skutečnosti pokrývat tolik prostoru, kolik tvrdí, takže si kupte zvlhčovač, který je o něco větší, než si myslíte, že budete potřebovat.
Vlhkost by nikdy neměla být vyšší než 50 procent, nebo je prostředí dostatečně vlhké, aby se roztočům dařilo. To může zvýšit vaše příznaky alergie. K měření vlhkosti ve vaší domácnosti si můžete koupit vlhkoměr, který měří relativní vlhkost v interiéru.
Zvlhčovače prospívají vašim alergiím, pokud jsou pravidelně udržovány a čištěny. Nečištění zvlhčovače může přispět k vašim příznakům alergie. Vyberte si zvlhčovač vzduchu, který budete moci čistit dostatečně často, abyste zachovali výhody pro vaše alergie.
